Baby Gym privalumai ir kaip tai padaryti namuose

Sveikata
kūdikių sporto salė arba kūdikių gimnastika iš tikrųjų turi daug naudos kūdikio augimo ir vystymosi procesui. Užsiėmimai, užpildyti žaidimo veikla, atliekami su arba be pagalbinių priemonių – spalvotų žaislų arba tokių, kurie gali leisti garsus. Štai kodėl ši veikla taip pat žinoma kaip žaisti sporto salėje . Paprastai kūdikių sporto salę galima pradėti, kai kūdikiui sukanka 3 mėnesiai ir daugiau arba kai kūdikis gali pats pakelti galvą gulimoje padėtyje. Užregistruoti vaiką galite adresu kūdikių sporto salė netoliese ar net pasidarykite tai patys namuose. Norėdami tai padaryti, apsvarstykite kūdikio gimnastikos ir lengvų judesių, kuriuos galima atlikti namuose, naudą.

Kuo kūdikių sporto salė naudinga sveikatai?

Kūdikių sporto salė gali būti naudinga vaikų motorikos vystymuisi.Indonezijos pediatrų asociacija (IDAI) teigia, kad mankšta kūdikiams iki 1 metų yra stimuliacijos forma, kaip kūdikių žaidimo ir mokymosi priemonė. Šios kūdikių gimnastikos tikslas – padėti vystytis vaikų motorikai – tiek stambiajai, tiek smulkiajai motorikai. Toliau pateikiami keli privalumai kūdikių sporto salė kūdikio augimui.
  1. Sukurkite artumą arba ryšį ( obligacija) tarp tėvų ir kūdikių.
  2. Padėti kūdikiams ugdyti raumenų jėgą ir ištvermę, ruošiantis kitam judesiui.
  3. Lavinkite kūno raumenų koordinaciją ir stabilumą.
  4. Padeda kūdikio motorikai vystytis, pavyzdžiui, pasiekti, sugriebti, traukti, spardyti ir judinti galvą.
  5. Padeda kūdikio pažintiniam vystymuisi ugdant gebėjimą mąstyti, suprasti, bendrauti, prisiminti ir įsivaizduoti.
  6. Padėti kūdikiams tyrinėti, bendrauti ir atpažinti savo aplinką.
  7. Supaprastina kraujotaką ir deguonies tiekimą visame kūne.
  8. Padidina augimo hormono gamybą.
  9. Padėkite kūdikiui geriau miegoti.
Norint gauti maksimalią naudą, ekspertai rekomenduoja tai padaryti 10–15 minučių žaisti sporto salėje kiekvieną dieną. Tačiau vis tiek turite įsitikinti, kad kūdikio būklė yra sveika. Jei kūdikis serga ar nerimsta, kūdikio pratimus turėtumėte atidėti. [[Susijęs straipsnis]]

Saugi kūdikių gimnastika namuose

Yra daug pasirinkimų ar judesių, kuriuos galima atlikti namuose kaip kūdikių sportą ar mankštą. kūdikių sporto salė namuose galima atlikti paprastus dalykus. Štai keletas lengvų ir saugių kūdikių gimnastikos judesių pagal jų sugebėjimus.

1. Pilvo laikas

Pilvo laikas yra vienas iš lengviausių judesių kūdikių sporto salėje, kurį galima atlikti namuose Pilvo metas yra forma kūdikių sporto salė kuris dažnai rekomenduojamas jūsų kūdikiui. Amerikos pediatrų akademija teigia, kad pilvo valymą galima atlikti praėjus kelioms dienoms po kūdikio gimimo. Pilvo metas Tai daroma paliekant kūdikį gulintį ant minkšto kilimėlio. Šis pratimas gali sustiprinti kaklo ir viršutinės kūno dalies raumenis. Taip pat galite atsigulti ant pilvo ir atsistoti priešais kūdikį. Pradėkite žaisti ant grindų su savo kūdikiu šypsodamiesi, kalbėdami, dainuodami ar naudodami žaislus. Atlikite šį pratimą nuo 3 iki 5 minučių per užsiėmimą.

2. Atsilenkimai

Pritūpimai Tai daroma šiek tiek patraukiant kūdikį iš gulimos padėties į sėdimą padėtį ir kartojama. Norėdami atlikti šį kūdikio pratimą, turite leisti kūdikiui gulėti ant nugaros ant patogaus kilimėlio. Padėtyje prieš jį galite pasiūlyti abi rankas, kad jis laikytų. Kai kūdikis suspaudė abi rankas, paskatinkite kūdikį pakilti į sėdimą padėtį, traukdami ranką, kuri buvo sugriebta. Šis pratimas gali sustiprinti pečių, rankų, nugaros ir viršutinės kūno dalies raumenis.

3. Važiavimas dviračiu

dviračiu yra gimnastikos judesys, galintis padėti padidinti kūdikio lankstumą ir judesių diapazoną. Be to, šis pratimas padeda sumažinti kūdikių pilvo pūtimą dėl dujų kaupimosi. Šis pratimas taip pat gali apdirbti jūsų kūdikio skrandį, klubus, kelius ir kojas. Daryti kūdikių sporto salė Šioje padėkite kūdikį ant nugaros ant minkšto kilimėlio. Švelniai suimkite kūdikio pėdutes ir švelniai judinkite jas aukštyn ir į šoną, tarsi važiuotumėte dviračiu.

4. Svorių kilnojimas

kūdikio mankšta svorių kilnojimas gali būti padaryta naudojant jo mėgstamą žaislą Svorių kilnojimas arba kilnoti svarmenis galima pradedant 3 ar 4 mėnesių kūdikiams. Šis kūdikio pratimas atliekamas sėdimoje padėtyje ir leidžia kūdikiui pakelti, suimti ir pakelti aplink jį esančius daiktus ar žaislus. Svorių kilnojimas Naudinga gerinant rankų ir akių koordinaciją bei lavinant pečių, rankų ir rankų raumenis. Be pirmiau minėtų keturių judesių, yra keletas būdų žaisti sporto salėje paprasti dalykai, kuriuos galima atlikti ir namuose, kad padėtų kūdikio augimui ir vystymuisi, būtent:
  • Padėkite spalvingus žaislus aplink savo kūdikį ir perkelkite juos. Šis metodas gali paskatinti kūdikį sekti priešais jį esantį objektą.
  • Vis dar turėdami įdomių žaislų, padėkite juos aplink savo kūdikį. Tada jūsų kūdikis gali pradėti bandyti pasiekti žaislą ir jį siūbuoti. Šis metodas gali padėti pagerinti ir lavinti kūdikio rankų ir akių koordinaciją.
  • Pakvieskite savo kūdikį dainuoti, kalbėti ir juoktis, kad pagerintumėte pažinimo vystymąsi ir laiką surišimas tėveliams ir kūdikiams.
Leiskite mažyliui ištiesti ranką ir kurį laiką paliesti jį supančius daiktus žaisti sporto salėje leidžia jiems jaustis valdantys savo kūną. Tai taip pat padeda suprasti, kas daroma, pavyzdžiui, žinoti, kad objektas gali judėti arba skleisti garsą. Jei vis dar dvejojate tai padaryti, apsilankę vietoje galite pasinaudoti ir profesionaliomis paslaugomis kūdikių sporto salė arba atsiveskite instruktorių namo. [[Susijęs straipsnis]]

Dalykai, į kuriuos tėvai turi atkreipti dėmesį treniruodami kūdikių sporto salę

Atlikdami gimnastikos judesius kūdikiams, tėvai turi atsižvelgti į šiuos dalykus.
  1. Prieš pradėdami lankytis kūdikio sporto salėje įsitikinkite, kad kūdikio sveikata yra gera.
  2. Įsitikinkite, kad vieta žaisti sporto salėje saugus ir patogus kūdikiams. Tėvai turėtų išlikti budrūs, pastatydami kūdikį saugioje vietoje ir leiskite kūdikiui laisvai judėti. Taip kūdikiai mokydamiesi gali tyrinėti aplinką, kurti ir stiprinti raumenis.
  3. Atkreipkite dėmesį į skysčių ar motinos pieno suvartojimą, kad kūdikis nebūtų dehidratuotas.
  4. Atkreipkite dėmesį į kiekvieną judesį, greitį ir pratimo trukmę, kad nesužalotumėte kūdikio.
  5. Taip pat įsitikinkite, kad kai naudojate pagalbinius prietaisus arba kūdikių žaislus kūdikių sporto salė saugus kūdikiams.

Pastabos iš SehatQ

Yra daug būdų, kaip galite padėti savo vaiko augimui ir vystymuisi. Kvietimas mankštintis su kūdikių gimnastika gali ne tik toliau teikti stimulą, bet ir padėti jo motorinei raidai. Jei dvejojate, ar tai padaryti patys namuose, galite išsikviesti instruktorių į namus arba nueiti į žaidimų salę. Ar nerimaujate dėl savo vaiko motorinės ir jutimo raidos? Nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Taip pat galite pasinaudoti funkcijomis pabendrauti su gydytoju SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite programą adresu Programėlių parduotuvė ir Google Play dabar!