Žmonės, kurie patiria
reaktyvinis atsilikimas ar nemiga kartais vartokite migdomuosius, kuriuose yra melatonino. Tačiau jei per daug, žmogus gali perdozuoti migdomųjų vaistų arba perdozuoti melatonino. Dėl to bus sutrikęs cirkadinis ritmas. Šis cirkadinis ritmas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant miego ir pabudimo ciklus. Taip pat nepamirškite, kad organizmas natūraliai gamina hormoną melatoniną. Perdozavus melatonino iš migdomųjų tablečių, atsiras šalutinis poveikis.
Migdomųjų tablečių perdozavimą sunku nustatyti
Priešingai nei piktnaudžiavimas narkotikais, kurio šalutinis poveikis lengvai pasireiškia, migdomųjų vaistų perdozavimą nustatyti sunkiau. Be to, nėra nustatytos taisyklės, kokia dozė tinka kiekvienam. Yra žmonių, kurie yra jautresni migdomųjų melatonino papildų poveikiui nei kiti. Ta pati dozė gali turėti skirtingą poveikį A ir B. Be to, vaikai taip pat turėtų vengti migdomųjų ar melatonino papildų, nebent jie būtų prižiūrimi gydytojo. Vien 1–5 miligramų dozės gali sukelti traukulius ar kitas komplikacijas. Suaugusiesiems standartinė migdomųjų ar melatonino papildų dozė yra 1–10 miligramų. Bet vėlgi, vienos tinkamos dozės nėra. Jei palietėte 30 miligramų, ši dozė gali būti pavojinga. Kad būtumėte saugūs, visada pasitarkite su gydytoju, kokia yra tinkama migdomųjų tablečių dozė. Tiems, kurie bando pirmą kartą, reikėtų pradėti nuo mažiausios dozės ir toliau stebėti poveikį organizmui. Jei miego problemos išlieka, nepaisant to, kad vartojate migdomuosius vaistus ar melatonino papildus, dar kartą pasitarkite su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]]
Migdomųjų tablečių perdozavimo simptomai
Košmarai gali kilti perdozavus migdomųjų tablečių. Per didelis melatonino kiekis iš tikrųjų turės priešingą poveikį jo funkcijai. Žmonėms, kurie perdozavo migdomųjų tablečių, iš tikrųjų gali sutrikti miegas, nes sutrinka įprastas cirkadinis ritmas. Taip pat atminkite, kad nors melatoninas gali padėti žmonėms geriau išsimiegoti, migdomieji vaistai tinka ne visiems. Gali būti, kad žmogus netoleruoja melatonino net mažomis dozėmis. Kai kurie simptomai, kai žmogus perdozavo migdomųjų, yra šie:
- Vangus jausmas dieną
- sapnuoti košmarus
- pykina
- Galvos skausmas
- Per didelis nerimas
- Lengvai įsižeidžia
- Viduriavimas
- Sąnarių skausmas
Kai kuriems žmonėms migdomųjų vaistų perdozavimas taip pat gali turėti įtakos kraujospūdžiui. Kraujospūdį mažinantys vaistai gali sumažinti natūralų melatonino gamybą organizme. Štai kodėl nerekomenduojama vartoti papildų, didinančių melatonino kiekį organizme. Sąlygos, kurios gali būti laikomos ekstremaliomis, kai žmogus perdozavo migdomųjų tablečių, yra šios:
- Sunku kvėpuoti
- Staigus krūtinės skausmas
- Kraujospūdis didesnis nei 180/120 mmHg
Pirmiau minėti simptomai rodo skubią būklę, todėl medicininė pagalba reikalinga kuo greičiau.
Kaip saugiai vartoti migdomuosius
Vartokite migdomuosius pagal dozę Atsižvelgiant į tai, kad migdomieji vaistai, kurių sudėtyje yra melatonino, gali turėti įtakos žmogaus miego ir pabudimo ciklams, turėtumėte imtis saugių jų vartojimo būdų, pavyzdžiui:
- Venkite kartu vartoti alkoholį ar gėrimus, kurių sudėtyje yra kofeino
- Jei kartu su kitais vaistais vartojate migdomuosius, kreipkitės į gydytoją
- Šio tipo kontraceptinės tabletės gali paskatinti melatonino gamybą, todėl būtina pasitarti, jei jos vartojamos kartu su migdomaisiais
- Venkite vartoti melatoniną, jei sergate autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip vilkligė ar diabetas reumatoidinis artritas
[[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Jei migdomieji vaistai ar melatonino papildai nepadeda išspręsti su miegu susijusių nusiskundimų, problemos priežastis gali būti kažkas kita. Pradedant nuo savo gyvenimo būdo, dietos ar rutinos prieš miegą. Kreipkitės į ekspertą, kad sužinotumėte, kaip susidoroti su nemiga. Saugi migdomųjų tablečių dozė priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip svoris, amžius ir organizmo reakcijos į melatoniną jautrumas. Norėdami daugiau diskutuoti apie migdomąsias tabletes ir melatoniną,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
Košmarai gali kilti perdozavus migdomųjų tablečių. Per didelis melatonino kiekis iš tikrųjų turės priešingą poveikį jo funkcijai. Žmonėms, kurie perdozavo migdomųjų tablečių, iš tikrųjų gali sutrikti miegas, nes sutrinka įprastas cirkadinis ritmas. Taip pat atminkite, kad nors melatoninas gali padėti žmonėms geriau išsimiegoti, migdomieji vaistai tinka ne visiems. Gali būti, kad žmogus netoleruoja melatonino net mažomis dozėmis. Kai kurie simptomai, kai žmogus perdozavo migdomųjų, yra šie: 
Vartokite migdomuosius pagal dozę Atsižvelgiant į tai, kad migdomieji vaistai, kurių sudėtyje yra melatonino, gali turėti įtakos žmogaus miego ir pabudimo ciklams, turėtumėte imtis saugių jų vartojimo būdų, pavyzdžiui: 
