Kai žmonės sensta, dauguma žmonių paprastai pamiršta praeityje įvykusius išgyvenimus. Paprastai žmonės prisimena tik svarbius savo gyvenimo įvykius, tokius kaip santuoka su partneriu, vaiko gimimas, šeimos nario mirtis. Tačiau tai nebuvo taikoma žmonėms, sergantiems hipertimezija. Žmonės, sergantys šia liga, turi labai aštrią atmintį, kurioje jie gali aiškiai ir išsamiai prisiminti visus savo gyvenimo įvykius.
Kas yra hipertimezija?
Labai puiki autobiografinė atmintis arba hipertimezija yra labai reta būklė, dėl kurios sergantieji turi galimybę
super “, kalbant apie prisiminimą. Jie gali tiksliai prisiminti kiekvieną įvykių, nutikusių jų gyvenime, detalę. Tačiau tyrime, pavadintame „
Labai puiki autobiografinė atmintis: išlaikymo kokybė ir kiekis laikui bėgant “, – mokslininkai vadina gebėjimu atsiminti, apsiriboja jų pačių patirtimi. Kitaip tariant, žmonės, sergantys hipertimezija, gali prisiminti informaciją apie save tik praeityje, o ne apie kitus.
Dėl ko žmogus patiria hipertimeziją
Iki šiol hipertimezijos priežastis nėra tiksliai žinoma. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie, mokslininkų nuomone, prisideda prie šios būklės vystymosi. Toliau pateikiami keli veiksniai, sukeliantys hipertimeziją:
Hipertimezija žmogui gali pasireikšti dėl biologinių veiksnių. Tyrime pavadinimu "
Hipertimezijos atvejis: migdolinio kūno vaidmens autobiografinėje atmintyje permąstymas „Nustatyta, kad šia liga sergančių žmonių kelių smegenų dalių veikla yra hiperaktyvi, viena iš jų – migdolinis kūnas. Migdolinis kūnas yra smegenų dalis, susijusi su emocijomis ir atmintimi.
Kai kurie ekspertai mano, kad genetika yra vienas iš veiksnių, galinčių prisidėti prie hipertimezijos išsivystymo. Tokiu būdu jūs galite tai atsiminti, jei yra biologinis šeimos narys, turintis panašią būklę.
Kai kurie tyrinėtojai mano, kad psichologija yra vienas iš veiksnių, turinčių įtakos hipertimezijai. Teorija reiškia, kad žmonės, turintys šią būklę, dažnai įkyriai galvoja apie savo ankstesnę patirtį. Žinoma, kad šis veiksmas padeda sustiprinti jo gebėjimą prisiminti.
Ar reikia gydyti hipertimeziją?
Kai kuriems žmonėms hipertimezija gali būti naudinga, nes jie gali išsamiai prisiminti visus savo gyvenimo įvykius. Tačiau ne mažai žmonių, kurie jaučiasi kankinami dėl šio gebėjimo. Nors tai netrukdo fizinėms kūno funkcijoms, kai kurie sergantieji gali patirti psichinį nuovargį dėl šios būklės. Pavyzdžiui, anksčiau jums nepavyko susituokti, nors pasiruošimas pasiekė 90 proc. Turint šį gebėjimą, įvykis ir toliau įsirėš į galvą ir jo negalima pamiršti. Jei dėl hipertimezijos jaučiate psichinį išsekimą, nedelsdami kreipkitės į specialistą. Vėliau būsite išmokyti įveikos metodų, kaip spręsti problemas ir kitų geriausių būdų, kaip išspręsti šias problemas.
Patarimai, kaip pagerinti smegenų atmintį
Jei nesate sergantis hipertimezija, bet norite turėti gerus atminties įgūdžius, galite imtis kelių veiksmų. Štai keletas patarimų, kuriuos galite padaryti norėdami pagerinti smegenų atminties gebėjimus:
Norint išlaikyti smegenų atminties gebėjimus, labai svarbu pakankamai ilsėtis kiekvieną dieną. Kai nepakankamai ilsitės, jūsų gebėjimas atsiminti taip pat bus paveiktas.
Būdamas aktyvus gali pagerinti atmintį. Tiesą sakant, smegenų dalis, susijusi su atmintimi, gali padidėti, kai reguliariai atliekate vidutinio intensyvumo pratimus. Viena iš mankštos rūšių, kuri rekomenduojama smegenų sveikatai palaikyti atmintyje, yra greitas vaikščiojimas, mažiausiai 2,5 valandos per savaitę.
Reguliariai darykite smegenų pratimus
Reguliarūs smegenų pratimai gali padėti pagerinti jūsų gebėjimą prisiminti. Kai kurios veiklos, kurias galite išbandyti, yra skaitymas, kryžiažodžių kūrimas, lošimas kortomis, dainų įsiminimas ir užsienio kalbų mokymasis. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Hipertimezija yra būklė, dėl kurios žmogus turi nepaprastų atminties gebėjimų. Nors tai neturi įtakos sergančiojo fizinei būklei, kai kurie žmonės gali kankintis, nes negali pamiršti savo blogų išgyvenimų praeityje. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
