Skrandžio gripas, dar žinomas kaip virusinis gastroenteritas, yra virškinimo trakto liga. Kai kurie žmonės gali manyti, kad skrandžio gripas yra susijęs su gripo viruso liga. Tiesą sakant, skrandžio gripas ir gripas yra ligos, kurios neturi nieko bendra. Gripas pažeidžia tik kvėpavimo takus, pavyzdžiui, nosį, gerklę ir plaučius, o gastroenteritas – virškinimo sistemą ir žarnyną. Indonezijoje skrandžio gripas taip pat žinomas kaip vėmimas, nes jis sukelia pykinimą, vėmimą ir viduriavimą. Ar skrandžio gripas pavojingas?
Skrandžio gripo simptomai ir priežastys
Skrandžio gripą gali sukelti įvairūs virusai. Vienas iš dažniausiai skrandžio gripą sukeliančių virusų yra norovirusinis variantas. Skrandžio gripas yra labai užkrečiama liga, todėl ši liga gali tapti epidemija arba tapti sezonine liga. Skrandžio gripą dažniausiai sukelia:
- Tiesioginis kontaktas su skrandžio gripu sergančiais žmonėmis, dėl kurio žmogus gali užsikrėsti virusu.
- Maisto ar gėrimų, kurie buvo užkrėsti skrandžio gripą sukeliančiu virusu, vartojimas.
- Palieskite paviršių, užterštą virusu, tada uždėkite rankas ant burnos, nosies ar akių.
Noroviruso patekimas į virškinimo sistemą gali sudirginti žarnyno sienelę, todėl ji gali užsidegti. Kai žmogus suserga šia liga, kai kurie dažniausiai pasireiškiantys skrandžio gripo simptomai:
- pykina
- Nėra apetito
- Skrandžio skausmas
- Raumenų ir sąnarių skausmas
- Karščiuoja šaltkrėtis.
[[Susijęs straipsnis]]
Įveikti skrandžio gripą natūraliai
Pirmieji skrandžio gripo simptomai paprastai pasireiškia per 1-3 dienas po užsikrėtimo. Pasitaiko ir tokių, kurie po 12-48 valandų nuo viruso poveikio iškart pajunta simptomus. Dauguma žmonių, sergančių skrandžio gripu, pasveiksta savaime per kelias dienas be jokių papildomų komplikacijų. Sunkiais atvejais skrandžio gripas gali trukti iki 10 dienų. Nėra specifinio vaisto, kuris išgydytų viruso sukeltą skrandžio gripą. Tačiau yra keletas paprastų būdų, kuriuos galite atlikti namuose, kad sumažintumėte simptomus ir sustiprintumėte imuninę sistemą, kad galėtumėte kovoti su skrandžio gripą sukeliančiu virusu.
1. Palaikykite skysčių lygį organizme
Kadangi skrandžio gripas gali sukelti viduriavimą, svarbu palaikyti skysčių kiekį organizme. Dehidratacija gali sukelti rimtesnių ligos komplikacijų. Vanduo ir elektrolitų skysčiai gali būti tinkamas pasirinkimas. Geriausia vengti gėrimų, kuriuose yra kofeino ar alkoholio, nes jie gali pabloginti situaciją.
2. Vartokite lengvai virškinamą maistą
Sergant skrandžio gripu gali sutrikti virškinimo traktas ir bus sunku virškinti per sunkų maistą. Tinkamas pasirinkimas gali būti košė, bananas ar sriuba. Kai kurie žmonės gali jaustis nepatogiai suvalgę maisto, pagaminto iš pieno, riebaus maisto ar pomidorų. Be to, turėtumėte vengti maisto produktų, kurie gali sustiprinti viduriavimą, pavyzdžiui, daug skaidulų turinčio maisto ir aštraus maisto.
3. Pakankamai ilsėkitės
Pakankamas poilsis gali priversti imuninę sistemą veikti optimaliai kovojant su skrandžio gripo virusu. Kadangi organizmui reikia daug energijos, kad atsigautų, geriausia nutraukti veiklą, kuriai reikia sunkaus darbo.
4. Vaistažolių vartojimas
Kelių rūšių žoliniai augalai, perdirbami į gėrimus, gali duoti didelę naudą mažinant skrandžio gripo simptomus. Žoliniai augalai, kuriuos galima vartoti, yra šie:
- Imbieras: naudinga mažinant uždegimą, taip pat pykinimą ir vėmimą. Imbieras taip pat gali sumažinti mėšlungį ir vidurių pūtimą.
- Mėtų lapai: Šis lapas naudingas norint nuraminti ir malšinti skrandžio skausmą bei vidurių pūtimą.
- Ramunėlės: Ramunėlės yra priešuždegiminių savybių turintis augalas, kuris veiksmingai atpalaiduoja raumenis. Ramunėlės taip pat gali padėti nuo viduriavimo, pilvo pūtimo, skrandžio spazmų ir sumažinti dujų susidarymą.
Kad nesusirgtumėte skrandžio gripu, visada reikia palaikyti švarą. Turėtumėte dažnai plauti rankas, plauti maistą ir gerai jį gaminti. Nepamirškite išskalbti dažnai naudojamų drabužių ir daiktų. Dezinfekuokite paviršius, kuriuos dažnai liečia daugelis žmonių, ir nesidalykite įranga su skrandžio gripu sergančiais žmonėmis.
