Labai svarbu atpažinti žemo kraujospūdžio ypatybes. Žinodami žemo kraujospūdžio ypatybes, turite galimybę jį optimaliai gydyti. Žemas kraujospūdis arba hipotenzija yra būklė, kai jūsų kraujospūdis yra mažesnis nei 90/60 mm/Hg. Palyginti su aukštu kraujospūdžiu ar hipertenzija, žemas kraujospūdis nėra pavojingas, jei jis neatsiranda staiga. Ypač jei nejaučiate jokių nusiskundimų. Tačiau žemas kraujospūdis gali būti jūsų vidaus organų sveikatos problemos požymis. Štai kodėl jums patariama suprasti žemo kraujospūdžio ypatybes. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pajutote toliau išvardytas žemo kraujospūdžio ypatybes. [[Susijęs straipsnis]]
Žemo kraujo kiekio ypatybės
- pykina
- Nuolat ištroškęs
- Dehidratacija
- Sumažėjusi koncentracija
- Depresija
- Neryškus matymas
- Nuovargis
- Blyški oda ir šalčio pojūtis
- Greitas ir žemas kvėpavimas
- Apsvaigęs
- Alpsta
Žemas kraujospūdis retai sukelia simptomus ir nekelia nerimo. Tačiau, jei jaučiate aukščiau išvardytas žemo kraujospūdžio ypatybes, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti jūsų patiriamos sveikatos problemos požymis.
Kodėl gali atsirasti žemų kraujo savybių?
Suprasdami įvairius žemo kraujospūdžio požymius, suprasdami žemo kraujospūdžio priežastis, galėsite jų išvengti. Kai kraujospūdis staiga nukrenta, smegenys negauna pakankamai kraujo ir gali sukelti keletą sveikatos problemų, tokių kaip galvos svaigimas. Paprastai žemas kraujospūdis atsiranda staiga atsistojus iš gulimos padėties. Taip pat galite patirti žemą kraujospūdį, kai ilgai stovite arba kai jūsų kūnas negali reaguoti į staigius ar užsitęsusius kraujo paėmimo pokyčius. Žemiau pateikiamos kelios žemo kraujospūdžio simptomų atsiradimo priežastys:
- Sumažėjęs kraujo tūris organizme, pavyzdžiui, dėl kraujavimo.
- Problemos su širdimi ar kraujagyslėmis.
- Per ilgai stovėti.
- Ilgą laiką miegant ar gulint, pvz lovos poilsisir kt.
- Sunki infekcija dėl sepsio.
- Diabeto poveikis.
- Vitamino B-12 trūkumas.
- Alkoholio poveikis.
- Patiria stiprią emociją.
- Per aukšta arba žema kūno temperatūra.
- Valgyti per daug maisto.
- Nėštumo metu, dažniausiai per pirmąsias 24 nėštumo savaites.
- Problemos su endokrininiais hormonais, pvz., hipotirozė.
- Alerginė reakcija (anafilaksija).
- Sunki dehidratacija.
- Per didelis vaistų nuo aukšto kraujospūdžio vartojimas.
- Tam tikri vaistai, tokie kaip diuretikai ir kt.
Kaip susidoroti su žemu kraujospūdžiu?
Su amžiumi taip pat didėja rizika susirgti žemu kraujospūdžiu. Taip yra dėl to, kad sumažėja smegenų ir širdies raumenų kraujotaka. Jei jaučiate žemo kraujospūdžio ypatybes, galite išbandyti kelis toliau pateiktus patarimus:
- Nesikelkite staiga iš lovos, prieš atsistodami atsisėskite.
- Nežiūrėkite žemyn ir staiga nekeiskite pozos.
- Atsisėdę lėtai atsistokite.
- Nestovėkite ir nesėdėkite ilgą laiką.
- Padidinti vandens suvartojimą.
- Maisto vartojimas mažomis porcijomis, bet dažnai.
- Pavalgę atsigulkite arba atsisėskite.
- Alkoholį vartokite saikingai.
- Venkite kofeino vartoti naktį.
- Atsigulkite ir pakelkite galvą maždaug 15 centimetrų nuo lovos, galite naudoti pagalvę ar kitą daiktą atremti galvą.
[[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Jei vartojant tam tikrus vaistus atsiranda kraujospūdžio sumažėjimo požymių, galite dar kartą pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas gali pakeisti vaisto rūšį arba sumažinti skiriamo vaisto dozę. Kartais gydytojas taip pat gali duoti
kojinės ypač siekiant pagerinti kraujotaką ir kraujospūdį. Jei pajutote žemo kraujospūdžio ypatybes, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo tyrimo ir gydymo.
