Hipertenzija atsiranda, kai kraujo spaudimas prie arterijų sienelių yra per didelis, kad sukeltų problemų. Dauguma aukšto kraujospūdžio atvejų priskiriami pirminei hipertenzijai. Esminė hipertenzija yra kraujospūdžio padidėjimas, kurio tiksli priežastis nežinoma. Ši būklė skiriasi nuo antrinės hipertenzijos, kuri atsiranda dėl kitų sveikatos būklių, tokių kaip obstrukcinė miego apnėja, inkstų sutrikimai ir skydliaukės liga.
Esminiai hipertenzijos rizikos veiksniai
Jūs turite žinoti, kad tipas
Hipertenzija vystosi palaipsniui, bėgant metams. Nors priežastis nežinoma, yra keletas sąlygų, kurios gali padidinti riziką susirgti pirmine hipertenzija, įskaitant: 1. Antsvoris
Kuo didesnis kūno svoris, tuo daugiau kraujo reikia aprūpinti kūno audinius deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Padidėjus kraujagyslėmis cirkuliuojančiam kraujui, padidės ir slėgis arterijose, sukeldamas hipertenziją. 2. Šeimos hipertenzijos istorija
Žmonės, kurių šeimoje yra buvę pirminės hipertenzijos atvejų, yra didesnė rizika susirgti šia liga. Nustatyta, kad apie 50 genų yra susiję su aukštu kraujospūdžiu. 3. Senėjimas
Įrodyta, kad įvairūs su senėjimu susiję veiksniai padidina pirminės hipertenzijos riziką. Taip yra todėl, kad su amžiumi kraujagyslės tampa standesnės, todėl gali padidėti kraujospūdis. 4. Aktyviai nejuda
Žmonių, kurie nėra fiziškai aktyvūs, pulsas yra greitesnis. Kuo greitesnis širdies susitraukimų dažnis, tuo širdis dirba stipriau ir tuo stipresnis spaudimas arterijoms, o tai gali padidinti hipertenzijos riziką. 5. Vartoti per daug druskos
Valgant per daug maisto, kuriame yra druskos, taip pat gali išsivystyti esminė hipertenzija. Druska padidina organizmo atsparumą vandeniui, todėl padidėja ir skysčių kiekis kraujyje, todėl padidėja kraujospūdis. Įvairios kitos sąlygos, tokios kaip rūkymas, stresas, per didelis alkoholio vartojimas, kalio trūkumas ir tam tikros lėtinės ligos. Daugumai žmonių nėra pirminės hipertenzijos simptomų ir ši būklė dažniausiai nustatoma medicininės apžiūros metu. Tačiau kartais žmonėms, sergantiems pirmine hipertenzija, kurių kraujospūdis yra labai aukštas, gali atsirasti galvos skausmas, svaigimas ir neryškus matymas. [[Susijęs straipsnis]] Kaip gydyti pirminę hipertenziją
Jei nepaisoma pirminės hipertenzijos, ši būklė gali pablogėti ir sukelti tokių problemų kaip širdies nepakankamumas, širdies priepuolis, aterosklerozė, insultas, akių pažeidimas, inkstų pažeidimas ir nervų pažeidimas. Kalbant apie tai, kaip įveikti esminę hipertenziją, ką galima padaryti, būtent: 1. Gyvenimo būdo pokyčiai
Jei sergate hipertenzija, gydytojas rekomenduos keisti gyvenimo būdą, kad sumažintų kraujospūdį. Reikėtų laikytis šių gyvenimo būdo pokyčių: - Valgykite maistą, kuriame gausu kalio ir skaidulų. Tačiau jei turite inkstų problemų, nedidinkite kalio suvartojimo be gydytojo leidimo.
- Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug natrio
- Mankštinkitės bent 30 minučių per dieną
- Jei turite antsvorio, pabandykite jį numesti
- Mesti rūkyti
- Venkite streso
- Apribokite alkoholio vartojimą iki ne daugiau kaip vieno gėrimo per dieną
Toks gyvenimo būdas padės ne tik sumažinti hipertenziją, bet ir pagerinti bendrą sveikatą, kad išvengtumėte įvairių tykančių ligų. 2. Narkotikų vartojimas
Jei gyvenimo būdo pokyčiai nesumažina aukšto kraujospūdžio, gydytojas gali skirti antihipertenzinių vaistų. Toliau pateikiami dažniausiai naudojami kraujospūdį mažinantys vaistai: - Beta blokatoriai , pavyzdžiui, metoprololis
- Kalcio kanalų blokatoriai, tokie kaip amlodipinas
- Diuretikai, tokie kaip hidrochlorotiazidas
- Inhibitorius angiotenziną konvertuojantis fermentas , pavyzdžiui, kaptoprilis
- Angiotenzino II receptorių blokatoriai , kaip losartanas
Reguliariai tikrinkite sveikatą, kad kuo anksčiau pastebėtumėte visas problemas. Jei anksčiau sirgote pirmine hipertenzija, nedvejodami kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo gydymo.
