Dabar virtualioje erdvėje yra tiek daug psichikos sveikatos testų. Įvairūs pavadinimai, įvairios temos, įvairaus tipo klausimai – visa tai tvirtina, kad gali tiksliai ištirti žmogaus psichikos sveikatos būklę. Tiesą sakant, psichikos sveikatos patikrinimą gali atlikti ne bet kas, jį turi atlikti ekspertas. Psichikos sveikatos testai nėra tokie paprasti, kaip pasirinkti vieną atsakymą iš kelių pasirinkimų arba pasirinkti, kuri nuotrauka geriausiai apibūdina
nuotaika kaip jautėtės tą dieną? Tačiau psichikos sveikatos tyrimų populiarumas internete auga. Daugelis netgi gali paskelbti diagnozę internete, kad padėtų žmogui suprasti, ko reikia jo sielai. [[Susijęs straipsnis]]
Atskirkite psichinės sveikatos testus ir psichologines viktorinas
Nereikia vargti ieškant psichikos sveikatos testų internete. Vos per kelias minutes yra daugybė viktorinų, kuriose teigiama, kad galima ištirti žmogaus psichinės ar psichinės sveikatos būklę. Paprastai psichikos sveikatos patikrinimo forma internete yra viktorina. Pavyzdžiui, viktorinos, skirtos išsiaiškinti, koks jūsų elgesio sutrikimas, koks yra „OKS“ arba kokia nors esminė psichikos problema. Tiesą sakant, svarbu atskirti psichikos sveikatos testus nuo daugybės internete platinamų psichiatrinių viktorinų. Išvada – arba tai, ką jie vadina diagnoze – nebūtinai yra tiksli, nes ji pagrįsta tik kai kurių viktorinos klausimų pasirinkimais. Vietoj to, kas atsitinka, yra sąlygų, kurios nebūtinai yra tikslios, ženklinimas arba stigmatizavimas. Kai kurios psichiatrinių viktorinų internete ypatybės, kurios negali būti laikomos tiksliu psichikos sveikatos patikrinimu, yra šios:
- Kiekvienas, atsakęs į viktoriną, gauna diagnozę
- Testas nepaaiškina, kaip vyksta diagnozės formulavimo procesas
- Testas trumpas
- Testas pilnas juokelių
Psichikos sveikatos testų internete pavojai
Net jei paklaustume psichikos sveikatos ekspertų, jie tikrai sutiks, kad tam tikros psichikos sveikatos būklės nustatymo procesas yra ilgas ir varginantis kelias. Diagnozę nustatyti nėra lengva, nes žmonės yra sudėtingi padarai. Kai kurios psichikos sveikatos testų internete klaidos:
- Rezultatai gali skirtis, net jei juos užpildo tas pats asmuo
- Nėra jokios atsakomybės už diagnozės formulavimo procesą
- Suglumęs žinodamas, ką iš tikrųjų jaučiasi
- Prieštaravimas su teisinga eksperto klinikine diagnoze
- Žmonėms lengva padaryti netikslias išvadas
- Psichikos sveikatos testų ignoravimas tiesiogiai su ekspertais
Kur yra ideali vieta psichikos sveikatos patikrinimui?
Psichologai pateiks psichikos sveikatos problemų, su kuriomis žmogus susiduria, diagnozę.Jei manote, kad turite psichikos sveikatos problemų, kreipkitės į psichiatrą, psichologą ar psichikos sveikatos specialistą. Išsamiai papasakokite, ką jautėte iki šiol. Ar jautiesi piktas? Liūdnas? Neramus? Vienišas? Dialogas su psichikos sveikatos specialistais gali padėti jiems padaryti pagrįstas išvadas arba diagnozuoti. Deja, psichikos sveikatos tyrimai nėra tokie populiarūs kaip fizinės sveikatos tyrimai. Kai sergate, žmonės aiškiai mato, kokie nusiskundimai patiriami ir ką reikia gydyti. Tačiau psichikos sveikatos testų atveju taip nėra. Tai, kas suvokiama, yra abstraktus ir nematomas dalykas. Žmonės gali jaustis, kad jiems viskas gerai, kai iš tikrųjų kažkas negerai su jų psichine sveikata. Natūralu, kad žmogus retkarčiais jaučia stresą, pernelyg didelį nerimą, pyktį ar liūdesį. Sunkios emocijos nereiškia, kad patiriate psichinių problemų. Tačiau jei visos emocijos, kurias jaučiate, trukdė jūsų socialiniam gyvenimui ar jūsų gebėjimui normaliai funkcionuoti kiekvieną dieną, nieko blogo paklausti eksperto. Kai žmogus jaučia, kad jo emocijos negerėja arba jam sunku suvaldyti tai, kas jo galvoje, terapija gali būti naudinga. Stigma, kad psichikos sveikatos sutrikimų turintys žmonės reiškia, kad jie nėra normalūs, pamažu nyksta. Dabar suvokimas, kaip svarbu suvokti savo psichinę sveikatą, tampa vis garsiau, garsiau nei bet kada anksčiau.
Psichologai pateiks psichikos sveikatos problemų, su kuriomis žmogus susiduria, diagnozę.Jei manote, kad turite psichikos sveikatos problemų, kreipkitės į psichiatrą, psichologą ar psichikos sveikatos specialistą. Išsamiai papasakokite, ką jautėte iki šiol. Ar jautiesi piktas? Liūdnas? Neramus? Vienišas? Dialogas su psichikos sveikatos specialistais gali padėti jiems padaryti pagrįstas išvadas arba diagnozuoti. Deja, psichikos sveikatos tyrimai nėra tokie populiarūs kaip fizinės sveikatos tyrimai. Kai sergate, žmonės aiškiai mato, kokie nusiskundimai patiriami ir ką reikia gydyti. Tačiau psichikos sveikatos testų atveju taip nėra. Tai, kas suvokiama, yra abstraktus ir nematomas dalykas. Žmonės gali jaustis, kad jiems viskas gerai, kai iš tikrųjų kažkas negerai su jų psichine sveikata. Natūralu, kad žmogus retkarčiais jaučia stresą, pernelyg didelį nerimą, pyktį ar liūdesį. Sunkios emocijos nereiškia, kad patiriate psichinių problemų. Tačiau jei visos emocijos, kurias jaučiate, trukdė jūsų socialiniam gyvenimui ar jūsų gebėjimui normaliai funkcionuoti kiekvieną dieną, nieko blogo paklausti eksperto. Kai žmogus jaučia, kad jo emocijos negerėja arba jam sunku suvaldyti tai, kas jo galvoje, terapija gali būti naudinga. Stigma, kad psichikos sveikatos sutrikimų turintys žmonės reiškia, kad jie nėra normalūs, pamažu nyksta. Dabar suvokimas, kaip svarbu suvokti savo psichinę sveikatą, tampa vis garsiau, garsiau nei bet kada anksčiau.
