Vabzdžiai yra vienas iš daugelio žmonių nekenčiamų gyvūnų. Kai kurie žmonės net jaučia didžiulę baimę ar nerimą galvodami apie šį gyvūną ar su juo bendraudami. Jei jaučiatės taip pat, ši būklė vadinama entomofobija arba insektofobija. Kaip ir kitas fobijas, šią būklę reikia gydyti, nes ji gali turėti neigiamos įtakos sergančiojo fizinei ir psichologinei būklei.
Kas yra entomofobija?
Entomofobija yra būklė, dėl kurios žmogus patiria pernelyg didelę baimę ar nerimą dėl vabzdžių. Vabzdžiai, kurių dažniausiai bijo kenčiantys nuo vabzdžių fobijos, yra musės, skruzdėlės, tarakonai, drugeliai ir vorai. Daugelis žmonių nemėgsta vabzdžių, tačiau tai nereiškia, kad jie visi kenčia nuo insektofobijos. Šia liga sergantys pacientai patirs reikšmingų simptomų, kurie turės įtakos jų fizinei, psichologinei ir veiklai. Tuo tarpu simptomų nepajus žmonės, kurie tiesiog nemėgsta vabzdžių.
Simptomai, kuriuos dažniausiai patiria entomofobiją turintys žmonės
Kai galvojate ar susiduriate su bet kuo, kas susiję su vabzdžiais, kai kurie simptomai, kuriuos gali patirti insektofobija sergantys žmonės. Kaip ir kitos fobijos, šie simptomai gali būti jaučiami fiziškai arba psichologiškai. Štai keletas simptomų, kurie gali atsirasti, kai sergantysis galvoja apie vabzdžius arba susiduria su jais:
- pykina
- Apsvaigęs
- apsvaigimas
- Pilvo skausmas
- Krūtinės skausmas
- Šaltkrėtis
- Panikos priepuolis
- Kūno drebulys
- Ekstremali baimė
- Burna jaučiasi sausa
- Kvėpavimas jaučiasi greitas
- Kūnas jaučiasi silpnas
- Stipri baimė
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
- Sutrikusi organizmo veikla
- Verksmas, ypač vaikams
- Sunku suvaldyti baimę, nors ir žinai, kad tai neturi prasmės
- Venkite visko, kas susiję su vabzdžiais
Simptomai, kuriuos patiria kiekvienas kenčiantis nuo entomofobijos, gali skirtis vienas nuo kito. Kad išsiaiškintumėte pagrindinę būklę, pasikonsultuokite su gydytoju, jei pajutote aukščiau išvardytus simptomus.
Dėl ko žmogus patiria entomofobiją
Kaip ir kitų fobijų atveju, tiksli entomofobijos priežastis nėra žinoma. Tačiau manoma, kad trauminiai įvykiai, įvykę praeityje, prisidėjo prie šios būklės vystymosi. Pavyzdžiui, ši fobija gali kilti, jei jus kada nors užpuolė vabzdys, sukėlęs sužalojimą. Tuo tarpu kai kurie žmonės, ypač vaikai, gali sužinoti apie savo vabzdžių fobiją iš kitų žmonių, turinčių panašias sąlygas. Trauminis smegenų pažeidimas taip pat gali sukelti insektofobiją. Manoma, kad ši būklė turi įtakos asmens baimės sąlygoms, kai susiduriama su stresiniais įvykiais, patirtais po traumos.
Kaip susidoroti su entomofobija?
Norint įveikti vabzdžių fobiją, galima imtis įvairių veiksmų. Gydytojas gali rekomenduoti gydymą, skirti vaistus arba šių dviejų derinį. Taip pat gali būti taikomos kelios namų gynimo priemonės, padedančios palengvinti simptomus. Štai keletas būdų, kaip susidoroti su entomofobija:
1. Kognityvinė elgesio terapija
Kognityvinės elgesio terapijos metu būsite pakviesti nustatyti, kas sukelia baimę. Nustačius, terapeutas išmokys jus realiau reaguoti į jūsų baimę. Šios terapijos tikslas yra pašalinti nerimo atsaką, atsirandantį sprendžiant trigerį.
2. Ekspozicijos terapija
Taikydamas ekspozicijos terapiją, terapeutas tiesiogiai susidurs su baimės sukėlėjais. Poveikis bus laipsniškas ir sistemingas, kol išnyks jūsų baimė ir nerimas dėl gaiduko.
3. Tam tikrų vaistų vartojimas
Norėdami palengvinti simptomus, gydytojas gali skirti tam tikrų vaistų. Vaistai, dažniausiai naudojami fobijai gydyti, yra vaistai nuo nerimo (benzodiazepinai) ir antidepresantai (SSRI).
4. Namų priežiūra
Be medicininių priemonių, simptomams gydyti gali būti naudojamos kai kurios namų gynimo priemonės. Štai keletas patarimų, kuriuos galite pritaikyti norėdami įveikti vabzdžių fobijos simptomus:
- Mesti iššūkį baimei būdami realistiškesni
- Praktikuokite kvėpavimo metodus, kurie padės nusiraminti
- Pagalvokite apie raminančius dalykus, kad sumažintumėte nerimą
- Užsiimkite blaškančia veikla, pavyzdžiui, eikite pasivaikščioti ar klausykitės muzikos
[[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Entomofobija yra būklė, apibūdinama kaip per didelė vabzdžių baimė ar nerimas. Šią būklę galima įveikti gydant, vartojant vaistus pagal gydytojo receptą arba derinant abu šiuos dalykus. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
