Zefyrai yra saldi, kramtoma tekstūra, pagaminta iš zefyro augalo šaknų (
Althaea officinalis). Ar žinojote, kad šis augalas, kilęs iš Europos, Vakarų Azijos ir Šiaurės Afrikos, turi daug naudos sveikatai? Norėdami gauti daugiau informacijos, išsiaiškinkime įvairius zefyrų augalų privalumus.
Įvairi zefyrų nauda sveikatai
Kai kurie zefyrų užkandžių gamintojai kaip žaliavą naudoja gleives iš zefyro augalo šaknų. Tačiau ne visi zefyrų gamintojai naudoja šį natūralų ingredientą gamybos procese. Šiuo metu daugumoje zefyrų gaminių kaip pagrindiniai ingredientai naudojamas tik cukrus ir želatina.
Užkandžiaukite zefyrus, kurie yra kramtomi ir spalvingi. Tiesą sakant, zefyro augalo šaknų gleivėse yra antioksidantų, kurie gali maitinti odą ir virškinimo sistemą. Štai keletas zefyrų augalų privalumų, kurie buvo moksliškai įrodyti.
1. Įveikti kosulį ir peršalimą
Manoma, kad zefyro šaknies gleivės yra natūrali priemonė nuo kosulio ir peršalimo. 2005 m. atliktas tyrimas įrodė, kad žolelių sirupas nuo kosulio, kurio sudėtyje yra zefyro šaknų, veiksmingai gydo kosulį dėl peršalimo, bronchito ir kelių kitų kvėpavimo takų ligų, sukeliančių gleivių susidarymą. Žolelių sirupe nuo kosulio taip pat yra čiobrelių, anyžių ir džiovintų gebenių lapų ekstrakto. Po 12 dienų maždaug 62 dalyviams kosulio simptomus pavyko įveikti 86-90 proc.
2. Odos dirginimo įveikimas
Manoma, kad zefyro šaknys turi priešuždegiminių junginių, kurie gali įveikti odos sudirginimą, kurį sukelia dermatitas, egzema, furunkuliozė. 2013 m. ataskaitoje teigiama, kad vietiniai vaistai, kurių sudėtyje yra 20 procentų zefyro šaknų ekstrakto, gali sumažinti odos sudirginimą. Ataskaitoje dalyvavę ekspertai taip pat patvirtino, kad zefyro šaknis gali skatinti ląstelių, turinčių priešuždegiminį poveikį, augimą. Be to, šioje ataskaitoje taip pat teigiama, kad zefyro šaknų veiksmingumas įveikiant odos sudirginimą bus veiksmingesnis, kai jis bus derinamas su vietiniais vaistais, kurių sudėtyje yra sintetinių priešuždegiminių vaistų.
3. Padėkite žaizdų gijimo procesui
Manoma, kad zefyro augalo šaknyse yra antibakterinių junginių, kurie gali padėti pagreitinti žaizdų gijimo procesą. Tyrimas su gyvūnais atskleidė, kad buvo manoma, kad zefyro šaknų ekstraktas gali gydyti gramteigiamas bakterijas, kurios yra atsakingos už 50 procentų infekcijų, kurias sukelia antibiotikams atsparūs vabzdžiai. Šiame tyrime pelių žaizdų gijimo procesas buvo sėkmingai paspartintas, palyginti su antibiotikais. Tačiau prieš naudodami zefyro šaknį žaizdoms gydyti, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. Nes nėra žmonių tyrimų, kurie galėtų tai įrodyti.
4. Geba susidoroti su skausmu
Pradėjus tyrimą, zefyro šaknis laikoma naudojama kaip analgetikas ar skausmą malšinantis vaistas. Dėl šios priežasties manoma, kad zefyro šaknis yra galinga natūrali priemonė nuo skausmo ir dirginimo, kurį sukelia tokie negalavimai kaip gerklės skausmas.
5. Patikimas kaip natūralus diuretikas
Tyrimai parodė, kad ne tik manoma, kad tai yra natūralus skausmą malšinantis vaistas, bet ir, kad zefyro šaknis gali veikti kaip natūralus diuretikas. Diuretikai paprastai naudojami skysčių pertekliui iš organizmo pašalinti, kad padėtų išvalyti inkstus ir šlapimo pūslę.
6. Sveika virškinimo sistema
Zefyro augalo šaknis gali išgydyti įvairias virškinimo problemas, tokias kaip vidurių užkietėjimas, rėmuo, skrandžio skausmas. 2011 m. atliktas atradimas atskleidė, kad zefyro žiedų ekstraktas gali parodyti savo gebėjimą gydyti pelių skrandžio opas. Šis poveikis pasireiškė tik po to, kai tiriamosioms pelėms 1 mėnesį buvo duota zefyro žiedų ekstrakto. Kadangi tai nebuvo įrodyta žmonių tyrimais, zefyro šaknų nauda nėra visiškai patikima.
7. Veikia kaip antioksidantas
Zefyro šaknyse yra antioksidantų, kurie gali užkirsti kelią laisvųjų radikalų žalai organizmui. Ši nauda buvo įrodyta 2011 m. atliktame tyrime, kurio metu mokslininkai pastebėjo, kad zefyro šaknų ekstraktą galima palyginti su antioksidantais apskritai.
8. Potencialiai sveika širdžiai
Atliekant tyrimus su gyvūnais, zefyro žiedų ekstrakto skystis parodė savo potencialą gydant tokias ligas kaip uždegimas, lipemija (labai didelė emulsuotų riebalų koncentracija kraujyje) ir trombocitų agregacija. Šie trys veiksniai dažnai yra susiję su širdies liga. Šiame tyrime taip pat paaiškinama, kad zefyro gėlių ekstrakto vartojimas vieną mėnesį gali padidinti gerojo cholesterolio (DTL) kiekį, kad būtų palaikoma širdies sveikata.
Zefyro šaknų šalutinis poveikis
„Medical News Today“ praneša, kad tinkamai vartojama zefyro šaknis retai sukelia šalutinį poveikį. Taip pat patariama prieš bandant pasitarti su gydytoju. Kai kuriais atvejais kai kurie žmonės gali patirti alergines reakcijas į šį augalą. Todėl pirmiausia pabandykite užtepti zefyro šaknį ant nedidelės odos dalies, kad įsitikintumėte, jog esate alergiškas, ar ne. Jei 24 valandas nepasireiškia alerginė reakcija, galite naudoti ant norimos odos. [[susiję straipsniai]] Tiems iš jūsų, kurie nori užduoti klausimų apie sveikatos problemas, nedvejodami kreipkitės į gydytoją SehatQ šeimos sveikatos programoje nemokamai. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar!
Užkandžiaukite zefyrus, kurie yra kramtomi ir spalvingi. Tiesą sakant, zefyro augalo šaknų gleivėse yra antioksidantų, kurie gali maitinti odą ir virškinimo sistemą. Štai keletas zefyrų augalų privalumų, kurie buvo moksliškai įrodyti. 
