Idealiu atveju Covid-19 pandemijos metu neturėtumėte išeiti iš namų. Išskyrus tam tikrus neatidėliotinus reikalus, tokius kaip darbas ar pagrindinių kasdienių poreikių pirkimas. Jei turite išeiti iš namų, nedelsdami vadovaukitės protokolu, kad įeitumėte į namus po kelionės, kad išvengtumėte koronaviruso perdavimo.
Įėjimo į namus po kelionės protokolai koronaviruso pandemijos metu
Nors Covid-19 koronaviruso protrūkio metu visuomenei patariama likti patalpose, kartais dėl tam tikrų skubių priežasčių kai kuriems iš jūsų vis tiek tenka išvykti iš namų. Pavyzdžiui, pirkdami bakalėjos produktus ar vaistus. Taip pat ir darbuotojams, kurie vis tiek turi išvykti iš namų, kad galėtų tęsti darbą. Todėl, siekiant užkirsti kelią koronaviruso plitimui namuose, koronaviruso pandemijos metu kaip protokolą reikia atlikti patekimą į namus po kelionės.
1. Prieš įeidami į namus, prie durų nusiaukite batus
Nusiauti batus prie durų prieš įeinant į namus yra protokolas, kurio reikia laikytis po kelionės. Verčiau neįpraskite į namus avėti batų, jau nekalbant apie jų avėjimą, kai įkritote į lovą. Priežastis ta, kad gali kilti pavojus, kad į namus iš išorės gali patekti įvairių rūšių virusai, bakterijos ar mikrobai. Na, o per koronaviruso protrūkį, kaip ir dabar, būtų malonu visada prieš įeinant į namus nusiauti batus prie durų.
2. Užpurkškite dezinfekavimo priemonių ant daiktų, kuriuos pasiimate į kelionę
Dezinfekavimo priemone apipurkškite daiktus, kuriuos imatės į kelionę.Kitas namų protokolas – išpurkšti alkoholio arba dezinfekcinės priemonės ir nuvalyti daiktus, kuriuos imatės į kelionę. Pavyzdžiui, batai, drabužiai, mobilieji telefonai, krepšiai, nešiojamieji kompiuteriai ar kiti darbo įrenginiai. Manoma, kad šių daiktų purškimas arba valymas alkoholiu arba dezinfekuojančiu skysčiu veiksmingai naikina bakterijas, virusus, mikrobus ir mikroorganizmus ant bet kokio negyvo objekto, kuris yra kenksmingų virusų ar bakterijų nešiotojas, paviršiuje, kai žmonės juos įkvepia arba liečia.
3. Išmeskite nereikalingus pirkimo čekius
Keliaudami už namų darbo reikalais ar nusipirkti maisto ir kitų daiktų, galite turėti laiko gauti įvairius popierius ar pirkimo čekius. Na, o grįžus namo visus pirkimo kvitus, tokius kaip kvitus, kvitus ar popierius, kurie, jūsų manymu, nereikia, turėtumėte išmesti į šiukšliadėžę. Šis žingsnis yra vienas iš būdų užkirsti kelią Covid-19 plitimui namuose.
4. Nieko nelieskite ir iš karto nepailsėkite
Nusiavus batus ir ant kelioninių daiktų apipurškus alkoholiu ar kita dezinfekcine priemone, į namus galima patekti basomis. Tačiau atminkite, nieko nelieskite namuose prieš kruopščiai nusiplovę rankas. Nemėginkite sėdėti ar gulėti ant kėdės, sofos ar lovos vilkėdami drabužius, kuriuos vilkėjote keliaudami. Tėvams nesisveikinkite ir nelaikykite vaikų, jei kūnas nėra švarus.
5. Nedelsdami nusiplaukite rankas su muilu ir tekančiu vandeniu, kol jos bus švarios
Plaukite rankas mažiausiai 20 sekundžių. Nedelsdami plaukite rankas muilu ir tekančiu vandeniu, kol jos bus švarios, atlikdami šiuos veiksmus:
- Sudrėkinkite abi rankas vandeniu, galite naudoti šiltą arba šaltą vandenį. Tada supilkite muilą į delnus.
- Švelniai sukamaisiais judesiais patrinkite delnus.
- Abu delnus trinkite iki putų. Tolygiai nuvalykite visas plaštakos dalis, pradedant nuo riešo, užpakalinės plaštakos, tarp pirštų ir nagų. Atlikite šį veiksmą mažiausiai 20 sekundžių.
- Tada nuvalykite visus pirštus sukamaisiais judesiais, po vieną.
- Kruopščiai nuplaukite rankas nuo muilo ir nešvarumų likučių.
- Uždarykite čiaupą servetėle, kad mikrobai nepriliptų prie švarių rankų.
- Galiausiai nusausinkite rankas servetėle arba švariu rankšluosčiu.
6. Nusirengti
Nedelsdami nusivilkite drabužius ir nekabinkite jų kambaryje, jau nekalbant apie pakartotinį naudojimą kitą dieną. Priežastis ta, kad jūsų dėvimi drabužiai gali turėti virusų, bakterijų ar mikrobų, kurie keliauja iš išorės. Taigi, grįžus namo, po kelionės geriau nusirengti kuo greičiau, kad prilimpami virusai, bakterijos ar mikrobai neišplistų į kitas namų vietas. Eikite į vonią ar tualetą ir nusivilkite visus drabužius, kuriuos vilkėjote kelyje. Tada nedelsdami sudėkite nešvarius drabužius į atskirą skalbinių krepšį.
7. Maudykitės vonioje, kol išvalysite
Maudymasis iki švarumo padeda pašalinti prie kūno prilipusius virusus ir bakterijas. Toliau galite išvalyti kūną nuo galvos iki kojų iki švarumo. Pirmiausia rekomenduojama nuvalyti viršutinę kūno dalį, tada paeiliui nuvalyti iki apatinės kūno dalies. Tai leis muilui tolygiai išvalyti kūno vietas. Būtinai nuvalykite kūno raukšles, pvz., pažastis, kirkšnį ir odos vietas po krūtimis. Taip pat nuvalykite tarp pirštų ir lytinių organų sritį. Tačiau jei norite išsiplauti plaukus, darykite pirmąjį žingsnį prieš valydami kitas kūno vietas. Jei kūnas buvo išvalytas ir persirengėte, dabar pats laikas pasisveikinti ir susirinkti su šeimos nariais.
Taip pat skaitykite: Protokolai palikti namus keliaujant Koronos viruso pandemijos metu Geriausia, jei per Covid-19 koronaviruso protrūkį likti patalpose ir nekeliauti, nebent reikia ką nors skubiai nuveikti už namų ribų. Keliaudami už namų visada naudokite kaukę, laikykitės saugaus atstumo nuo kitų žmonių ir visada nusiplaukite rankas arba bent jau naudokite ją.
rankų dezinfekcinės priemonės. Laikydamiesi protokolo įeinant į namus ir iš jų po kelionės, galite padėti sustabdyti Covid-19 plitimą namuose.
Šeimos vaidmuo socializacijos procese COVID-19 laikotarpiu
Reikia suprasti, kad šeimos vaidmuo socializacijos procese COVID-19 laikotarpiu yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią viruso plitimui ir stiprinti vieni kitus šios pandemijos įkarštyje. Ypač vaikams šeimos vaidmuo socializacijos procese COVID-19 laikotarpiu reikalingas, kad jie išmoktų bendrauti sveikai, teigiamai ir produktyviai. Štai keletas patarimų, kaip ir toliau stiprinti šeimos vaidmenį vaikų socializacijos procese COVID-19 laikotarpiu:
1. Sudarykite kasdienės veiklos su vaikais grafiką
Kasdien buvimas namuose gali priversti jūsų vaiką manyti, kad tai yra nenutrūkstamos atostogos. Nereikėtų palikti vieno, vaikas gali nenorėti mokytis ir nesijausti tokioje situacijoje. Sudarykite su mažyliu dienos veiklos grafiką ir įtraukite jį į veiklos grafiko sudarymą. Šis metodas gali priversti jį išlikti produktyvus, net jei jis užsiima veikla tik namuose ir nori laikytis abipusiai sutarto grafiko. Galite pakviesti jį į diskusiją, kad sužinotumėte, kada jis nori keltis, nusiprausti, mokytis, valgyti ar ilsėtis. Įsitikinkite, kad jūsų mažylis vis dar jaučia jūsų buvimą šioje sudėtingoje situacijoje.
2. Apsvarstykite vaikų mokymosi vietą ir trukmę
Studijų vieta yra vienas iš svarbių veiksnių, padedančių jūsų vaiko mokymosi koncentracijai. Naudokite patogią, tylią ir gerai apšviestą kambarį, kad sumažintumėte blaškymąsi. Įsitikinkite, kad kambarys nėra sujungtas su žaidimų kambariu arba kambariu su televizoriumi, kad nebūtų sutrikdyta koncentracija. Jūsų dėmesio neturėtų praleisti ir studijų trukmė. Paprastai vaikai gali visiškai susikaupti 20 minučių mokytis. Taigi, kai jūsų vaikas 20 minučių baigs dirbti su kai kuriais klausimais, galite leisti jam kurį laiką pailsėti arba kaitaliokite tai smagia veikla.
3. Supraskite savo vaiko mokymosi stilių
Kiekvienas vaikas turi skirtingą mokymosi stilių. Tėvai turi atpažinti kiekvieno vaiko mokymosi stilių, kad jam būtų lengviau palydėti, o mažyliui lengviau gauti pamokas. Jei jūsų vaikas imlesnis informacijai matydamas, galite pasirinkti vaizdinį mokymosi stilių. Naudodamiesi šiuo mokymosi stiliumi, padovanokite vaikui knygą, kuri yra iliustruota, su įvairiomis rašytinėmis formomis ir įvairiais spalvų deriniais. Tėvai taip pat gali mokyti jūsų vaiką naudodami minčių žemėlapį arba
minčių žemėlapis. Jei jūsų vaikui patogiau mokytis klausantis ar klausantis, galite skaityti daugiau knygų. Lydėdami jį mokytis, naudokite švelnią intonaciją ir pamėginkite pasakoti istoriją, kad suteiktumėte paguodą. Jei jūsų vaikas turi kinestetinį ar mobilų mokymosi stilių, kai kurias pamokas galite nukreipti į konkrečius judesius, pvz., sukti pieštuką ar judinti kojas. Taikant šį mokymosi stilių, turite paruošti rekvizitus arba tiesiogiai praktikuoti tai, ko išmokote, kad jūsų pateikta informacija būtų lengviau įsimenama jūsų vaikui.
4. Suderinti su mokykla
Net jei jūsų vaikas mokosi tik namuose ir neina į mokyklą, tėvai vis tiek turėtų reguliariai bendrauti su savo vaiko mokyklos mokytojais. Galite pasiteirauti, kokios medžiagos jūsų kūdikiui reikia mokytis, ir pasiteirauti, kokie buvo vaiko įpročiai ankstesnėje mokykloje. Kai kurios mokyklos galėjo sukurti mokymosi sistemą
prisijungęs, pavyzdžiui, vykdydami klausimų ir atsakymų sesiją per
vaizdo skambutis arba atlikti užduotis naudodami programą. Tačiau įsitikinkite, kad prisijungdami prie interneto visada lydėsite kūdikį. Suteikite savo vaikui atlygį už tam tikrus pasiekimus, kad paskatintumėte jo entuziazmą mokytis namuose. Pavyzdžiui, kai jūsų vaikas sugeba įsiminti medžiagą arba gali užduoti kai kuriuos klausimus. Taip jūsų kūdikis bus labiau motyvuotas mokytis namuose, o mokymo-si procesas jam gali būti įdomus. Mokymasis namuose yra viena iš vyriausybės pastangų nutraukti COVID-19 plitimo grandinę aplink jūsų šeimą. Įsitikinkite, kad šį mokymosi laiką namuose vaikai išnaudotų ne tik žaisti ir tinginiauti. Taikykite šiuos patarimus ir toliau stiprinkite šeimos vaidmenį socializacijos procese COVID-19 laikotarpiu šiems vaikams, kad jūsų kūdikiui nebūtų nuobodu COVID-19 pandemijos metu ir jis vis tiek galėtų įgyti išsilavinimą, kaip tada mokykloje.
Koronos viruso požymiai ir simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Jei esate vienas iš žmonių, kurie koronaviruso pandemijos metu vis dar aktyviai išeina iš namų, vis tiek turėtumėte žinoti apie koronaviruso požymius ir simptomus. Koronavirusinės infekcijos simptomai gali būti įvairūs – nuo lengvo gripo iki pneumonijos ar pneumonijos. Skundai dažniausiai atsiranda praėjus 2-14 dienų po kontakto su virusu. Kai kuriems pacientams skundai palengvėja. Tačiau kai kuriems kitiems pacientams simptomai gali greitai pablogėti. Dažni koronaviruso simptomai yra šie:
- Karščiavimas
- Drebulys
- sausas kosulys
- Gerklės skausmas
- Sunku kvėpuoti
- Raumenų skausmas
- Nuovargis
- Uoslės ir skonio jutimo sutrikimai
- Korona viruso plitimas vaikams, apie kurį turi žinoti tėvai
- Efektyvus socialinis atsiribojimas siekiant užkirsti kelią koronaviruso plitimui
- Namuose lengvai pasigaminkite dezinfekavimo skysčio
Pasitarkite su gydytoju, jei po kelionės atsiranda karščiavimo, šaltkrėtis, kosulys ar dusulys. Ypač tiems iš jūsų, kurie mano, kad per pastarąsias 2–14 dienų tiesiogiai bendravo su žmonėmis, užsikrėtusiais Covid-19. Pavyzdžiui, ar kada nors gydėte asmenį, kuris buvo užsikrėtęs koronavirusu, ar susitikote su asmeniu, kai nuvykote į vietovę, kuri įtariama esant koronaviruso protrūkio vieta. Galite pasikonsultuoti tiesiogiai su gydytoju adresu
HealthyQ šeimos sveikatos programa Norėdami sužinoti daugiau apie Covid-19 plitimą. Kaip, atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
Dezinfekavimo priemone apipurkškite daiktus, kuriuos imatės į kelionę.Kitas namų protokolas – išpurkšti alkoholio arba dezinfekcinės priemonės ir nuvalyti daiktus, kuriuos imatės į kelionę. Pavyzdžiui, batai, drabužiai, mobilieji telefonai, krepšiai, nešiojamieji kompiuteriai ar kiti darbo įrenginiai. Manoma, kad šių daiktų purškimas arba valymas alkoholiu arba dezinfekuojančiu skysčiu veiksmingai naikina bakterijas, virusus, mikrobus ir mikroorganizmus ant bet kokio negyvo objekto, kuris yra kenksmingų virusų ar bakterijų nešiotojas, paviršiuje, kai žmonės juos įkvepia arba liečia. 
Plaukite rankas mažiausiai 20 sekundžių. Nedelsdami plaukite rankas muilu ir tekančiu vandeniu, kol jos bus švarios, atlikdami šiuos veiksmus: 
Maudymasis iki švarumo padeda pašalinti prie kūno prilipusius virusus ir bakterijas. Toliau galite išvalyti kūną nuo galvos iki kojų iki švarumo. Pirmiausia rekomenduojama nuvalyti viršutinę kūno dalį, tada paeiliui nuvalyti iki apatinės kūno dalies. Tai leis muilui tolygiai išvalyti kūno vietas. Būtinai nuvalykite kūno raukšles, pvz., pažastis, kirkšnį ir odos vietas po krūtimis. Taip pat nuvalykite tarp pirštų ir lytinių organų sritį. Tačiau jei norite išsiplauti plaukus, darykite pirmąjį žingsnį prieš valydami kitas kūno vietas. Jei kūnas buvo išvalytas ir persirengėte, dabar pats laikas pasisveikinti ir susirinkti su šeimos nariais. Taip pat skaitykite: Protokolai palikti namus keliaujant Koronos viruso pandemijos metu Geriausia, jei per Covid-19 koronaviruso protrūkį likti patalpose ir nekeliauti, nebent reikia ką nors skubiai nuveikti už namų ribų. Keliaudami už namų visada naudokite kaukę, laikykitės saugaus atstumo nuo kitų žmonių ir visada nusiplaukite rankas arba bent jau naudokite ją. rankų dezinfekcinės priemonės. Laikydamiesi protokolo įeinant į namus ir iš jų po kelionės, galite padėti sustabdyti Covid-19 plitimą namuose. 
