Ką daryti, kai jūsų ar jūsų vaiko kūno temperatūra yra aukšta, bet namuose nėra termometro? Matyt, yra keletas veiksmingų būdų, kaip patikrinti kūno temperatūrą, kad būtų galima stebėti pokyčius. Nors šis metodas nėra toks tikslus kaip termometras, jis gali padėti stebėti žmogaus būklę. Ypač jei karščiuoja kūdikiai ar vaikai. Paprastai karščiavimas nuslūgs savaime. Tačiau kai temperatūra labai aukšta arba nekrenta po 48 valandų, reikėtų kreiptis į gydytoją.
Matuoti kūno temperatūrą be termometro
Net ir neturėdamas termometro žmogus labai supras, kada karščiuoja. Jo kūnas jausis šiltesnis nei įprastomis dienomis. Nors nėra visiškai tikslaus būdo patikrinti temperatūrą be termometro, yra būdų, kuriais galite pabandyti nustatyti, ar karščiuojate, ar ne:
1. Kaktos palietimas plaštakos nugara
Dažniausias būdas nustatyti, ar žmogus karščiuoja, ar ne, yra paliesti kaktą ranka. Jei karščiuojate, jūsų kakta bus labai karšta. Tai metodas
rankmetras jis yra mažiau tikslus nei termometras. Tačiau jame pateikiama apžvalga. Tačiau atminkite, kad šis kūno temperatūros matavimo metodas be termometro gali būti neveiksmingas atitinkamam asmeniui. Liečiant kaktą jie nepajus jokių reikšmingų pokyčių. Taigi geriau, kad tai padarytų kas nors kitas.
2. Rankos paspaudimas
Vienas iš požymių, kad žmogus yra dehidratuotas, yra karščiavimas. Norėdami patikrinti, tai galima padaryti švelniai paspausdami plaštakos nugarinėje dalyje esančią odą, atleiskite ją, tada pamatysite, kaip pasikeitė spalva. Jei žmogus pakankamai drėkinamas, oda greitai grįš į pradinę vietą. Tačiau jei jūsų oda po paspaudimo atsigauna ilgiau, ji gali būti dehidratuota. Tačiau atminkite, kad šis metodas gali būti netikslus, nes dehidratacija ne visada rodo karščiavimą.
3. Skruostų būklė
Taip pat žiūrėkite, kaip keičiasi žmogaus skruostai. Ar tavo skruostai atrodo raudoni? Jei taip, tai gali būti karščiavimo požymis. Spalva atrodo rausva arba purpurinė nei įprasta. Be to, dalykas, kurį galima aptikti žiūrint į veidrodį, yra prakaitas. Karščiuojantys žmonės gali smarkiai prakaituoti, nors oro kondicionierius yra labai šaltas.
4. Šlapimo spalva
Kadangi karščiavimas išsausina organizmą, jis gali neišsiskirti tiek šlapimo, kiek įprastai, kai esate sveikas. Iš čia galite matyti, kaip keičiasi šlapimo spalva. Kai spalva būna tamsesnė ir labiau koncentruota, tai gali būti ženklas, kad karščiuojate. Paprastai jį lydi aštrus kvapas.
5. Palyginkite su aplinkiniais žmonėmis
Jei esate su kitais žmonėmis, pabandykite paklausti, ar kam nors iš jų nėra karšta ar šalta. Kadangi abi šios sąlygos yra pažeidžiamos karščiuojantiems žmonėms. Dėl nuolatinių kūno temperatūros pokyčių žmogus jaus šaltkrėtį. Jei niekas kitas nesijaučia keistai dėl kambario temperatūros, tai gali būti požymis, kad karščiuojate. Taip pat atkreipkite dėmesį į tokius simptomus kaip per didelis prakaitavimas, be šaltkrėtis.
6. Atpažinti skausmą kūne
Galvos ir viso kūno skausmas taip pat yra galimas karščiavimo požymis. Taigi, kai jaučiate skausmą, nors nepatyrėte traumos, gali būti, kad karščiuojate. Be kūno skausmų, tai taip pat gali būti galvos skausmas, lydimas gausaus prakaitavimo. Kūnas jausis labai silpnas.
7. Pabandykite judėti
Nors karščiuojantiems ši idėja gali nepatikti, tačiau galima pabandyti patikrinti organizmo būklę. Jei įmanoma atlikti lengvą mankštą, išbandykite. Tai gali būti greitas ėjimas, lipimas aukštyn ir žemyn laiptais arba svarmenų nešimas. Kai jaučiatės labai pavargę ar dusulys, tai gali reikšti, kad jūsų kūnas kovoja su virusu ar bakterijomis. Šio imuninės sistemos veikimo proceso pasekmė, žinoma, yra kūno temperatūros padidėjimas, vadinamas karščiavimu.
8. Klausykite kūno
Matuoti kūno temperatūrą be termometro galima ir stebint kitus simptomus. Kai kurie simptomai, galintys lydėti karščiavimą, yra šie:
- Galvos skausmas
- Drebulys
- Per didelis prakaitavimas
- Skauda kūną
- Silpni raumenys
- Kūnas jaučiasi vangus
- Apetito praradimas
- Sunku susikaupti
- Patinę limfmazgiai
Pastabos iš SehatQ
Ypač kūdikiams ir vaikams simptomai gali būti labiau matomi, būtent jie dažniau verkia, yra neaktyvūs, nenori žindyti ar valgyti, o oda atrodo raudona. Teigiama, kad kūdikis ar vaikas karščiuoja, jei jo kūno temperatūra viršija 37,5 laipsnio Celsijaus. Kūdikiams ir mažiems vaikams, ypač vaikams, svarbu tiksliai nustatyti karščiavimą
naujagimis. [[Susijęs straipsnis]] Jei skubu, kreipkitės į ką nors kitą arba į servisą, kuris leidžia atsinešti termometrą. Nes tai vis dar yra vienintelis tikslus būdas patikrinti kūno temperatūrą. Jei įrodyta, kad karščiuojate, padėkite organizmui kovoti gaudami pakankamai skysčių, pailsėkite, gerkite karščiavimą mažinančius vaistus, stebėkite savo organizmo būklę. Norėdami daugiau aptarti, kada karščiavimą turėtų nedelsiant patikrinti gydytojas,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
