Bloga patirtis praeityje gali paversti žmogų tokiu, koks jis yra šiandien. Įskaitant žmones, kurie patiria
baimė palikti arba baimė būti paliktam. Ne tik eilinė baimė ar nusivylimas, ją patiriantys žmonės pajus nepaprastą baimę, jei artimiausias žmogus išeis. Visa tai kyla iš trauminės patirties praeityje, nesvarbu, ar tai buvo vaikystėje, ar sudėtinguose santykiuose suaugus. Kai kas nors jaučia
baimė būti paliktam, neįmanoma turėti sveikų santykių. Panašiai kaip ir pistantrofobija, tik tai labiau baimė pasijusti pasimetusiam.
Savotiška baimė likti nuošalyje
Yra keletas tipų
baimė palikti arba baimė būti paliktam. Nesvarbu, ar tai baimė būti paliktam fiziškai, emociškai ir kt. Kai kurie tipai yra:
Tai neatrodo tokia tikroviška, kaip baimė būti fiziškai paliktam
baimė palikti Tai taip pat sukuria traumos jausmą asmeniui, kuris ją patiria. Dėl šios baimės žmogus jaučiasi nemylimas, neįvertintas ir vienišas. Tiesą sakant, šis jausmas gali kilti net tada, kai šalia lieka artimiausias žmogus. Jei trigeris yra praeityje vaikystėje, tai patyręs asmuo ir toliau bijo, kad tai pasikartos.
Labai natūralu, kai kūdikiai ir vaikai jaučiasi
baimė palikti. Pažįstamas terminas yra
atsiskyrimo nerimas. Jie gali išreikšti nerimą verkdami, rėkdami arba atsisakydami atsiskirti nuo savo tėvų, kai vyksta vaiko auklėjimo pokyčiai. Pavyzdžiui, vežant vaikus į
darželis, mokykloje arba kai tėvai turi eiti į darbą. Paprastai vaikai supras, kad sulaukę 3 metų artimiausi žmonės grįš ir jų nepaliks.
Baimė likti romantiškuose santykiuose
Tai gali paskatinti žmogaus požiūrį būti savininkišku savo partnerio atžvilgiu, taip pat yra tokių tipų
baimė palikti pasirodo romantiškuose santykiuose. Žmonės, kurie tai patiria, nuolat jaudinsis ir jiems bus sunku pasitikėti savo partneriu. Kaip nesibaigiantis ciklas, tai taip pat gali nutraukti žmogaus santykius. [[Susijęs straipsnis]]
Simptomas baimė palikti
Žmonės, kurie patiria baimę būti palikti, patirs keletą simptomų, tokių kaip:
- Jautrus kritikai
- Sunku pasitikėti kitais
- Sunku užmegzti naujas draugystes
- Tikrai venkite išsiskyrimo su artimiausiais žmonėmis
- Venkite atmetimo
- Nesveikų meilės santykių kartojimas
- Sunku įsipareigoti santykiuose
- Pasistenkite įtikti artimiausiems žmonėms
- Kaltinkite save, kai viskas klostosi ne taip, kaip tikėjotės
- Nesveikų santykių primetimas
Priežastis baimė palikti
Kaip minėta aukščiau,
baimė palikti Taip gali nutikti todėl, kad praeityje buvote apleistas tiek fiziškai, tiek emociškai. Pavyzdžiui, maži vaikai, kurių artimiausi žmonės mirė, buvo palikti tėvų arba buvo atstumti iš draugų rato. Kiti veiksniai, pvz., tiesioginis artimiausio žmogaus, sergančio užsitęsusia liga, arba partnerio išduotas tiesioginis matymas, taip pat gali paskatinti žmogų patirti skausmą.
baimė palikti. Taip pat yra tam tikrų problemų, dėl kurių žmogus susiduria
baimė būti paliktam, tai yra:
Venkite asmenybės sutrikimo
Tai yra elgesio problema, dėl kurios žmogus jaučiasi negalintis prisitaikyti prie jį supančios socialinės aplinkos. Jie nuolat jausis įsitempę, nesaugūs, nuolat jausis atstumti, jausis nepatogiai socialinėse situacijose. Galų gale tai privers žmogų izoliuoti save nuo socialinio gyvenimo.
Ribinis asmenybės sutrikimas
Kita elgesio problema, kuriai būdinga nuolatinė buvimas nestabiliuose santykiuose, labai impulsyvus, dažnai jausmingas
nuotaikų kaita, lengvai supyksta, taip pat negali jaustis vienišas. Daugelis žmonių su
ribinis asmenybės sutrikimas prisipažino vaikystėje patyręs fizinį ar seksualinį smurtą. Be to, yra ir tokių, kurie tai patiria, nes ir toliau stebi intensyvius konfliktus savo šeimose.
Atsiskyrimo nerimo sutrikimas
Dažnai pasireiškia vaikams iki 3 metų amžiaus, jei jis yra pakankamai sunkus, gali pasireikšti reikšmingi simptomai. Pavyzdžiui, panikos jausmas, nenoras būti paliktam vienam, sapnuoti košmarus apie atsiskyrimą nuo artimiausių žmonių, turėti įtakos fizinei būklei, pavyzdžiui, pykinti skrandį ar svaigti.
Baimė palikti nėra tokia psichinė problema, kurią gali diagnozuoti ekspertas. Tačiau šios baimės palikti simptomus galima atpažinti. Tai gali būti,
baimė palikti Tai signalas apie kitą elgesio problemą. Kad pradėtumėte atsikratyti šios apleistumo baimės, pabandykite nustoti per daug savęs vertinti. Prisiminkite visus teigiamus dalykus savyje. Lėtai stenkitės tvarkyti draugystę ir ryšius, pagrįstus pasitikėjimu. Tai didina pasitikėjimą savimi, taip pat ryšius su kitais.
Ilgalaikis poveikis baimė palikti
Baimė palikti arba baimė palikti gali turėti ilgalaikių pasekmių, įskaitant:
- Sunku užmegzti santykius su draugais ir meilužiais
- Žemas pasitikėjimas savimi
- Pasitikėjimo problemos
- Pykčio problema
- Permaininga nuotaika
- Intymumo baimė
- Panikos sutrikimas
- Nerimo sutrikimai
- Depresija
- Priklausomybė.
Su apleistumo baime reikia kovoti nedelsiant. Nenuvertinkite šios sąlygos, jei nenorite, kad jums atsitiktų įvairūs aukščiau išvardyti padariniai. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Jei negalite susitvarkyti patys arba, nepaisant bandymų, jums nepavyksta, nedvejodami aptarkite tai su terapeutu ar psichikos sveikatos specialistu. Konsultacijos gali būti labai naudingos nustatant, ką reikia padaryti. Jei norite paklausti apie
baimė palikti ar kitų psichikos problemų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją SehatQ šeimos sveikatos programėlėje nemokamai. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar.
