Tidsoptimist yra švediškas terminas, reiškiantis „laiko optimizmą“. Šis terminas vartojamas tiems, kurie turi įprotį visada vėluoti, nes jaučiasi turintis daug laiko, palyginti su faktine situacija. Jei dažnai vėluojate į darbą, esate pernelyg atsainiai, užduotis pateikiate laiku ir kitiems žmonėms neleidžiate laukti ilgiau nei buvo žadėta, galite būti optimistas.
Priežastis, kodėl žmogus tampa tidsoptimistu
Štai keletas galimų priežasčių, kodėl kas nors turi tidsoptimistinį požiūrį.
1. Nemoka gerai skaičiuoti laiko
Tidsoptimistas paprastai visada vėluoja, nes negali apskaičiuoti, kiek laiko reikia tinkamai atlikti darbą. Šis nesugebėjimas gali priversti jus dažnai atidėlioti, nes manote, kad dar yra pakankamai laiko tai padaryti kitu metu. Taip pat galite manyti, kad visus darbus galima atlikti greitai, tačiau iš tikrųjų tai užtrunka ilgiau nei tikėtasi.
2. Negali nusistatyti prioritetų
Tidsoptimist gali būti susijęs ir su nesugebėjimu susidėlioti prioritetų, kai žmogus daug laiko praleidžia dirbdamas mėgstamus dalykus ir atidedamas svarbesnius darbus. Pavyzdžiui, jie mieliau leidžia laiką socialinėje žiniasklaidoje, o ne dirba savo darbą. Toks požiūris kyla dėl to, kad manote, kad dar turite daug laiko dirbti, todėl pernelyg atsipalaiduojate ir darote kitus dalykus, kurie nėra prioritetiniai.
3. Norite padaryti daug dalykų per ribotą laiką
Tidsoptimist gali nutikti ir dėl to, kad norisi nuveikti daug dalykų, neatsižvelgdamas į tai, kad jiems visiems reikia pakankamai laiko. Dėl šios sąlygos jums gali būti sunku įvykdyti visus sutartus įsipareigojimus. Gali tekti maišytis iš vienos vietos į kitą ir padaryti daug dalykų per ribotą laiką. Galų gale, toks požiūris verčia visada atvykti vėlai iš tvarkaraščio, visada jaustis skubotai, duoti rezultatų, kurie nėra optimalūs, galbūt net patirti kitų rūpesčių, kurių neturėtų nutikti.
4. Kultūra Užkimšimas
Yra ir manančių, kad tidsopitizmas susijęs su įpročiais
Užkimšimas, arba indoneziečių kalba, ji žinoma kaip „naktinės greičio sistema“ (SKS), kuri yra glaudžiai susijusi su moksleiviais ir studentais.
. Tai būsena, kai žmogus susigrūdo visas užduotis arti laiko limito ir atliekama per trumpą laiką. Kitas pavyzdys – tik mokymasis artėjant įskaitos ar egzamino laikui.
Tidsoptimisto požymiai, kuriuos galima atpažinti
Štai ženklai, rodantys, kad kažkas elgiasi optimistiškai.
- Visada jauskitės, kad turite daug laiko ką nors padaryti
- Visada vėluoja į susitikimus
- Atidėliojimas
- Per daug darbo ar socialinės veiklos
- Pasiekimo sunkumas
- Padidėjęs stresas, nerimas ir nuovargis.
Tidsoptimistas gali būti priežastis, dėl kurios kažkas nepasiekia ar net patiria nesėkmę. Ribotas užduočių ar darbo atlikimo laikas gali duoti ne tokius rezultatus, kokių tikėtasi. Ši būklė gali sukelti stresą, nerimą, per didelį nuovargį ir net nusivylimą. Taigi jūs negalite pagerinti savo akademinių rezultatų ar pasiekimų kitose darbo srityse, kuriomis užsiimate. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip įveikti tidsoptimist
Štai keletas būdų, kaip įveikti tidsoptimistinį elgesį.
- Išmokite valdyti laiką. Vienas geriausių būdų – susiplanuoti kasdienę veiklą, kurią reikia atlikti.
- Įrašykite ir pasižymėkite, kiek laiko užtrunka kiekvienai užduočiai ir veiklai atlikti. Tai naudinga planuojant laiką kiekvienai užduočiai atlikti ir laikytis laiko tarpo.
- Išmokite dirbti dalimis, pavyzdžiui, etapais studijuodami kiekvieną skyrių, o ne bandydami įsiminti visą knygą per ilgą laiką. Taip pat kartkartėmis už darbą galite atsilyginti.
- Atsikratykite suvokimo, kad turite daug laiko, orientuodamiesi į tikslą. Pavyzdžiui, jei norite naršyti socialiniuose tinkluose, pirmiausia paruoškite savo smegenis atlikti užduotį. Be to, kad padidinate produktyvumą, galite jaustis apdovanoti ir be kaltės jausmo.
Svarbiausia, laikykitės dienos plano, kurį nustatėte visiškai pasiryžę pašalinti tidsoptimist. Jei negalite to padaryti vienas, paprašykite artimo žmogaus, kad jis primintų laikytis nustatyto grafiko. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
