10 būdų, kaip apsisaugoti nuo ertmių gydant namuose ir taikant medicinines priemones

Gana liūdnas faktas yra tai, kad beveik visi Indonezijos žmonės, tiek vaikai, tiek suaugusieji, turi bent vieną dantį su ertme. Tiesą sakant, ertmių prevencija nėra sudėtingas dalykas. Imdamiesi priemonių, kad išvengtumėte ėduonies, taip pat išvengsite įvairių nepatogumų, tokių kaip blogas burnos kvapas, dantų skausmas ir dantų ėduonis. Nesvarbu, ar galite tai padaryti patys, ar prižiūrint gydytojui, yra tam tikrų veiksmų, kurių galite imtis, kad jūsų dantys būtų nepažeisti.

Kaip natūraliai apsisaugoti nuo ėduonies, naudojant namų gynimo priemones

Kad išvengtumėte ertmių, yra keletas paprastų būdų, kuriuos galite padaryti patys namuose, pavyzdžiui, toliau nurodytais būdais. Becukrės gumos kramtymas gali padėti išvengti ertmių

1. Kramtykite gumą be cukraus

Manoma, kad kramtomoji guma po valgio padeda pašalinti maisto likučius nuo dantų paviršiaus. Be to, ši veikla taip pat gali užkirsti kelią ėduonies atsiradimui, paskatindama dantų paviršių gaminti naujus mineralus, kad trūkstami mineralai nesukeltų ėduonies. Šis gebėjimas atsiranda dėl ksilitolio kiekio kramtomojoje gumoje. Ksilitolis, turi savybę skatinti seilėtekį, padidinti apnašų pH ir sumažinti ertmes sukeliančių bakterijų susidarymą.

Nepaisant to, norint paremti šią teoriją, vis dar reikia atlikti tolesnius tyrimus.

2. Valgykite maistą, kuriame yra vitamino D

Kad išvengtumėte ertmių susidarymo, turite patenkinti vitamino D poreikius. Kadangi šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį pasisavinant sveikatai naudingus mineralus, tokius kaip kalcis ir fosfatas, gaunamas su maistu kasdien. Vitamino D galima gauti su maistu, pavyzdžiui, pienu ir perdirbtais produktais, taip pat saulės spinduliais.

3. Saldžių maisto produktų vartojimo ribojimas

Ertmės atsiranda dėl įvairių veiksnių, vienas iš jų – įprotis vartoti per daug saldaus maisto. Taigi, jei norite to išvengti, venkite saldaus ar lipnaus maisto ant dantų. Kadangi abiejų rūšių maistas gali būti lengvas taikinys bakterijoms, kurios sukelia ertmes. Daržovės yra geras maistas, apsaugantis nuo ertmių

4. Dantų sveikatai naudingų maisto produktų vartojimas

Yra maisto produktų, kurie kenkia dantims, yra ir naudingi dantims. Maistas, pavyzdžiui, vaisiai ir daržovės, yra tinkamas seilėtekiui skatinti, kad dantys būtų geriau apsaugoti nuo bakterijų, kurios sukelia ėduonies atsiradimą. Be to, vanduo ir guma be cukraus taip pat gali padėti atsikratyti maisto likučių, prilipusių prie dantų.

5. Naudokite dantų pastą, kurioje yra fluoro

Valydami dantis nepamirškite naudoti dantų pastos, kurioje yra fluoro. Fluoras atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią ertmių susidarymui. Proceso metu fluoras padeda išvengti dantų praradimo emalyje esančių mineralų ir gali pakeisti prarastas mineralines medžiagas. Valykite dantis bent du kartus per dieną, po pusryčių ir prieš einant miegoti.

6. Reguliariai naudokite burnos skalavimo skystį

Be dantų valymo, gargaliavimas burnos skalavimo skysčiu, kuriame yra fluoro, taip pat gali padėti išvengti ėduonies. Be to, burnos skalavimo skystis taip pat padės išvalyti maisto likučius, kuriuos sunku pasiekti dantų šepetėliu.

7. Naudokite dantų siūlą

Dantų siūlas arba dantų siūlas yra labai naudinga priemonė tarpdančių valymui. Šis metodas yra svarbus, nes maisto likučiai gali tapti maistu bakterijoms, kurios sukelia ertmes.

Kaip išvengti ertmių naudojant medicinines priemones

Yra keletas būdų, kuriais odontologai gali apsisaugoti nuo ėduonies.Patikrinimas pas gydytoją bent kas šešis mėnesius yra vienas iš būdų išvengti dantų ėduonies, įskaitant ėduonį. Vizito metu gydytojas ištirs Jūsų burnos ertmės būklę ir paskirs keletą ertmių prevencijos priemonių, pavyzdžiui:

1. Plyšių sandariklis

Plyšys yra krūminių dantų kramtomas paviršius, o sandariklis yra apsauginis sluoksnis. Metodas plyšių sandariklis yra specialios dervos medžiagos užtepimas ant galinių dantų kramtomojo paviršiaus. Kramtomasis paviršius yra danties sritis, kuri yra linkusi į ertmes. Padengus sumažės skylių atsiradimo vietoje rizika. Šis gydymas rekomenduojamas mokyklinio amžiaus vaikams.

2. Papildomas fluoro skyrimas

Jei jaučiate, kad negaunate pakankamai fluoro, gydytojas gali papildomai patepti jūsų dantų paviršių fluoru, kad išvengtų ėduonies. Gydytojas taip pat gali nurodyti naudoti specialų prietaisą, skirtą fluoridui naudoti, jei yra didelė ertmių atsiradimo rizika.

3. Antibakterinis gydymas

Jei, pavyzdžiui, dėl tam tikrų ligų yra labai didelė ertmių atsiradimo rizika, gydytojas paskirs specialų antibakterinį burnos skalavimo skystį, kuris gali sumažinti šią riziką. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Dantų ėduonies būklės galima išvengti, jei visada palaikysite burnos higieną ir reguliariai bent kas šešis mėnesius atliksite dantų patikrinimus pas odontologą. Nedvejodami nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl skundo dėl savo dantų ir burnos problemų, kad gautumėte tinkamą gydymą.