"Ar vyrai verkia?" Nuo vaikystės dažnai girdime šią frazę. Ne tik tėvai, supanti aplinka taip pat auklėja berniukus lengvai neverkti. Vyrai, kurie lengvai verkia, yra tokie patys kaip verkiantys kūdikiai. Dar blogiau – blogas ir silpnas įvaizdis prisiriša ir prie lengvai verkiančio vyro. Kas lemia šios prielaidos atsiradimą? Peržiūrėkite visą apžvalgą žemiau
Kodėl vyrai „susilaiko“ nuo verkimo?
Normalu, kad vyrai verkia.Nuo seniai vyrai dažnai buvo mokomi neverkti. Jei pagaunama verkiant, iš karto gali būti pritvirtintas silpnas antspaudas. Nesvarbu, kokia verkimo priežastis. Tada ši mąstysena perkeliama į pilnametystę. Nenuostabu, kad vyrai gali labiau sulaikyti jaučiamas ašaras ir liūdesį. Tikslas – išvengti visuomenės stigmos. Atrodo, kad šis nerašytas draudimas atsirado dėl kultūrinės įtakos. Fiona Forman, iš karto rašytoja
treneris taikomojoje pozityviojoje psichologijoje tai paaiškina. Visuomenėje dominuojanti kultūra daug dėmesio skiria vyrų emociniam tvirtumui ir savikontrolei. Vyrai bus laikomi silpnais ar nevyriškais, kai išreikš savo emocijas, ypač verkdami. Dėl to vyrams verkti sunkiau nei moterims. Be to, ši sąlyga gali būti atsiradimo sėkla
toksiškas vyriškumas . Nuolatinis emocijų stabdymas gali turėti neigiamos įtakos vyro psichologinei raidai. Atvirumo stoka, užsidarymas savyje ir netgi depresija – kai kurios iš jų. [[Susijęs straipsnis]]
Berniuko verksmas yra labai normalus dalykas
Vyrai, kuriems draudžiama verkti, yra labiau intravertiškos asmenybės Klarko ir Bostono universitetų mokslininkai teigia, kad normalu, kad vyrai verkia. Verksmas yra sveika emocinė išraiška. Jie taip pat siūlo keisti lytimi pagrįstą mąstymą. Vyriškumas nėra vertinamas pagal verkimą ar ne. Tačiau buvimas maloniu ir kitų gerbimas yra tai, kas daro vyrą a
ponai. Iš ten taip pat svarbu, kad suaugusieji pakeistų šį požiūrį. Ypač tėvams auklėjant savo sūnus. Kiekvienas turi suvokti, kad nerimas yra labai dažnas dalykas, kurį patiria žmonės, nesvarbu, kokios lyties. Tėvai turi suvokti, kad gerai, jei berniukas verkia, nes, pavyzdžiui, krenta ir kraujavo. Kitas pavyzdys – suaugusios moterys taip pat turi suprasti, kad vyrai turi savų problemų. Problemos, kurios gali peržengti jo tolerancijos ribas, todėl jį supykdys, net verks. Būtent toks supratimas vėliau ištrins stigmą, kad verkiantys vyrai yra silpni. [[Susijęs straipsnis]]
Verksmo nauda sveikatai
Verkimo nauda gali turėti įtakos sveikatai.Kaip jau minėta, ašarų sulaikymas gali turėti neigiamos įtakos žmogaus psichologinei raidai. Šiuo atveju vyrai. Tiesą sakant, buvo atlikta daug tyrimų, nagrinėjančių verkimo naudą sveikatai. Verkimas gali padėti nusiraminti ir paleisti visas kylančias emocijas. Dėl to šiek tiek atleidžiama dalis jaučiamos naštos ir vidinio spaudimo. Taip pat žinoma, kad verksmas išskiria keletą hormonų, kurie padeda reguliuoti nuotaiką, pavyzdžiui, oksitociną, endorfinus ir stresą mažinančius hormonus. Taigi, kai kurie privalumai, kuriuos pajusite po verkimo, yra šie:
- Nusiramink
- Nuotaika pagerėjo
- Numalšinti skausmą
- Padidinti laimę
Be to, verkimas taip pat laikomas prisirišimo prie kitų žmonių forma. Ši emocinė erdvė skatina draugų ir šeimos narių ryšį ir palaiko. Tyrimas, paskelbtas m
Vyrų ir vyriškumo psichologijos žurnalas tiria psichinę sveikatą ir verkia futbolininkų grupėje. Tyrimas parodė, kad futbolo žaidėjai, kurie verkia dėl žaidimo rezultatų, turi savigarbą (
savigarba ) didesnis. Kita vertus, sulaikant ašaras slopinamos emocijos, kurias reikėtų išreikšti per ašaras. Dėl to organizme vyksta cheminiai procesai (pvz., hormonai), kurie vėliau paveikiami. Ilgainiui tai gali turėti įtakos kūno funkcijai (fiziologijai). Viena iš ilgalaikių emocijų sulaikymo pasekmių fizinei sveikatai yra padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija). Taip, vienas iš veiksnių, keliančių žmogui hipertenzijos riziką, yra stresas. [[Susijęs straipsnis]]
Tinkamas laikas sulaikyti ašaras
Iš tiesų, vyrų verksmas yra labai normali būklė. Tačiau tam tikrais atvejais reikia sulaikyti ašaras. Tai, žinoma, galioja ne tik vyrams, bet ir moterims. Kai kuriems viešiesiems darbuotojams, kurie dažnai prisiliečia prie žmonijos sferos, dažnai tenka tai daryti. Jie privalo išlikti profesionalūs visuomenės saugumo sumetimais. Pavyzdžiui, karo kariai, medicinos darbuotojai konflikto zonose ar net tokios pandemijos įkarštyje. Emocinis stabilumas reikalingas norint išlaikyti situaciją, kuri jau gali būti nesaugi.
Pastabos iš SehatQ
Verksmas yra labai natūrali emocija, nesvarbu, ar tai vyrams, ar moterims. Verkimas yra vienas iš būdų susidoroti su stresu, kurį galite padaryti. Tiesą sakant, per dažnai jį laikant gali atsiliepti. Ne tik psichologinės problemos, bet ir emocijų sulaikymas gali turėti įtakos jūsų sveikatai. Šis mąstymo pokytis yra svarbus norint išlaikyti jūsų psichinę sveikatą. Jei per tą laiką per daug tramdėte emocijas ir pradėjote patirti sveikatos problemų, kurių negalima paaiškinti mediciniškai, gali tekti pasikonsultuoti su specialistu. Galite pasikonsultuoti su psichiatru ar psichologu, kad padėtų įveikti iškilusias problemas. Taip pat galite pasikonsultuoti internetu su
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
Normalu, kad vyrai verkia.Nuo seniai vyrai dažnai buvo mokomi neverkti. Jei pagaunama verkiant, iš karto gali būti pritvirtintas silpnas antspaudas. Nesvarbu, kokia verkimo priežastis. Tada ši mąstysena perkeliama į pilnametystę. Nenuostabu, kad vyrai gali labiau sulaikyti jaučiamas ašaras ir liūdesį. Tikslas – išvengti visuomenės stigmos. Atrodo, kad šis nerašytas draudimas atsirado dėl kultūrinės įtakos. Fiona Forman, iš karto rašytoja treneris taikomojoje pozityviojoje psichologijoje tai paaiškina. Visuomenėje dominuojanti kultūra daug dėmesio skiria vyrų emociniam tvirtumui ir savikontrolei. Vyrai bus laikomi silpnais ar nevyriškais, kai išreikš savo emocijas, ypač verkdami. Dėl to vyrams verkti sunkiau nei moterims. Be to, ši sąlyga gali būti atsiradimo sėkla toksiškas vyriškumas . Nuolatinis emocijų stabdymas gali turėti neigiamos įtakos vyro psichologinei raidai. Atvirumo stoka, užsidarymas savyje ir netgi depresija – kai kurios iš jų. [[Susijęs straipsnis]] 
Vyrai, kuriems draudžiama verkti, yra labiau intravertiškos asmenybės Klarko ir Bostono universitetų mokslininkai teigia, kad normalu, kad vyrai verkia. Verksmas yra sveika emocinė išraiška. Jie taip pat siūlo keisti lytimi pagrįstą mąstymą. Vyriškumas nėra vertinamas pagal verkimą ar ne. Tačiau buvimas maloniu ir kitų gerbimas yra tai, kas daro vyrą a ponai. Iš ten taip pat svarbu, kad suaugusieji pakeistų šį požiūrį. Ypač tėvams auklėjant savo sūnus. Kiekvienas turi suvokti, kad nerimas yra labai dažnas dalykas, kurį patiria žmonės, nesvarbu, kokios lyties. Tėvai turi suvokti, kad gerai, jei berniukas verkia, nes, pavyzdžiui, krenta ir kraujavo. Kitas pavyzdys – suaugusios moterys taip pat turi suprasti, kad vyrai turi savų problemų. Problemos, kurios gali peržengti jo tolerancijos ribas, todėl jį supykdys, net verks. Būtent toks supratimas vėliau ištrins stigmą, kad verkiantys vyrai yra silpni. [[Susijęs straipsnis]] 
Verkimo nauda gali turėti įtakos sveikatai.Kaip jau minėta, ašarų sulaikymas gali turėti neigiamos įtakos žmogaus psichologinei raidai. Šiuo atveju vyrai. Tiesą sakant, buvo atlikta daug tyrimų, nagrinėjančių verkimo naudą sveikatai. Verkimas gali padėti nusiraminti ir paleisti visas kylančias emocijas. Dėl to šiek tiek atleidžiama dalis jaučiamos naštos ir vidinio spaudimo. Taip pat žinoma, kad verksmas išskiria keletą hormonų, kurie padeda reguliuoti nuotaiką, pavyzdžiui, oksitociną, endorfinus ir stresą mažinančius hormonus. Taigi, kai kurie privalumai, kuriuos pajusite po verkimo, yra šie: 
