Širdies plakimas pabudus gali priversti žmogų jaustis šokiruotas ir susirūpinęs. Tačiau nepanikuokite, nes širdies plakimą pabudus ne visada sukelia rimtos būklės. Nepaisant to, yra ir širdies plakimo priežasčių pabudus, kurių nereikėtų nuvertinti. Todėl mums svarbu žinoti įvairias širdies plakimo priežastis pabudus, kad galėtume rasti geriausią gydymą.
Širdis plaka, kai pabundi, tai yra priežastis
Širdies plakimą pabudus ne visada sukelia fizinės sąlygos. Valgymo įpročiai ar psichikos sutrikimai, tokie kaip stresas, taip pat gali sukelti širdies plakimą pabudus. Paprastai širdies plakimas pabudus yra laikina būklė. Dabar pats laikas sužinoti širdies plakimo priežastis pabudus, atsikratyti nerimo mintyse.
1. Nerimo sutrikimai
Nesuklyskite, nerimo sutrikimai taip pat gali sukelti širdies plakimą pabudus. Kadangi dėl nerimo sutrikimų organizmas gamina perteklinį streso hormono (kortizolio) kiekį, todėl pabudus gali atsirasti širdies plakimas.
2. Per didelis alkoholio vartojimas
Pernelyg didelis alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti širdies plakimą pabudus. Taip yra todėl, kad alkoholio kiekis organizme gali padidinti širdies susitraukimų dažnį. Tai reiškia, kad vartojant daugiau alkoholio, širdis plaks greičiau.
3. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje
Širdies plakimas pabudus Vartojant per daug cukraus, gali padidėti cukraus kiekis kraujyje. Kai tai atsitiks, organizmas tai suvokia kaip stresą, todėl padidės hormono kortizolio kiekis. Štai kodėl padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti širdies plakimą pabudus.
4. Prieširdžių virpėjimas
Prieširdžių virpėjimas taip pat gali paskatinti jūsų širdies plakimą greičiau, kai pabundate. Ši sveikatos būklė atsiranda, kai viršutinė ir apatinė širdies kameros netinkamai koordinuoja. Paprastai prieširdžių virpėjimas nesukelia rimtų komplikacijų. Tačiau kai kuriais atvejais prieširdžių virpėjimas gali padidinti širdies nepakankamumo riziką, todėl reikia medicininės pagalbos.
5. Miego apnėja
Miego sutrikimai, dėl kurių trumpam sustoja kvėpavimas, taip pat gali sukelti širdies plakimą pabudus. Keletas tyrimų taip pat įrodė, kad miego apnėja gali sukelti greitą širdies plakimą. Nes sumažėjus deguonies kiekiui, padidės kraujospūdis ir padidės širdies ir kraujagyslių sistema.
6. Kofeino vartojimas
Širdies plakimas pabudus. Vartojant kofeiną kavos ar arbatos pavidalu, taip pat gali atsirasti širdies plakimas pabudus. Ypač tiems, kurie mėgsta vartoti per daug kavos. Būkite atsargūs, jei išgersite per daug kavos, pabudus gali padidėti širdies plakimas.
7. Cukrinis diabetas
Diabetas taip pat gali sukelti širdies plakimą pabudus, ypač todėl, kad dėl diabeto padidėja cukraus kiekis kraujyje, todėl pažeidžiamos kraujagyslių sienelės. Tyrimas taip pat patvirtina, kad greitas širdies susitraukimų dažnis gali padidinti diabeto riziką.
8. Narkotikai, turintys stimuliatorių
Kaip ir kofeinas, narkotikuose esantys stimuliatoriai taip pat gali sukelti širdies plakimą pabudus. Kai kurie nereceptiniai vaistai ir receptiniai vaistai, kurių sudėtyje yra stimuliatorių, gali sukelti širdies plakimą pabudus, įskaitant:
- Inhaliuojami steroidai
- Amfetaminai
- Skydliaukės vaistai, tokie kaip levotrioksinas
- Vaistinis vaistas nuo kosulio ir peršalimo, kurio sudėtyje yra pseudoefedrino
- Narkotikai dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pabudę, pavartoję kai kurių aukščiau išvardytų vaistų, pajutote širdies plakimą.
9. Hipoglikemija (mažas cukraus kiekis kraujyje)
Hipoglikemija arba mažas cukraus kiekis kraujyje turi daug simptomų – nuo galvos skausmo iki regėjimo sutrikimų. Nesuklyskite, hipoglikemija taip pat gali sukelti širdies plakimą pabudus.
10. Košmarai
Kai sapnuoja blogą sapną, žmogus linkęs pabusti naktį. Ši būklė gali sukelti širdies plakimą pabudus. Bet nusiramink. Kai nusiraminsite, pulsas normalizuosis.
11. Karščiavimas
Drastiški kūno temperatūros pokyčiai gali sukelti širdies plakimą. Lygiai taip pat, kai karščiuojate. Kai kūnas bando grįžti į normalią temperatūrą, širdis plaka greičiau. Nenuostabu, kad karščiuojantiems žmonėms (ypač kai kūno temperatūra siekia 37 laipsnius Celsijaus), pabudus jaučiamas širdies plakimas.
12. Miego trūkumas
Daugybė tyrimų parodė, kad dėl miego trūkumo širdis gali plakti greičiau. Todėl naktį miegokite bent 7–9 valandas, kad pabudus išvengtumėte širdies plakimo.
13. Dehidratacija
Kita širdies plakimo priežastis pabudus, kurios nereikėtų nuvertinti, yra dehidratacija. Nes jei organizmui trūksta skysčių, negali tinkamai funkcionuoti įvairūs organizmo organai, tarp jų ir širdis. [[Susijęs straipsnis]]
Jei taip atsitiktų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Jei pabudus jūsų širdis daužosi kartu su krūtinės skausmu, galvos skausmu ar galvos svaigimu, turite nedelsdami vykti į ligoninę ir kreiptis į gydytoją. Tai gali būti širdies priepuolio požymis! Jei pabudus kartojasi širdies plakimas, kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį. Nes jei širdies plakimas kartojasi dažnai, tai gali būti dėl sveikatos būklės. Visiems, kurie sirgo širdies ligomis ir pabudus jaučia širdies plakimą, taip pat patariama pasitarti su gydytoju.
Širdies plakimas pabudus Vartojant per daug cukraus, gali padidėti cukraus kiekis kraujyje. Kai tai atsitiks, organizmas tai suvokia kaip stresą, todėl padidės hormono kortizolio kiekis. Štai kodėl padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti širdies plakimą pabudus. 
Širdies plakimas pabudus. Vartojant kofeiną kavos ar arbatos pavidalu, taip pat gali atsirasti širdies plakimas pabudus. Ypač tiems, kurie mėgsta vartoti per daug kavos. Būkite atsargūs, jei išgersite per daug kavos, pabudus gali padidėti širdies plakimas. 
