Manoma, kad paveldimi veiksniai turi didelę reikšmę vaikų augimui, įskaitant jų ūgio augimą. Be to, teigiama, kad paveldimumas taip pat padidina tikimybę nutukti. Tai yra, jei tėvai yra nutukę, tada jų vaikai turi didesnę galimybę vėliau gyvenime susidurti su panašiomis problemomis. Norėdami sužinoti, kaip paveldimumas veikia ūgį ir nutukimo riziką, pažvelkime į šį paaiškinimą.
Paveldimumo įtaka ūgiui
Vaiko ūgį galima nuspėti pagal tėvų ūgį. Pavyzdžiui, jei tėvai yra aukšti arba žemi, tada vaiko ūgis bus maždaug vidutinis abiejų tėvų ūgis. Tai susiję su DNR, paveldėta iš tėvų. Specialistai skaičiuoja, kad apie 80 procentų žmogaus ūgio lemia tėvų paveldėti DNR sekos variantai. Kitaip tariant, paveldimumas turi įtakos. Tačiau tiksliai nežinoma, kuris genas turi didžiausią įtaką ir kodėl taip nutinka. Kita vertus, paveldimumas nėra vienintelis dalykas, kuris lemia vaiko ūgį. Nes galbūt vaikas yra daug aukštesnis ar žemesnis už savo tėvus. Tai gali sukelti ne genai, o kiti veiksniai, tokie kaip:
Subalansuota mityba yra naudinga vaikų augimui ir vystymuisi. Tinkama mityba augimo metu yra labai svarbi vaikų augimui, įskaitant ūgį. Dėl netinkamos mitybos vaiko kūnas gali sutrumpėti. Taigi, duokite vaikams subalansuotą mitybą, kad palaikytumėte jų augimą ir vystymąsi.
Be paveldimumo, ūgiui įtakos gali turėti ir lytis. Paprastai vyrai yra aukštesni už moteris. Tačiau tai ne visada tinka visiems.
Hormonai vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant augimą brendimo metu.Brendimo metu hormonai vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kūno augimą. Todėl hormonų problema gali turėti įtakos augimui, įskaitant ūgį. Pavyzdžiui, vaikai, sergantys hipotiroze (skydliaukės hormonų stoka), paprastai būna trumpesni.
Tam tikri įgimti defektai taip pat gali turėti įtakos žmogaus ūgiui. Pavyzdžiui, achondroplazija (retas kaulų sutrikimas), dėl kurio sustingsta kūnas, arba Marfano sindromas, dėl kurio jūsų ūgis yra aukštesnis nei turėtų būti. Kartais įgimtos ydos atsiranda ir šeimose. [[Susijęs straipsnis]]
Paveldimumo įtaka nutukimui
Be ūgio, paveldimumas taip pat gali padidinti vaikų nutukimo riziką. Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, jei vienas iš tėvų yra nutukęs, vaiko tikimybė juo susirgti svyruoja nuo 40-50 proc. Tuo tarpu, jei abu tėvai yra nutukę, paveldimumo tikimybė siekia 70-80 proc. Nors genetika turi įtakos, iš tikrųjų yra ir kitų veiksnių, kurie labiau padidina vaikų nutukimo riziką, pavyzdžiui:
Nesveiko maisto vartojimas gali sukelti nutukimą Kai kurie vaikai nemėgsta daržovių, net nenori jų valgyti. Nors vartojimas yra labai naudingas vaikų augimui palaikyti. Kita vertus, ne keli vaikai iš tikrųjų nori valgyti
nesveikas maistas riebus, riebus ar saldus maistas, dėl kurio iš tikrųjų galite priaugti svorio.
Fizinio aktyvumo trūkumas
Be paveldimumo, vaikų nutukimą sukelia ir retas fizinis aktyvumas. Šiais laikais daugelis vaikų mieliau leidžia laiką žaisdami su savo prietaisais – visą dieną sėdėdami arba gulėdami. Žinoma, dėl to vaikai retai užsiima fizine veikla. Dėl to svoris gali tapti per didelis, net iki nutukimo, nes nesudeginama kalorijų. Atsižvelgiant į tai, kad paveldimumas nėra vienintelis veiksnys, turintis įtakos vaiko augimui, tėvai turi atkreipti dėmesį į kitus veiksnius. Įsitikinkite, kad visavertėte vaiko mitybą ir skatinkite jį būti aktyviu. Gero augimo vaikai bus idealaus ūgio ir svorio diapazone. Taip pat naudinga padėti vaikams išlikti sveikiems ir išvengti ligų. Jei norite daugiau pasiteirauti apie vaikų sveikatą,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
Subalansuota mityba yra naudinga vaikų augimui ir vystymuisi. Tinkama mityba augimo metu yra labai svarbi vaikų augimui, įskaitant ūgį. Dėl netinkamos mitybos vaiko kūnas gali sutrumpėti. Taigi, duokite vaikams subalansuotą mitybą, kad palaikytumėte jų augimą ir vystymąsi. 
Hormonai vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant augimą brendimo metu.Brendimo metu hormonai vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kūno augimą. Todėl hormonų problema gali turėti įtakos augimui, įskaitant ūgį. Pavyzdžiui, vaikai, sergantys hipotiroze (skydliaukės hormonų stoka), paprastai būna trumpesni. 
Nesveiko maisto vartojimas gali sukelti nutukimą Kai kurie vaikai nemėgsta daržovių, net nenori jų valgyti. Nors vartojimas yra labai naudingas vaikų augimui palaikyti. Kita vertus, ne keli vaikai iš tikrųjų nori valgyti nesveikas maistas riebus, riebus ar saldus maistas, dėl kurio iš tikrųjų galite priaugti svorio. 
