Jei nėščioms moterims, turinčioms placentos previa, geriausia miego padėtis gulėti ant šono, nėštumo metu miegoti ant nugaros nerekomenduojama, nes tai gali sukelti
hipotenzijos sindromas gulint. Tai nėščiųjų žemo kraujospūdžio sindromas dėl gulimos padėties. Atsižvelgiant į pavojų, kad nėščioms moterims miegas ant nugaros gali sukelti hipotenziją gulint, turėtumėte to vengti, ypač kai esate 20 savaičių amžiaus. Gali sutrikti viso kūno kraujotaka.
Kas tai hipotenzijos sindromas gulint?
gulintis yra medicininis terminas, reiškiantis gulimą padėtį. Laikinas
hipotenzija yra žemo kraujospūdžio būklė. Nėštumo metu miegant ant nugaros, kūdikio svoris ir padidėjusi gimda spaudžia stuburą ir vidaus organus. Dėl to bus suspaustos dvi didžiausios kūno kraujagyslės, būtent aorta ir apatinės didžiosios venos (vena cafa inferior). Tai gali turėti įtakos kraujotakai organizme, ypač kraujo tekėjimui atgal į širdį. Tai reiškia, kad gali sumažėti širdies pumpuojamo kraujo kiekis. Tai gali sukelti žemą nėščių moterų kraujospūdį. Tiesą sakant, ši hipotenzijos būklė taip pat gali sutrikdyti gimdos ir kūdikio kraujotaką.
Simptomas hipotenzijos sindromas gulint Gulint ant nugaros mažiausiai 10 % nėščiųjų simptomus pajaučia vos per 3-10 minučių. Simptomai, kurie gali pasirodyti:
- Oda pasidaro blyški
- Lėtas širdies susitraukimų dažnis (bradikardija)
- Per didelis prakaitavimas
- pykina
- Galvos skausmas
- Kūnas jaučiasi silpnas
- Dusulys
- Alpsta
Todėl nėščiosioms, ypač toms, kurių nėštumo laikotarpis yra 5 mėnesiai, nepatariama gulėti ant nugaros. Priežastis ta, kad gimda ir kūdikis toliau plečiasi ir galima spausti pagrindines kraujagysles. Tiesa, ne visi gali tai pajusti. Tačiau hipotenzijos atsiradimo ant nugaros rizika yra didesnė nėščioms moterims, kurioms yra:
- Turėkite didelę ir sunkią gimdą
- Kūdikio padėtis, spaudžianti kraujagysles
- Amniono skysčio perteklius (hidramnionas)
- Nėščia su daugiau nei vienu vaisiumi
- Nutukimas
- Širdies liga
- Šalutinė kraujotaka neveikia optimaliai
[[Susijęs straipsnis]]
Kaip tai tvarkyti?
Jei nėštumo metu netyčia užmigote ant nugaros ir jaučiate simptomus
hipotenzijos sindromas gulint, turėtų nedelsiant pakeisti padėtį. Iš daugelio nėščioms moterims rekomenduojamų miegoti pozicijų labiausiai rekomenduojama gulėti ant kairės. Kai kurie iš pirmiau minėtų būdų taikomi, jei hipotenzija gulint atsiranda namuose. Tačiau jei pakeitus miegojimo padėtį simptomai nepalengvėja, kreipkitės į gydytoją. Kita vertus, jei šis sindromas atsiranda ligoninėje, medicinos personalas teiks deguonies, pakels galvos padėtį, gydys priežastį ir pagimdys.
Atsitiktinai užmigo ant nugaros
Būna atvejų, kai nėščios moterys netyčia užmiega ant nugaros dėl kelių sąlygų. Todėl nėščios moterys turi būti labai jautrios savo veiklai. Kai kurie padėčių, dėl kurių kūnas gali miegoti ant nugaros, pavyzdžiai:
- Patikrinkite su odontologu
- Nėštumo masažas
- Atlikite MRT tyrimą ar ką nors, kas reikalauja gulėjimo
- Patirti traumą, pavyzdžiui, automobilio avariją ir gulėti skubios pagalbos lovoje
- Gimdymo metu guli ant nugaros, normalioje arba C dalyje
- Mankšta ant nugaros 5 nėštumo savaitę ir daugiau
Rizika miegoti ant nugaros
Paprastai kraujas grįžta iš apatinės kūno dalies link širdies, tačiau spaudimas pagrindinėms kraujagyslėms gali sutrikdyti kraujotaką ir kauptis apatinėje kūno dalyje. Jei ši būklė trunka per ilgai, gali atsirasti keletas komplikacijų, tokių kaip:
- Apatinės kūno dalies patinimas (edema)
- Hemorojus (hemorojus)
- Venų varikozė pasireiškia nėščioms moterims
- Kraujo krešulių susidarymo apatinėje kūno dalyje rizika
- Šokas
- Sąmonės netekimas
- Sumažėjęs deguonies srautas į placentą
- Vaisiaus augimas sulėtėjęs
- Mirtis
- gimęs miręs (negyvagimio)
Kad taip neatsitiktų
hipotenzijos sindromas gulint, kiek įmanoma negulėkite ant nugaros. Štai keletas būdų, kaip tai numatyti:
- Žengdami antrąjį nėštumo trimestrą, venkite mankštintis gulint. Atlikite pakeitimus kaip poza prenatalinė joga.
- Už nugaros pasidėkite pagalvę, kad nėščios moterys galėtų patogiai gulėti veidu į šoną
- Atsigulkite pakeldami galvą ir viršutinę kūno dalį
- Pasikalbėkite su terapeutu ar odontologu, kad sumažintumėte gulėjimą, nes kartais antrasis nėštumo trimestras nėra per daug matomas
Nėščiosioms taip pat nereikia panikuoti, kai jos pabunda iš miego gulimoje padėtyje. Greičiausiai atsibusite patys, kai kas nors nutiks ne taip, pavyzdžiui, pasireikš žemo kraujospūdžio simptomas. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Taip pat atkreipkite dėmesį į kitas kraujospūdžio priežastis, tokias kaip dehidratacija, atsistojimas nuo per greito sėdėjimo, anemija, infekcija, kraujo netekimas, negimdinis nėštumas. Norėdami toliau diskutuoti apie saugią gulėjimo padėtį nėščioms moterims,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
