Seksas yra svarbi gyvenimo dalis, įskaitant namų harmoniją. Seksas taip pat padeda „įjungti“ jūsų santuoką ir partnerį, todėl nenuobodu. Be to, seksas turi nemažai naudos tiek psichologinei, tiek fizinei sveikatai. Tačiau kartais dėl žemo lytinio potraukio jaučiatės mažiau aistringi seksui. Žemas lytinis potraukis, žinoma, nėra būklė, kurią galima palikti ramybėje. Nes ši sąlyga gali sutrikdyti jūsų santuoką. Norėdami tai įveikti, yra keletas libido gerinančių maisto produktų, kuriuos galite įtraukti į savo mitybą.
Tai libido skatinantis maistas, kuris yra sveikas seksualiniam gyvenimui
Iš esmės maistas, galintis padidinti kraujotaką, taip pat gali padidinti jūsų seksualinio gyvenimo laimę. Kai kuriuos iš šių libido skatinančių maisto produktų galite pabandyti.
Ženšenis yra vienas iš tradicinių augalų, kuris Azijoje labai gerai žinomas kaip vaistinis augalas. Viena ženšenio rūšis, ty raudonasis ženšenis, turi keletą savybių, įskaitant tai, kad tai yra vyrų ir moterų libido gerinantis maistas.
Mėsoje, įskaitant jautieną, vištieną ir kiaulieną, yra įvairių maistinių medžiagų, tokių kaip mineralai cinkas, karnitinas ir argininas. Argininas ir karnitinas yra aminorūgščių rūšys, kurios gali padidinti kraujotaką, o tai padeda padidinti seksualinį susijaudinimą. Be to, manoma, kad šios dvi maistinės medžiagos padeda įveikti vyrų erekcijos sutrikimą.
Austrės žinomos kaip vienas iš libido gerinančių maisto produktų. Šiuose maisto produktuose yra kelių rūšių junginių, kurie gali padidinti hormonų testosterono ir estrogeno kiekį, todėl tai naudinga tiek vyrams, tiek moterims.
Be to, austrės taip pat yra geras mineralinio cinko šaltinis. Mineralinis cinkas vaidina svarbų vaidmenį tiek vyrų, tiek moterų kraujotakai.
Žinoma, jūs jau esate susipažinę su šia žuvimi, kaip vienu iš supermaisto (supermaisto). Lašišoje yra omega-3, gerųjų riebalų rūgščių, kurios yra sveikos jūsų organizmui. Omega-3 gali užkirsti kelią apnašų susidarymui kraujagyslėse ir padidinti kraujotaką visame kūne. Taigi manoma, kad ši maistinė medžiaga gali padidinti jūsų libido ir seksualinį potraukį.
Įvairi šafrano nauda, įskaitant psichologines sąlygas, yra neabejotina. Skambinkite, kad sumažintumėte depresiją, sumažintumėte streso simptomus, pagerintumėte nuotaiką.
Be to, šis virtuvės prieskonis iš Crocus sativus gėlių taip pat gali padidinti lytinį potraukį ir libido vyrams ir moterims, kurie gydomi nuo depresijos. Ar žinojote, kad depresija yra viena iš žemo libido ir seksualinio potraukio priežasčių?
Šį vaisių ne tik skanu valgyti. Turėdami kvercetino, obuoliai taip pat gali padėti jums ir jūsų partnerio seksui, tapti malonesniam. Kvercetinas yra vienas iš antioksidantų, galinčių pagerinti kraujotaką. Be to, kvercetinas taip pat mažina uždegiminių prostatos ligų (prostatito) simptomus, taip pat šlapimo pūslės skausmo sindromą (intersticinį cistitą).
Kaip ir obuoliuose, vyne taip pat yra kvercetino, kuris padeda pagerinti kraujotaką. Be to, tyrimas, paskelbtas m
Sekso medicinos žurnalas padarė išvadą, kad taurė raudono vyno per vieną dieną gali padėti padidinti moters libido. Tačiau neturėtumėte gerti raudonojo vyno, daugiau nei dvi taures per dieną. Todėl nesaikingas alkoholio vartojimas, taip pat ir raudonojo vyno, gali atsiliepti, nes slopina kulminaciją lytinio akto metu.
Yra viena priežastis, kodėl bananus galima vadinti libido skatinančiu maistu. Kadangi bananuose yra kalio, kuris gali „prisijaukinti“ didelį natrio kiekį maiste. Turėkite omenyje, kad sūrus maistas, kuriame yra daug natrio, gali blokuoti kraujo tekėjimą į lytinius organus, todėl jums bus sunku pasiekti orgazmą.
Ar žinojote, kad arbūzas yra galingas libido skatinantis maistas? Taip, arbūze yra likopeno, kuris gali atpalaiduoti kraujagysles, todėl kraujo tekėjimas į lytinius organus yra sklandesnis.
Jei lytinis potraukis nepadidėja, kreipkitės į gydytoją
Jei sumažėjęs lytinis potraukis pradeda trukdyti asmeniniam gyvenimui, primygtinai rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją. Kai kuriems žmonėms sumažėjęs lytinis potraukis, kuris nedidėja, gali sukelti stresą. Yra keletas rodiklių, kurie yra žymenys, todėl turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Pavyzdžiui, kai sumažėjęs lytinis potraukis pakenkė jūsų santykiams su partneriu, sumažina pasitikėjimą savimi ir nepagerėja, net jei dėjote pastangas, kad padidintumėte libido, įskaitant pirmiau minėtų libido gerinančių maisto produktų valgymą.
Ženšenis yra vienas iš tradicinių augalų, kuris Azijoje labai gerai žinomas kaip vaistinis augalas. Viena ženšenio rūšis, ty raudonasis ženšenis, turi keletą savybių, įskaitant tai, kad tai yra vyrų ir moterų libido gerinantis maistas. 
Be to, austrės taip pat yra geras mineralinio cinko šaltinis. Mineralinis cinkas vaidina svarbų vaidmenį tiek vyrų, tiek moterų kraujotakai. 
Be to, šis virtuvės prieskonis iš Crocus sativus gėlių taip pat gali padidinti lytinį potraukį ir libido vyrams ir moterims, kurie gydomi nuo depresijos. Ar žinojote, kad depresija yra viena iš žemo libido ir seksualinio potraukio priežasčių? 
