Piktnaudžiavimo narkotikais sutrikimo ar priklausomybės nuo narkotikų būklė yra glaudžiai susijusi su psichikos sutrikimais, tokiais kaip stresas. Stresas gali priversti žmones, kurie anksčiau sirgo priklausomybe, norėti vėl prisiliesti prie šių žalingų įpročių. Stresas taip pat gali padidinti riziką tapti priklausomam nuo narkotikų ar alkoholio. Tada kaip yra jųdviejų santykiai ir kokias savybes galima pastebėti? Štai paaiškinimas.
Santykių stresas ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimas
Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimas yra priklausomybė nuo narkotikų. Tai taikoma ne tik priklausomybei nuo narkotikų, priklausomybei nuo alkoholio ir nikotino cigaretėse, bet ir patenka į šią būklę. Kartu su stresu,
piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimas sudaryti ciklą, kurį sunku nutraukti. Piktnaudžiavimas narkotikais dažnai naudojamas kaip būdas kovoti su stresu. Tiesą sakant, palengvėjimas, atsirandantis vartojant šiuos vaistus, yra tik laikinas sprendimas susidoroti su stresu. Dėl to narkomanai ir toliau didina savo narkotikų vartojimą, kad pailgintų streso mažinimo poveikį. Pavyzdžiui, žmonėms, kurie yra priklausomi nuo trankviliantų. Asmuo vartoja raminamuosius vaistus kaip būdą susidoroti su patiriamu stresu ir nerimu. Be raminamųjų jo kasdienė veikla bus sutrikdyta ir jis negalės užmigti. Galiausiai jis toliau vartojo narkotikus, kol tapo priklausomas. Kai jis nustos jį vartoti, organizmas „pyks“, nes jam neduodama įprasto kiekio. Dėl to žmogus tampa priklausomas nuo raminamųjų. Ištiktas šoko jis gali jausti skausmą, nerimą, stresą ir paniką. Kad galų gale jis vėl pradėtų vartoti vaistą, kad sumažėtų jo jaučiamas skausmas. Tada ciklas kartosis. [[Susijęs straipsnis]]
Dėl streso žmonės labiau linkę tapti narkomanais
Kuo daugiau streso patiria, tuo labiau pažeidžiamas asmuo dėl piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimo. Didelis streso lygis paprastai kyla dėl smurtinio elgesio, patirto vaikystėje, nesvarbu, ar tai būtų fizinis, emocinis ar seksualinis smurtas. Todėl vaikystės smurto auka istorija yra glaudžiai susijusi su priklausomybės nuo narkotikų elgesiu suaugus. Dėl tokio smurtinio elgesio vaikai patiria stiprų stresą, kuris gali tęstis ir suaugus. Suaugusiesiems, kurie vaikystėje buvo smurto aukos, paprastai sunkiau užmegzti ryšį su kitais, jiems kyla pasitikėjimo savimi krizė. Abu šie dalykai gali sukelti stresą. Tačiau atminkite, kad ne visos smurto aukos tikrai taps narkomanais ir ne visi narkomanai yra buvę smurto aukomis.
Stresą patiriančių žmonių charakteristikos, kurios gali pasireikšti narkomanams
Kaip minėta pirmiau, kai tik narkotikų poveikis išnyks, narkomanas patirs stresą. Toliau pateikiamos stresą patiriančių asmenų savybės, kurias galite stebėti.
- Lengviau supykti.
- Atrodo per daug nerimastingai.
- Sunku užmigti.
- Jo elgesys tapo agresyvus.
- Jaučiasi prislėgtas ir nepatenkintas gyvenimu.
- Atrodo, sunku atsispirti norui vartoti narkotikus.
Kuo sunkesnė priklausomybė, tuo sunkesni simptomai pasirodys. Tai taip pat turės įtakos sėkmingo gydymo tikimybei. Stresą patiriančių asmenų savybės gali atsirasti ne tik psichologiškai, bet ir fiziškai:
- Skausmas kūne.
- Dažnas viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
- Pykinimas ir galvos svaigimas.
- Krūtinės skausmas.
- Nereguliarus ir greitas širdies plakimas.
- Seksualinio potraukio praradimas.
- Dažni peršalimai
Aukščiau išvardytų stresą patiriančių žmonių ypatybių atpažinimas gali padėti atpažinti stresines sąlygas, taip pat patirtas priklausomybes, kad būtų galima nedelsiant pradėti tinkamą gydymą.
Sveiki būdai susidoroti su stresu ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimu
Kadangi stresas gali turėti didžiulį poveikį narkomanams, gydymas nuo priklausomybės taip pat turi apimti terapiją, susidoroti su stresu. Štai kaip susidoroti su stresu, susijusiu su:
piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimas.
1. Meditacija
Meditacija gali padėti sumažinti nerimo, depresijos, streso ir kūno skausmo lygį. Kartu meditacija taip pat padės narkomanui būti ramesniam sprendžiant dalykus, kurie gali sukelti atkrytį.
2. Reguliariai mankštinkitės
Reguliarus pratimas gali padėti sumažinti žmogaus nerimo lygį. Kai mankštinatės, jūsų kūnas gamina endorfinus, kurie veikia kaip natūralūs skausmą malšinantys vaistai. Endorfinai taip pat gali pagerinti jūsų nuotaiką ir pagerinti miego kokybę. Visi šie endorfinai gali padėti įveikti stresą. Tuo pačiu metu fizinio krūvio metu iš organizmo išsiskiriančios cheminės medžiagos taip pat padės sureguliuoti norą vėl vartoti šiuos vaistus. Taigi tai gali padėti įveikti priklausomybę ir užkirsti kelią elgesio pasikartojimui.
3. Elgesio terapija
Elgesio terapija, kurią galima atlikti norint įveikti stresą ir priklausomybę, yra:
kognityvinė elgesio terapija (CBT). Ši terapija padės narkomanui atpažinti dabartinę savo elgesio eigą ir išmokti ją keisti. Šią terapiją dažniausiai atlieka psichologas arba psichiatras.
4. Prisijunkite prie bendruomenės
Prisijunk
paramos grupe arba gydomoji narkomanų bendruomenė, gali padėti narkomanams gauti emocinės paramos iš kitų narkomanų, kurie taip pat nori pasveikti. Taip pat manoma, kad bendruomenės parama padidina narkomanų motyvaciją ir įsipareigojimą, gali pakeisti savo elgesį į gerąją pusę ir išvengti atkryčio. Kuo greičiau bus pradėtas gydymas, tuo didės sėkmės procentas. Todėl tiek stresą patiriančių, tiek priklausomų žmonių savybes reikia atpažinti kuo anksčiau.
Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimas yra priklausomybė nuo narkotikų. Tai taikoma ne tik priklausomybei nuo narkotikų, priklausomybei nuo alkoholio ir nikotino cigaretėse, bet ir patenka į šią būklę. Kartu su stresu, piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimas sudaryti ciklą, kurį sunku nutraukti. Piktnaudžiavimas narkotikais dažnai naudojamas kaip būdas kovoti su stresu. Tiesą sakant, palengvėjimas, atsirandantis vartojant šiuos vaistus, yra tik laikinas sprendimas susidoroti su stresu. Dėl to narkomanai ir toliau didina savo narkotikų vartojimą, kad pailgintų streso mažinimo poveikį. Pavyzdžiui, žmonėms, kurie yra priklausomi nuo trankviliantų. Asmuo vartoja raminamuosius vaistus kaip būdą susidoroti su patiriamu stresu ir nerimu. Be raminamųjų jo kasdienė veikla bus sutrikdyta ir jis negalės užmigti. Galiausiai jis toliau vartojo narkotikus, kol tapo priklausomas. Kai jis nustos jį vartoti, organizmas „pyks“, nes jam neduodama įprasto kiekio. Dėl to žmogus tampa priklausomas nuo raminamųjų. Ištiktas šoko jis gali jausti skausmą, nerimą, stresą ir paniką. Kad galų gale jis vėl pradėtų vartoti vaistą, kad sumažėtų jo jaučiamas skausmas. Tada ciklas kartosis. [[Susijęs straipsnis]] 
Kuo daugiau streso patiria, tuo labiau pažeidžiamas asmuo dėl piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimo. Didelis streso lygis paprastai kyla dėl smurtinio elgesio, patirto vaikystėje, nesvarbu, ar tai būtų fizinis, emocinis ar seksualinis smurtas. Todėl vaikystės smurto auka istorija yra glaudžiai susijusi su priklausomybės nuo narkotikų elgesiu suaugus. Dėl tokio smurtinio elgesio vaikai patiria stiprų stresą, kuris gali tęstis ir suaugus. Suaugusiesiems, kurie vaikystėje buvo smurto aukos, paprastai sunkiau užmegzti ryšį su kitais, jiems kyla pasitikėjimo savimi krizė. Abu šie dalykai gali sukelti stresą. Tačiau atminkite, kad ne visos smurto aukos tikrai taps narkomanais ir ne visi narkomanai yra buvę smurto aukomis. 
Kadangi stresas gali turėti didžiulį poveikį narkomanams, gydymas nuo priklausomybės taip pat turi apimti terapiją, susidoroti su stresu. Štai kaip susidoroti su stresu, susijusiu su: piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis sutrikimas. 
