Gana ilgą laiką besitęsiančią pandemiją papildė daugybė stichinių nelaimių Indonezijoje. Šie du dalykai tikrai turi įtakos daugeliui žmonių. Tiesiai nukentėjusiems asmenims tikrai reikia pirmosios pagalbos. Ne tik iš fizinės pusės – reikia ir aukoms
psichologinė pirmoji pagalba (PFA) arba psichologinė pirmoji pagalba (P3). Ši pagalba yra labai svarbi aukoms arba tiesiogiai nukentėjusiems asmenims, kad jie galėtų gyventi gerą gyvenimą. Tai gali padėti bet kas, įskaitant jus. Kad būtų aiškiau, žr. toliau pateiktą paaiškinimą!
Žinoti psichologinė pirmoji pagalba
Nelaimės kiekvienam turės skirtingą psichologinį poveikį. Aukos gali netekti turto, gyvenamosios vietos ir artimųjų. Kiekvienos aukos reakcija yra skirtinga – nuo vidutinio lygio iki tų, kurie labai intensyviai demonstruoja savo emocijas. Psichologinė pirmoji pagalba yra naudinga siekiant stabilizuoti ir užkirsti kelią nukentėjusiajam stresui stiprėti. Be to, PFA skyrimas taip pat gali sumažinti ūminius sutrikimus po nelaimės. Aukos taip pat gali gauti pagalbą, kad galėtų kreiptis į profesionalų medicinos personalą. Informacijai, PFA suteikia ne tik medicinos personalas ar profesionalūs psichologai. Taip pat galite padėti suteikdami šią psichologinę pirmąją pagalbą nukentėjusiems nuo nelaimės ar tiems, kuriems jos reikia. Tačiau vis dar yra dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti ir žinoti šios pagalbos teikimo ribas.
Įvairi pagalbapsichologinė pirmoji pagalba
Štai keletas psichologinės pirmosios pagalbos, kurią galite suteikti tiems, kuriems jos reikia:
- Padėti medicinos personalui suteikti pagalbą nelaimių atveju, pavyzdžiui, atnešti vaistus
- Užrašykite aukų poreikius ir rūpesčius
- Padėkite aukoms gauti maisto, gėrimų ir šiltų drabužių
- Būkite geras klausytojas, neversdami jų kalbėti
- Paguodos suteikimas kitiems
- Padėkite gauti informaciją ir kitą reikalingą pagalbą
- Apsaugokite aukas
Dovanodami atkreipkite į tai dėmesį psichologinė pirmoji pagalba
Net jei esate kaip pagalbininkas, gerbkite žmones, kurie ką tik išgyveno sunkius laikus. Štai dalykai, kuriuos reikia padaryti teikiant PFA:
- Kalbėdami būkite ramūs ir parodykite, kad jie gali pasitikėti jūsų buvimu šalia.
- Nesijaudinkite ir neįsitempkite. Išlikite ramūs visose situacijose.
- Pakvieskite auką pasikalbėti apie viską, kas nutiko. Jei jų nenorite, galite palaukti, kol jie bus paruošti. Esmė ta, kad neverskite jų kalbėti.
- Kai jie kalba, būkite geras klausytojas ir visiškai netrukdykite.
- Jei įmanoma, pabandykite nustatyti blogiausią jų akimirkos dalį.
- Nereikia skubėti teikiant pagalbą. Kai kurie žmonės gali greičiau stabilizuotis patys.
- Nemenkinkite ir nelyginkite jų jausmų su savo ar kieno nors kito jausmais.
- Nesielkite taip, kaip suprantate. Geriau paklausk visko, ko jiems reikia.
- Nedvejodami klauskite konkrečiai apie žmogaus sugebėjimus. Jei jie vis dar sugeba ką nors padaryti, leiskite jiems tai padaryti patiems.
- Nežadėkite jiems, ypač jei negalite tesėti pažado.
- Nedvejodami paklauskite ir apie jų ketinimą pakenkti sau. Jei pastebėjote bet kokius to požymius, nedelsdami kreipkitės į specialistą, kad gautumėte tolesnį gydymą.
- Visada atviras, kad padėtų aukai. Paklauskite jo, kokios dar pagalbos galite jam suteikti.
- Jei jų paprašys ar prireiks, galite būti ryšininkas tarp jų ir gydytojų ar kitų specialistų.
- Nesidalinkite savo istorija su kitais žmonėmis, net jei tai yra kas nors iš artimiausių.
- Nesinaudokite ir neprašykite pinigų mainais už visą suteiktą pagalbą.
[[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
PFA yra pradinė pagalba tiems, kurie tiesiog išgyvena sunkius laikus. Psichologinę pirmąją pagalbą gali suteikti kiekvienas, dar žinodamas teikiamos pagalbos ribas. Vienas iš dalykų, kurį reikia padaryti, yra suteikti ramybę tiems, kuriems jos reikia. Jei norite sužinoti daugiau apie
psichologinė pirmoji pagalba , ir kokių veiksmų reikėtų imtis norint suteikti pagalbą kitiems, teiraukitės gydytojo tiesiogiai adresu
HealthyQ šeimos sveikatos programa . Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
