Dažnai galite girdėti apie gliukozamino ir chondroitino papildus sąnarių sveikatai. Chondroitinas yra medžiaga, kuri natūraliai randama žmonių ir gyvūnų jungiamajame audinyje. Be papildų, chondroitinas naudojamas kaip osteoartrito gydymas.
Kas yra chondroitinas?
Chondroitinas yra natūralus junginys, randamas žmogaus sąnarių kremzlėse. Parduodami chondroitino papildai dažnai gaminami su gliukozamino sulfatu, junginiu, kuris taip pat yra sąnarių skystyje. Tikimasi, kad šios dvi medžiagos gali sulėtinti ar net užkirsti kelią skysčių praradimui kremzlėje. Sveikos kremzlės tekstūra yra elastinga ir lygi. Jo funkcija yra sumažinti sąnarių šoką. Slidūs sąnariai taip pat padeda lengviau judėti kaulus.
Kokie yra chondroitino pranašumai?
Chondroitino papildai skirti padidinti sąnarių skysčių kiekį, kad būtų išvengta šoko kremzlėms ir blokuoti fermentus, kurie skaido kremzlę.Condroitino saugumui ir veiksmingumui įvertinti atlikta nemažai tyrimų. Kaip ir 2004 m., Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras atliko tyrimus, kurių tikslas buvo įvertinti chondroitino sulfato ir (arba) gliukozamino sulfato naudą. Remiantis tyrimo rezultatais po dvejų metų, žmonėms, vartojusiems chondroitiną, nepasisekė geriau su žmonėmis, kurie gavo placebą. Įrodymai, kad chondroitinas padeda nuo osteoartrito, yra prieštaringi. Daugybė tyrimų rodo, kad chondroitinas veiksmingai mažina skausmą, didina sąnarių judrumą ir mažina vaistų nuo skausmo poreikį.
Chondroitino dozė
Osteoartritui gydyti nėra nustatytos chondroitino dozės, tačiau gamintojai linkę rekomenduoti 400–1200 mg per parą. Chondroitino poveikis bus jaučiamas ne iš karto. Jums gali tekti vartoti papildą 4–6 savaites, kol pamatysite pagerėjimą. Jei jūsų simptomai nepasikeitė, šis priedas gali būti jums nenaudingas. Pasitarkite su savo gydytoju apie kitus artrito valdymo būdus.
Iš kur atsiranda natūralus chondroitinas?
Chondroitinas natūraliai randamas gyvūnų jungiamajame audinyje. Gyvūnų kremzlės yra jungiamasis audinys, kuriame yra daug chondroitino. Tačiau šie šaltiniai yra daug mažesni nei chondroitino papildų dozės. Kai kurie chondroitino papildai gaunami iš gyvulinių šaltinių, tokių kaip ryklio kremzlės ar jautiena.
Chondroitino šalutinis poveikis
Kai kurie šalutiniai chondroitino poveikiai yra galvos skausmas, nuotaikos svyravimai, bėrimas, niežulys, viduriavimas ir kiti simptomai. Jei pavartojus chondroitino atsiranda bet koks šalutinis poveikis, nedelsdami nutraukite gydymą ir kreipkitės į gydytoją. Be to, astma ir prostatos vėžiu sergantys žmonės neturėtų vartoti chondroitino papildų prieš tai nepasitarę su gydytoju. Yra keletas padidėjusio jautrumo žmonių, alergiškų vėžiagyviams, pavyzdžių. Taip atsitinka todėl, kad chondroitinas veikia kaip kraujo skiediklis. Pasitarkite su gydytoju, jei vartojate kitus vaistus, nes chondroitino papildai gali sąveikauti su vaistais, tokiais kaip kraujo skiedikliai, NVNU skausmą malšinantys vaistai arba papildai, tokie kaip ginkmedis, česnakas ir pjūklo palmė. Chondroitinas yra gyvūninės kilmės, todėl kyla tam tikras susirūpinimas dėl užteršimo. Įsitikinkite, kad pasirinkote chondroitino produktą iš patikimos gamintojo įmonės, kuri išlaikė BPOM testą. [[susiję straipsniai]] Norėdami daugiau diskutuoti apie chondroitiną,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
