Televizija yra viena populiariausių pramogų tiek suaugusiems, tiek vaikams. Televizijoje rodomos įvairios programos, kurias žiūrėdami vaikai jaučiasi kaip namie. Kai kurie vaikai net daug laiko praleidžia tiesiog žiūrėdami televizorių. Manoma, kad tai neigiamai veikia vaiko fizinę ir psichinę sveikatą. Tiesą sakant, ar vaikai gali žiūrėti televizorių?
Vaikai žiūri televizorių, ar tu?
Leidimas vaikams žiūrėti televizorių iki 18 mėnesių gali turėti neigiamos įtakos. Ekranų žiūrėjimas, įskaitant televizoriaus žiūrėjimą, iki 18 mėnesių turi ilgalaikį neigiamą poveikį vaikų kalbos raidai, skaitymo įgūdžiams ir trumpalaikei atminčiai. Dėl šios priežasties Jungtinių Valstijų Pediatrijos akademija (APA) rekomenduoja ekrano laiką (
ekrano laikas) vaikams, būtent:
- Kūdikiams ir mažiems vaikams iki 18 mėnesių amžiaus neprieinama prie ekrano.
- Tik retkarčiais laikas prie ekrano su tėvais 18–24 mėnesių amžiaus vaikams.
- Ikimokyklinukams su tėvais ne daugiau kaip valanda ekrano laiko. Spektaklis turi būti ir edukacinė programa, galinti lavinti jų įgūdžius.
- Vaikams ir paaugliams nuo 5 iki 18 metų numatyti nuoseklius laiko limitus, pavyzdžiui, ne daugiau kaip 4 valandas per dieną žiūrėti televizorių, kad netrikdytų jų miego laiko ar nebūtų fiziškai neaktyvių.
Turi įtakos ne tik mokymosi gebėjimams, bet ir įvairių neigiamų padarinių, kurie gali atsirasti vaikams, jei jie dažnai žiūri televizorių. [[Susijęs straipsnis]]
Neigiamas vaikų, žiūrinčių televizorių, poveikis
Televizoriaus žiūrėjimas iš tiesų gali teikti vaikams malonumą, bet gali turėti ir neigiamą poveikį. Kai kurie neigiami poveikiai, kurie gali atsirasti vaikams dėl įpročio žiūrėti televizorių, būtent:
Paprastai vaikai negali atskirti fantazijos ir realybės, todėl kai jie žiūri ką nors baisaus ar smurtinio, tai gali sukelti nemigą ir košmarus. Televizoriaus žiūrėjimas yra susijęs su miego įpročių pokyčiais ir miego sutrikimais tarp vaikų ir paauglių. Tačiau reguliarus miego grafikas yra svarbi sveiko miego dalis.
Patiriamas svorio padidėjimas
Vaikai, kurie prie televizoriaus praleidžia daugiau nei 4 valandas per dieną, taip pat dažniau turi antsvorio dėl neveiklumo. Žiūrėdami į ekranus, įskaitant televizorių, vaikai nejudės aktyviai ir linkę
užkandis. Maža to, vaikai mato ir įvairias reklamas, skatinančias valgyti nesveiką maistą, pavyzdžiui, bulvių traškučius ir nekaloringus gėrimus, kurie dažnai yra jų mėgstamiausi užkandžiai. Žiūrint televizorių medžiagų apykaita taip pat lėtesnė nei ramybės būsenoje, todėl žiūrėdamas televizorių žmogus sudegins mažiau kalorijų nei vien ramiai sėdėdamas. Tyrimai rodo, kad sumažinus vaikų televizoriaus žiūrėjimo įpročius sumažėja svoris ir sumažėja kūno masės indeksas. Vaiko išvedimas į lauką yra puikus būdas išlaikyti sveiką vaiko svorį.
Vaikai, kurie per televiziją mato smurtines laidas, yra linkę demonstruoti agresyvų elgesį, jaučia, kad pasaulis yra baisus, ir nerimauja, kad jiems nutiks kažkas blogo. Televizijos veikėjai taip pat dažnai demonstruoja blogą elgesį, pavyzdžiui, mušiasi, geria ar rūko, ką vaikai gali mėgdžioti. Tyrimai rodo, kad paaugliai, žiūrintys seksualiai dviprasmiškas programas per televizorių, dažniau pradeda seksą anksčiau nei jų bendraamžiai, kurie nežiūri. Tuo tarpu cigarečių reklama ar rūkantys žmonės televizijos laidose gali paskatinti vaikus mėgdžioti, nes jie jaučia, kad toks elgesys yra priimtas visuomenės. Ryšys tarp televizijos žiūrėjimo ir amžiaus pradedant rūkyti buvo stipresnis nei rūkančių draugų, rūkančių tėvų ar lyties. Tyrimai rodo, kad filmų veikėjų rūkymas gali padidinti tikimybę, kad žiūrovai rūkys cigaretes. Todėl tėvams labai svarbu stebėti savo vaikų žiūrėjimą, nustatyti televizoriaus žiūrėjimo laiko limitą, kad jie nepraleistų per daug laiko prie ekrano. Pasirinkite programas, kurios yra lavinamosios ir specialiai sukurtos vaikams, pvz., kalbos ar skaičiavimo įgūdžių mokymas. Tėvai taip pat turi įtikinamai ir nuoširdžiai suprasti vaikų žiūrimas laidas. Būtų geriau, jei tėvai neleistų savo vaikams žiūrėti TV laidų, kuriose yra smurto elementų. Vaikams pasakojimas, dainavimas, skaitymas, muzikos klausymasis ir žaidimai yra daug svarbesni jų raidai nei televizoriaus žiūrėjimas.
