Pieno vonios turi daug naudos odos sveikatai ir grožiui – nuo odos drėkinimo, egzemos įveikimo, psoriazės simptomų palengvinimo ir nudegimų gydymo. Žinokite ne tik apie naudą, bet ir, kaip pasiimti šią tinkamą pieno vonią!
7 pieno vonios privalumai odos sveikatai ir grožiui
Jau šimtus metų manoma, kad pieno vonios turi daug naudos sveikatai. Istorija taip pat įrodo, kad senovės romėnai pieno vonias pavertė įpročiu. Čia pateikiami pieno vonios pranašumai kartu su moksliniu paaiškinimu.
1. Odos drėkinimas
Jei turite sausą odą, manoma, kad maudymasis pienu drėkina odą. Kadangi piene yra įvairių šių maistinių medžiagų:
- Baltymas
- Riebalai
- Vitaminas
- Mineralinis
- Pieno rūgštis.
Manoma, kad įvairūs aukščiau išvardyti junginiai minkština odą. Be to, pieno rūgštis laikoma veiksminga šalinant negyvas odos ląsteles.
2. Pašalinkite niežulį
Kas galėjo pagalvoti, pasirodo, kad pieno vonios taip pat turi savybę numalšinti odos niežėjimą. Vieno tyrimo metu 65 metų ir vyresnėms moterims pavyko atsikratyti odos niežėjimo po pieno vonios.
3. Egzemos įveikimas
Manoma, kad pieno vonia gali įveikti egzemą Egzema yra odos liga, dažnai sukelianti bėrimus ir dirginimą. Tyrimas įrodo, kad egzemos pažeistos kūdikio odos tepimas motinos pienu (ASI) yra toks pat veiksmingas kaip hidrokortizono kremas. Tačiau tyrimą sekė tik jauni arba kūdikiai dalyviai. Be abejo, dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų įrodyta šios pieno vonios nauda.
4. Palengvina psoriazės simptomus
Tik nedaugelis žino, kad manoma, kad maudymasis pienu palengvina įvairius psoriazės simptomus – nuo niežulio iki pleiskanojančios odos. Deja, nedaug mokslinių tyrimų gali atskleisti pieno vonių veiksmingumą gydant psoriazę.
5. Palengvina simptomus nuodųgebenė
Kada nors girdėjote apie šį terminą
Nuodingoji gebenė? taip,
nuodųgebenė Indonezijoje žinomas kaip dilgėlė. Palietus šis augalas gali sukelti įvairius nepageidaujamus simptomus. Simptomai yra odos paraudimas, niežėjimas, odos uždegimas. Manoma, kad naudojant pieno vonią šie simptomai palengvėja. Tačiau nėra daug mokslinių tyrimų, galinčių tai įrodyti.
6. Gydykite nudegimus
Manoma, kad piene esantys baltymai, riebalai, amino rūgštys, vitaminai A ir D gali gydyti saulės nudegimo simptomus. Tikimasi, kad su pieno vonele deginimo pojūtį pavyks įveikti. Norint išbandyti, tereikia 20 minučių mirkti pieno pripildytame kubile. Po to patepkite alijošiumi ar kitu drėkinamuoju kremu. Atminkite, kad nėra tyrimų, galinčių įrodyti pieno gebėjimą gydyti nudegimus.
7. Proto nuraminimas
Pieno vonios yra naudingos ne tik odos sveikatai. Maudymasis su pienu, matyt, irgi gali nuraminti mintis, ypač kai įkvepiate ir eterinių aliejų aromato.
Ar saugu maudytis pieno vonioje?
Pieno vonios gali sudirginti jautrią odą Kai kuriems žmonėms, turintiems jautrią odą, patariama nebandyti pieno vonių. Taip yra todėl, kad piene yra pieno rūgšties, kuri gali sudirginti jautrią odą. Be to, tos, kurios karščiuoja arba esate nėščios, niekada nebandykite pieno vonios, jei negavote gydytojo leidimo. Tada nedelsdami palikite vonią, jei svaigsta galva, skauda galvą ar blogai jaučiatės. Taip pat atminkite, kad negerkite pieno, kuris naudojamas maudytis.
Pienas naudojamas pieno voniai
Yra įvairių pieno rūšių, kurias galima naudoti pieno vonelėje, būtent:
- Pieno milteliai
- Ryžių pienas
- Sojų pienas
- Kokosų pienas (kokosų pienas)
- sviesto pienas (pasukų)
- nenugriebtas pienas (visaspieno).
Nėra tyrimų, kurie paaiškintų, kokios rūšies pienas yra naudingiausias odos sveikatai. Prieš išbandydami, nepamirškite pasitarti su gydytoju.
Tinkamas būdas išsimaudyti pieno vonioje
Pieno vonelei į kubilą šilto vandens galite įpilti 1-2 puodelius pieno. Be to, galite įtraukti eterinių aliejų, medaus, kepimo sodos arba
Vonios druska (vonios druska), kad pagerintų jo savybes. Reikalingi ingredientai yra 1–2 puodeliai pasirinkto pieno, tada taip pat galite įmaišyti bet kokių papildomų ingredientų, pvz., 1 puodelį Epsom druskos, kepimo sodos, avižinių dribsnių, medaus arba 10 lašų eterinio aliejaus. Kai ingredientai bus paruošti, pripildykite kubilą šilto vandens ir įpilkite pasirinkto pieno bei priedų. Rankomis ar kojomis išmaišykite vandenį vonioje. Po to pamirkykite 20-30 minučių. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Nors įvairūs pieno vonių privalumai labai vilioja, prieš išbandydami vis tiek turėtumėte pasitarti su gydytoju. Nes nėra daug mokslinių tyrimų, galinčių įrodyti aukščiau pateiktos pieno vonios naudą. Be to, pieno vonios neturėtumėte laikyti pagrindiniu odos ligos gydymo būdu. Jei vis dar abejojate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją SehatQ šeimos sveikatos programoje nemokamai. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar!
Manoma, kad pieno vonia gali įveikti egzemą Egzema yra odos liga, dažnai sukelianti bėrimus ir dirginimą. Tyrimas įrodo, kad egzemos pažeistos kūdikio odos tepimas motinos pienu (ASI) yra toks pat veiksmingas kaip hidrokortizono kremas. Tačiau tyrimą sekė tik jauni arba kūdikiai dalyviai. Be abejo, dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų įrodyta šios pieno vonios nauda. 
Pieno vonios gali sudirginti jautrią odą Kai kuriems žmonėms, turintiems jautrią odą, patariama nebandyti pieno vonių. Taip yra todėl, kad piene yra pieno rūgšties, kuri gali sudirginti jautrią odą. Be to, tos, kurios karščiuoja arba esate nėščios, niekada nebandykite pieno vonios, jei negavote gydytojo leidimo. Tada nedelsdami palikite vonią, jei svaigsta galva, skauda galvą ar blogai jaučiatės. Taip pat atminkite, kad negerkite pieno, kuris naudojamas maudytis. 
