Piktas, liūdnas, laimingas: kokios yra pagrindinės žmogaus emocijos?

Kiekvienas pasirinkimas, veiksmas ir suvokimas turi būti paveikti pagrindinių žmogaus emocijų. Aštuntajame dešimtmetyje psichologas Paulas Eckmanas suskirstė šiuos jausmus į šešias kategorijas. Iki šiol emocijų rūšys ir jų aprašymai vis auga. Ne tik Eckmanas, bet ir kiti psichologai taip pat bando nustatyti, ką žmogus jaučia. Išsamiau supratus emocijų funkciją, tai tikrai padeda daugeliu aspektų. Pradedant nuo sprendimų priėmimo iki socialinio bendravimo su kitais žmonėmis.

Pagrindinių žmogaus emocijų atpažinimas

Šeši emocijų tipai, kuriuos Paulas Eckmanas priskiria:

1. Laimė
2. Liūdesys
3. Išsigandęs
4. atsibodo
5. Piktas
6. Išsigandęs

Negana to, psichologas Robertas Plutchickas inicijavo sąvoką „emocijų ratas“ tai yra emocijų tipas, kuris kyla, kai susijungia keli jausmai. Remiantis teorija, kai kurie pagrindiniai žmogaus emocijų tipai susijungia, gali atsirasti naujų jausmų tipų. Pavyzdžiui, laimės ir pasitikėjimo jausmai gali susijungti į meilę ir meilę. Be to, 2017 m. atliktas tyrimas, paskelbtas Nacionalinės mokslų akademijos darbuose, aptiko dar daugiau emocijų tipų. Šiame tyrime žmonės galėjo turėti 27 skirtingas kategorijas. Pabaigoje pastebima žmonių patiriamų jausmų gradacija. Būtent tai daro socialinę sąveiką spalvinga. [[Susijęs straipsnis]]

Pagrindinių žmogaus emocijų atpažinimas

Norėdami sužinoti daugiau apie pagrindines žmogaus emocijas, čia pateikiami aprašymai:

1. Laimė

Šypsena yra viena iš laimės išraiškų. Iš visų emocijų laimė yra labiausiai ieškoma. Paaiškinimas – patogi emocinė būsena, pasižyminti pasitenkinimo, laimingumo, dėkingumo, poreikių tenkinimo ir savęs pažinimo savybėmis. Nuo septintojo dešimtmečio laimės tyrinėjimai ir toliau vystėsi pirmiausia pozityviosios psichologijos srityje. Kai kurie būdai išreikšti laimę gali būti:

• Veido išraiška: šypsosi
• Kūno kalba: Atsipalaiduokite
• Balso intonacija: kalbėkite linksmai

Tačiau atminkite, kad tai, kas yra laimė, kiekvienam žmogui gali skirtis. Visuomenės suvokimas taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant laimės parametrus. Įdomu tai, kad manoma, kad laimė taip pat yra susijusi su sveiko kūno būkle.

2. Liūdesys

Liūdesys yra liūdnų jausmų išraiška. Pagrindinės liūdesio savybės yra nusivylimo, liūdesio, bejėgiškumo jausmai, nuotaika blogas ir nesuinteresuotas. Kartkartėmis buvo galima pajusti šią emociją. Jei tai tęsis, tai gali virsti depresija. Kai kurie būdai išreikšti liūdesį yra šie:

• Verkti
• Nuotaika blogai
• vangus kūnas
• Nelabai ką pasakyti
• Atsitraukite nuo kitų žmonių

3. Baimė

Kai bijo, smegenys sukels kovos arba bėk atsaką. Įskaitant stiprią pagrindinę žmogaus emociją, baimė vaidina svarbų vaidmenį asmens savigynoje. Susidūrus su grėsme, bus atsakas kovok ar bėk. Štai kodėl raumenys įsitempia, širdis plaka greičiau, o protas daug budresnis. Kai kurios šių emocijų išraiškos gali būti:

• Veido išraiška: plačios akys
• Kūno kalba: bando vengti arba slėptis
• Fiziologinės reakcijos: Širdies susitraukimų dažnis ir greitesnis kvėpavimas

Žmogaus reakcija į baimę skiriasi. Negana to, provokatoriai gali būti skirtingi, ypač žmonėms, turintiems specifinių fobijų. Kita vertus, yra ir tokių, kurie mėgsta ieškoti baimės šaltinių, pavyzdžiui, ekstremaliame sporte. Dėl šios patirties sklindantis adrenalinas verčia jį jaustis laimingu ir entuziastingu.

4. Serga

Pasibjaurėjimas apima pasibjaurėjimo išraiškas Yra keletas savybių, kurias žmogus parodo, kai jaučiasi pasibjaurėjęs, įskaitant:

• Kūno kalba: Veido atsukimas nuo gaiduko objekto
• Fizinė reakcija: Vėmimas
• Veido išraiška: raukšlėta nosis

Pasibjaurėjimo atsiradimo priežastys yra labai įvairios. Pradedant nuo bjauraus skonio, formos ar kvapo. Įprasti dalykai, sukeliantys pasibjaurėjimą ar pasibjaurėjimą, yra nešvarios sąlygos, infekcija, kraujas ir net mirtis. Ne tik daiktai, elgesys, kuris laikomas amoraliu ar žiauriu, gali sukelti pykinimą.

5. Pyktis

Išsipūtusios akys – tipiška piktų jausmų išraiška.Jausmai, kylantys išgyvenant pyktį – nusivylimas, priešiškumas, aistringa priešprieša kitam žmogui. Kai kas nors sukelia pyktį, žmonės stengsis apsisaugoti. Kai kurie dalykai, rodantys pyktį, yra šie:

• Veido išraiška: niūri arba spoksanti
• Kūno kalba: atsistokite tiesiai arba išeikite
• Balso intonacija: šaukimas arba šaukimas
• Fiziologinė reakcija: paraudimas veidas ir šaltas prakaitas
• Agresyvus elgesys: spardymas, smūgiavimas ar daiktų mėtymas

Ne visada neigiamos emocijos, pyktis gali būti geras dalykas. Jei naudojamas tinkamai, pyktis gali būti konstruktyvus santykiuose. Tai taip pat skatina ką nors rasti problemos sprendimą.

6. Šokas

Išplėstos akys – nuostabos požymis.Patyrus ką nors netikėto, šokas paprastai būna trumpalaikis. Šie jausmai gali būti teigiami, neigiami arba neutralūs. Kai kurie dalykai, rodantys nustebusią reakciją, yra šie:

• Veido mimika: antakiai aukštyn, akys plačios, burna atvira
• Fizinis atsakas: šokinėjimas
• Žodinė reakcija: šaukimas

Nuostaba gali priversti žmogų prisiminti įvykį ilgiau. Pavadinkite tai rugsėjo 11-osios įvykiu, kuris mane sukrėtė ir iki šiol aiškiai prisimenu, nes jis mane sukrėtė. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Yra daug daugiau teorijų, susijusių su pagrindinėmis žmogaus emocijomis, kurios nuolat kinta. Tai labai įtakoja, kaip bendrauti su kitais žmonėmis priimant sprendimus. Žinoti, kokios sudėtingos yra emocijos ir kaip jas tinkamai patvirtinti, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..