Daugelis indoneziečių vis dar naudojasi vaistažolių preparatais dėl savo sveikatos būklių, tokių kaip diabetas. Cinamonas taip pat vadinamas vienu iš vaistažolių diabetui gydyti. Tačiau ar tiesa, kad šis prieskonis veiksmingai padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje? Peržiūrėkite visą apžvalgą žemiau.
Cinamono nauda diabetui
Teigiama, kad cinamonas nuo diabeto gali sumažinti cukraus kiekį. Be to, kad jis yra virtuvės prieskonis, cinamono nauda sveikatai buvo plačiai naudojama. Keletas tyrimų parodė, kad cinamonas gali sumažinti uždegimą, sumažinti cholesterolio kiekį ir kovoti su bakterijomis. Negana to, cinamonas taip pat laikomas naudingu sergant diabetu. Štai keletas cinamono privalumų sergant diabetu:
1. Imituoja insulino poveikį
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, insulino gamyba kasoje sumažėja arba organizmas nebereaguoja į insuliną. Insulinas, kuris cukraus kiekį kraujyje turėtų paversti energija, negali tinkamai veikti. Dėl to cukraus kiekis kraujyje pakyla. Na, sakoma, kad cinamonas imituoja insulino veikimą. Insulinas veikia kaip užraktas, kuris atveria kūno ląsteles, kad į kraują patektų cukrus. Tada organizmo ląstelėse cukrus paverčiamas energija. pagal
Amerikos mitybos koledžo žurnalas , cinamonas gali padidinti gliukozės judėjimą į ląsteles. Tai įrodo 7 vyrų, vartojusių cinamoną, tyrimas. Tyrimai parodė, kad cinamonas padidina jautrumą insulinui iškart po vartojimo. Poveikis gali trukti mažiausiai 12 valandų. Kitas tyrimas taip pat buvo atliktas su 8 vyrais, duodant cinamono žolelių papildų. Dėl to po dviejų savaičių vartojimo padidėjo jautrumas insulinui.
2. Sumažinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius ir HbA1C
Vienas iš cinamono pranašumų sergant diabetu yra cukraus kiekio kraujyje kontrolė nevalgius, o HbA1C Cinamonas taip pat naudingas sergant diabetu, ypač mažinant cukraus kiekį kraujyje nevalgius ir HbA1C kiekį. Pats HbA1C yra cukraus kiekio kraujyje tyrimas, siekiant išsiaiškinti jo lygį per pastaruosius 3 mėnesius. Taigi, ilgesniam laikui. Tai įrodo tyrimas, kuriame dalyvavo 543 žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu. Maža to, išgėrus cinamono sumažėjo ir HbA1C lygis. Tačiau dėl HbA1C vis dar reikia papildomų tyrimų. Priežastis ta, kad keli tyrimai rodo skirtingus rezultatus, ty nėra reikšmingų pokyčių. Gali skirtis skirtos dozės ir diabeto gydymas. Atsižvelgiant į tai, kad nėra aiškios žinomos cinamono dozės diabetui gydyti, turėtumėte pasitarti su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]]
3. Cukraus kiekio kraujyje mažinimas pavalgius
Cukraus kiekis kraujyje gali smarkiai padidėti, ypač po valgio. Aukštas ar mažas kiekis priklausys nuo maisto, kurį valgote. Štai kodėl diabetikams skirtuose maisto produktuose turėtų būti daug skaidulų ir mažo glikemijos indekso. Abu jie nesukelia cukraus kiekio kraujyje padidėjimo po valgio. Na, o tyrimas rodo, kad cinamono vartojimas gali slopinti cukraus kiekio kraujyje šuolius po valgio. Dar iš to paties žurnalo atliktas tyrimas parodė, kad 6 gramų cinamono suvartojimas kartu su didele pudingo porcija gali sulėtinti virškinimą. Tai reiškia, kad gliukozė iš maisto lėtai patenka į kraują. Dėklas; Tai padeda išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Kitas tyrimas parodė, kad cinamonas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje po valgio, nes blokuoja virškinimo fermentus, skaidančius angliavandenius plonojoje žarnoje.
4. Sumažinti diabeto komplikacijų riziką
Taip pat teigiama, kad cinamonas sumažina diabeto komplikacijų riziką.. Sergantiems cukriniu diabetu rizika susirgti širdies ligomis yra dvigubai didesnė nei nesergantiems diabetu. Tyrimai, publikuoti žurnaluose
Diabeto priežiūra mini, kad cinamonas gali padėti sumažinti šios diabeto komplikacijos riziką. Tyrime teigiama, kad žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu ir vartoję cinamoną, turėjo mažesnį blogojo cholesterolio (MTL) ir trigliceridų kiekį. Be to, tai taip pat lydi gerojo cholesterolio (DTL) padidėjimas. Kitas tyrimas taip pat parodė, kad 12 savaičių vartojant du gramus cinamono, sumažėjo sistolinis ir diastolinis kraujospūdis. Nors cinamono nauda diabetui atrodo daug žadanti, norint įrodyti jo saugumą, reikia atlikti išsamesnius tyrimus. Prieš vartodami turėtumėte pasitarti su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Sprendžiant iš įvairių esamų tyrimų, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje naudojant cinamoną, paprastai galima vartoti papildus. Gali pasiteisinti ir kiti metodai, pavyzdžiui, virimas arba maišymas su virimu. Tačiau šis metodas turi savų sunkumų, ypač išmatuojant tinkamą dozę. Be to, nėra tyrimų, kurie aiškiai paaiškintų saugų cinamono kiekį diabetui gydyti. Nors ir naudinga, Amerikos diabeto asociacija nerekomenduoja naudoti cinamono kaip diabeto vaistažolių, kaip pranešė Klivlando klinika. Jūs taip pat neturėtumėte tai padaryti kaip pagrindinį gydymą. Geriausias būdas kovoti su diabetu yra sveikos gyvensenos gerinimas, mankšta ir dieta. Jei jums buvo paskirti vaistai nuo diabeto arba insulinas, jums nerekomenduojama vartoti cinamono, kad padėtumėte kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Prieš pradėdami vartoti papildų, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie yra saugūs ir neturi įtakos vartojamiems vaistams. Norėdami daugiau aptarti apie cinamono skausmą diabetui
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
Teigiama, kad cinamonas nuo diabeto gali sumažinti cukraus kiekį. Be to, kad jis yra virtuvės prieskonis, cinamono nauda sveikatai buvo plačiai naudojama. Keletas tyrimų parodė, kad cinamonas gali sumažinti uždegimą, sumažinti cholesterolio kiekį ir kovoti su bakterijomis. Negana to, cinamonas taip pat laikomas naudingu sergant diabetu. Štai keletas cinamono privalumų sergant diabetu: 
Vienas iš cinamono pranašumų sergant diabetu yra cukraus kiekio kraujyje kontrolė nevalgius, o HbA1C Cinamonas taip pat naudingas sergant diabetu, ypač mažinant cukraus kiekį kraujyje nevalgius ir HbA1C kiekį. Pats HbA1C yra cukraus kiekio kraujyje tyrimas, siekiant išsiaiškinti jo lygį per pastaruosius 3 mėnesius. Taigi, ilgesniam laikui. Tai įrodo tyrimas, kuriame dalyvavo 543 žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu. Maža to, išgėrus cinamono sumažėjo ir HbA1C lygis. Tačiau dėl HbA1C vis dar reikia papildomų tyrimų. Priežastis ta, kad keli tyrimai rodo skirtingus rezultatus, ty nėra reikšmingų pokyčių. Gali skirtis skirtos dozės ir diabeto gydymas. Atsižvelgiant į tai, kad nėra aiškios žinomos cinamono dozės diabetui gydyti, turėtumėte pasitarti su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]] 
Taip pat teigiama, kad cinamonas sumažina diabeto komplikacijų riziką.. Sergantiems cukriniu diabetu rizika susirgti širdies ligomis yra dvigubai didesnė nei nesergantiems diabetu. Tyrimai, publikuoti žurnaluose Diabeto priežiūra mini, kad cinamonas gali padėti sumažinti šios diabeto komplikacijos riziką. Tyrime teigiama, kad žmonės, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu ir vartoję cinamoną, turėjo mažesnį blogojo cholesterolio (MTL) ir trigliceridų kiekį. Be to, tai taip pat lydi gerojo cholesterolio (DTL) padidėjimas. Kitas tyrimas taip pat parodė, kad 12 savaičių vartojant du gramus cinamono, sumažėjo sistolinis ir diastolinis kraujospūdis. Nors cinamono nauda diabetui atrodo daug žadanti, norint įrodyti jo saugumą, reikia atlikti išsamesnius tyrimus. Prieš vartodami turėtumėte pasitarti su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]] 
