Kavos gėrimas rūkant yra vienas iš įpročių, kuriuo dažnai siekiama užpildyti kasdienį gyvenimą. Tiesą sakant, ne paslaptis, kad rūkymas gali sukelti priklausomybę. Taip pat ir su kava. Daugeliui kavos mėgėjų sunku praleisti dieną aistringai, jei neišgėrė kavos puodelio. Kavą gerti rūkant mėgėjai neretai derina abu tuo pačiu metu. Arba retkarčiais gurkšnodama kavą gurkšnodama cigaretę arba išgerdama stiklinę kavos, po kurios rūkyti. Ar šis įprotis nekelia pavojaus sveikatai? Atsakymas, žinoma, yra ne.
Kavos ir cigarečių pavojai
Kava dažniausiai geriama tam, kad žmogus jaustųsi žvalesnis ir energingesnis. Kasdien gerti kavą yra gana saugu, jei vartojama pagrįstomis dozėmis. Tačiau per didelis kavos gėrimas gali pakenkti sveikatai. Prieš suprasdami kavos gėrimo rūkymo metu pavojų, atsižvelkite į kai kuriuos neigiamus kavos padarinius, įskaitant:
- Kavoje yra kofeino, kuris gali sukelti nemigą, skrandžio skausmą, pykinimą ir vėmimą, nervingumo ir neramumo jausmą, padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį ir kvėpavimą.
- Geriant nefiltruotą kavą gali padidėti bendras cholesterolio, blogojo cholesterolio (MTL) ir trigliceridų kiekis. Šis derinys gali padidinti širdies ligų riziką.
- Gali sukelti priklausomybę ir net išsivystyti abstinencijos simptomai jeigu staiga nustosite vartoti.
- Manoma, kad žmonės, kurie nėra įpratę išgerti daugiau nei vieno puodelio kavos per dieną ir turi keletą širdies ligų rizikos veiksnių, turi didesnę širdies priepuolio riziką.
Kita vertus, rūkymas dažniausiai yra streso malšintuvas ir kasdienis įprotis. Cigaretės gali suteikti euforijos jausmą atsipalaidavimo forma. Tačiau šis euforijos efektas yra tik laikinas. Todėl rūkaliai linkę vėl rūkyti tik po kelių valandų. Taip pat įrodyta, kad rūkymas neigiamai veikia sveikatą. Egzistuoja labai daug kenksmingų cheminių medžiagų, kurios gali patekti į organizmą vos per vieną cigaretės užtraukimą. Apie 69 iš šių medžiagų netgi sukelia vėžį. [[Susijęs straipsnis]]
Kavos gėrimo rūkymo metu pavojus
Kavą geriant rūkant atskirai, gali kilti įvairių sveikatos problemų, ypač jei abu vartojami vienu metu. Štai kokie pavojai gali kilti rūkant geriant kavą.
1. Stiprinti priklausomybę
Kalbant apie rūkymo pavojų geriant kavą, yra įdomių faktų apie kavos gėrimo rūkymo metu sąveiką, dėl kurios šie du dalykai yra susiję. Tyrimas parodė, kad dauguma rūkančiųjų (86 proc.) paprastai taip pat geria kavą. Ne tik rūkaliai linkę gerti kavą, o kavą geriantys asmenys linkę rūkyti, šie du įpročiai taip pat dažnai daromi vienu metu. Aukščiau pateiktą argumentą patvirtina Misūrio universiteto psichologijos tyrėjų pastebėjimai, kurie parodė, kad polinkis rūkyti geriant kavą padidėjo 55 proc. Matyt, rūkymas padidina kofeino apykaitą, todėl rūkantys žmonės norės papildomo kofeino, kad gautų norimą efektą. Taip pat kavos (kofeino) poveikis cigaretėms. Rūkaliai atskleidė, kad mėgavimasis cigaretėmis padidėjo vartojant kofeiną. [[susiję straipsniai]] Todėl rūkančiųjų noras gerti kavą kils ir rūkant. Kava taip pat turi įtakos jūsų norui mesti rūkyti. Nes „cigarečių atmintis neapsieina be kavos“ ir atvirkščiai. Kūnas pradeda dirbti prieš jūsų valią. Taigi, yra neproporcinga energija, dėl kurios atsiranda depresija. Be to, norint sumažinti depresiją, norisi ir toliau vartoti kavą ir cigaretes. Tai padidina priklausomybę nuo abiejų veiklų kartu.
2. Sukelia aukštą kraujospūdį
Vartodami kavą ir cigaretes tuo pačiu metu, kava padidins kraujotaką, o rūkymas susiaurins arterijas. Šių dviejų derinys gali sukelti apnašų atsiradimą arterijose, dėl kurių jos tampa standžios ir praranda elastingumą. Cigarečių dūmai taip pat kenkia centrinei nervų sistemai, padidėja cukraus kiekis kraujyje, susitraukia kraujagyslės, vis labiau pažeidžiamos arterijos. Amerikos kardiologijos koledžo žurnale publikuoti tyrimai parodė, kad dėl rūkymo ir kavos gėrimo tuo pačiu metu kraujagyslės yra standesnės. Apnašų kaupimasis sukels arterijų susiaurėjimą, o tai baigiasi aukštu kraujospūdžiu. Ši liga taip pat padidina širdies priepuolio ir insulto riziką, nes širdis yra priversta dirbti sunkiau, kad patenkintų viso kūno organų deguonies poreikį.
3. Sukelia širdies ir kraujagyslių ligas
Remiantis Atėnų medicinos mokykloje atliktais tyrimais, rūkymo pavojus geriant kavą, kurioje yra kofeino, sukelia sąveiką, kuri kenkia širdžiai. Kitas tyrimas taip pat atskleidė
geriu kavą kol
rūkymas gali padidinti kraujagyslių standumą. Rūkymo pavojus geriant kavą yra susijęs su padidėjusia širdies ligų rizika. Momentas
geriu kavą Rūkant vyksta sąveika tarp cigarečių kiekio ir kofeino, o tai neigiamai veikia širdį. Tyrėjai taip pat išsiaiškino, kad rūkalių, kurie taip pat gėrė kavą, kraujotaka buvo nenormali, o kraujagyslių sustingimas buvo didesnis nei žmonių, kurie rūko, gėrė tik kavą ar nerūkantiems ir negeriantiems kavos. Todėl turėtumėte atsisakyti įpročio gerti kavą ir rūkyti.
Pastabos iš SehatQ
Kavos gėrimas rūkant tuo pačiu metu iš tikrųjų kelia susijusį pavojų. Norėdami tai padaryti, turėtumėte apriboti kasdienį kofeino kiekį ir kiek įmanoma vengti rūkyti. Jei norite sužinoti daugiau apie kavos gėrimo rūkymo metu pavojų,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. . [[Susijęs straipsnis]]
