Ar kada nors buvote atsidūrę tokioje situacijoje, kai praleisdami laiką su draugais ar šeima netyčia pajutote labai stiprų oro kvapą (piešinį)? Tai labai gėdinga, ar ne? Be to, kad reikia meluoti, kad patirtumėte gėdą, smirdantys nuorūkai taip pat pakenks daugeliui žmonių. Kartais faršų visai nėra kvapo, tačiau jie taip pat dažnai turi labai nemalonų kvapą, kuris gali pakenkti aplinkiniams, kaip nurodyta aukščiau. Pasirodo, kad už to slypi įvairios smirdančių faršų priežastys.
Smirdžių smirdėjimo priežastys
Fartingas yra biologinis procesas, padedantis iš virškinimo sistemos išleisti dujas. Išleidžiami farteliai gali būti skirtingi, kai kurie tyli ir neskleidžia garso, o kai kurie yra labai garsūs. Kvapas taip pat skiriasi, kai kurie yra bekvapiai, o kai kurie labai dvokia. Smirdantys pietūs paprastai laikomi normaliais. Tam tikri maisto produktai ar vaistai gali sukelti kvapą iškvepiamose dujose. Tačiau tam tikrais atvejais smirdantys nuorūkai gali būti virškinimo problemų požymis. Čia pateikiamos galimos smirdančių nuorūkų priežastys:
Valgykite daug skaidulų turintį maistą
Daugelis daug skaidulų turinčių maisto produktų gali priversti jus dažniau pykti. Vartojant daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, riešutų, virškinimo sistemai suvirškinti reikia ilgiau, o laikui bėgant šie maisto produktai taip pat fermentuojasi. Kai kurie daug skaidulų turintys maisto produktai, tokie kaip brokoliai, šparagai ir kopūstai, taip pat turi stiprų kvapą, dėl kurio jūsų nuorūkai gali dvokti. Negana to, ląstelienos turinčiame maiste esanti siera taip pat gali sukelti blogą faršų kvapą.
Užkietėja viduriai arba sunku tuštintis, kai žarnyne kaupiasi išmatos, kurias sunku pašalinti. Šį išmatų kaupimąsi dažnai lydi dvokiančių dujų kaupimasis. Dujos gali sukelti pilvo pūtimą ir diskomfortą skrandyje. Išmetus per faršą, dujos gali labai blogai kvepėti. Netinkama mityba arba dažnas tuštinimasis gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Bakterijų kaupimasis virškinamajame trakte
Virškinimo traktas yra atsakingas už maisto skaidymą į maistines medžiagas, kurias organizmas gali pasisavinti. Susidaręs maisto atliekos ar likučiai bus siunčiami per storąją žarną, kad būtų pašalintos. Tačiau sutrikus virškinimo procesui, bakterijos gali daugintis. Tai gali sukelti infekciją virškinimo trakte ir netgi padidinti dujų kiekį skrandyje, kuris yra labai smirdantis. Negana to, virškinimo trakto infekcijomis sergantys žmonės taip pat dažnai kenčia nuo skrandžio skausmų.
Jei esate jautrus tam tikriems maisto produktams, tai gali sukelti jūsų faršų kvapą. Paprastai maisto netoleravimas, sukeliantis smirdančius pieklus, yra laktozės ir glitimo netoleravimas. Abiem atvejais organizmas nesugeba suskaidyti gliukozės ar glitimo, dėl ko kaupiasi dvokiančios dujos, kurios išsiskiria papilkėje. Žmogus gali netoleruoti maisto dėl tam tikros ligos, pavyzdžiui, celiakijos. Celiakija yra autoimuninė liga, pažeidžianti virškinamąjį traktą.
Nors ir retai, kai kurie vaistai taip pat gali sukelti jūsų faršų kvapą. Vienas iš labiausiai paplitusių vaistų, sukeliančių smirdančius nuodus, yra antibiotikai, kurie gali sunaikinti kenksmingus patogenus organizme. Tačiau antibiotikai taip pat gali sunaikinti kai kurias gerąsias virškinamajame trakte esančias bakterijas. Dėl gerųjų bakterijų disbalanso virškinamajame trakte ima kvepia nuorūkai. Negana to, tai gali sukelti pilvo pūtimą.
Nors ir retai, fart gali tapti nemalonus dėl gaubtinės ar plonosios žarnos vėžio. Kai virškinamajame trakte susidaro polipai ar piktybiniai navikai, jie gali užkimšti žarnyną, todėl kaupiasi dujos ir atsiranda vidurių pūtimas. Tokiu atveju labai smirdantį faršą bus sunku sustabdyti, net jei pakeitėte mitybą ar tam tikrus vaistus. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip susidoroti su smirdančiais nuorūkais
Kaip susidoroti su smirdančiais smirdžiais, tai priklauso nuo priežasties. Dažnai dietos pakeitimas gali sustabdyti smirdančių nuorūkų atsiradimą. Šie pakeitimai gali būti padaryti sumažinus arba vengiant tam tikrų maisto produktų. Maisto produktai, kurių mažinama arba kurių vengiama, taip pat gali skirtis tarp asmenų. Tuo tarpu nustojus vartoti arba pakeitus tam tikrų vaistų, sukeliančių smirdantį smirdėjimą, vartojimą taip pat galima sustabdyti. Tačiau prieš keisdami ar nustodami vartoti, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju, kad nustatytumėte teisingą kryptį. Be to, pasitarkite su savo gydytoju, ar jūsų smirdantys farsai yra kartu su kitais simptomais ir ar pakeitus dietą ar vaistus nėra gerų rezultatų. Gydytojas nustatys diagnozę ir paskirs tinkamą gydymą. Kad išvengtumėte smirdančių nuorūkų, galite valgyti probiotinį maistą, pavyzdžiui, jogurtą, ir vengti gazuotų gėrimų, įskaitant gazuotus gėrimus ir alų. Be to, gerkite daug vandens, kad virškinimas būtų sveikesnis.
Nagi, pratintis prie sveiko gyvenimo būdo!
