Akys yra svarbus pojūtis kūnui. Beveik visa mūsų veikla susijusi su akių koordinacija ir kitais pojūčiais. Todėl labai svarbu palaikyti akių sveikatą. Deja, yra keletas bendrų akių ligų, su kuriomis susiduria įvairūs žmonės. Akių problemos, kurios dažnai patiriamos, yra skirtingo sunkumo. Nuo lengvo iki sunkaus ir sukelia nuolatinį aklumą. Geros naujienos yra tai, kad yra keletas būdų, kaip apsisaugoti nuo šių akių ligų.
Dažnos ir išvengiamos akių ligų rūšys
1. Sausos akys
Su šia akių problema gana dažnai susiduria daugelis žmonių. Ypač tiems, kurie prie kompiuterio ekrano dirba ilgiau nei 3 valandas. Išdžiūvę jūsų akių obuoliai bus jautresni bakterinėms infekcijoms.
Dažni sausų akių simptomai yra šie:
- Akys jautrios šviesai
- Niežulys
- Neryškus matymas
- raudona akis
- Toks jausmas, kad kažkas įstrigo akyje
- Akys jaučiasi pavargusios
Kaip rodo pavadinimas, akių sausumo priežastis yra ašarų, kurios drėkina ir drėkina akių obuolius, trūkumas. Ašarų trūkumą gali sukelti ašarų išgaravimas, dėl kurio sumažėja ašarų gamyba. Ašaros gali išgaruoti, kai esate vietovėje, kurioje pučia stiprus vėjas, karšta oras arba rūkoma aplinka. Tuo tarpu sumažėjusią ašarų gamybą gali lemti sveikatos problemos, amžius, šalutinis vaistų poveikis, medicininės procedūros.
Kaip išvengti akių sausumo
Užkirsti kelią akių sausumui yra gana paprasta. Dėvėkite akių apsaugą, jei esate vėjuotoje ir dūmingoje vietoje. Skirkite laiko mirksėti ir pailsinti akis dirbdami prie kompiuterio, vairuodami ir skaitydami. Taip pat įrodyta, kad akių lašų, kurių sudėtyje yra vitamino A, vartojimas palengvina sausų akių simptomus. Kita akių sausumo priežastis yra blefaritas – akių vokų niežulys. Tai galima įveikti šilto vandens kompresais ant vokų. Iš esmės akių sausumas nėra pavojinga būklė. Tačiau jei jis nebus patikrintas, gali padidėti akių ligų atsiradimo rizika.
2. Akių niežėjimas dėl alergijos
Akių niežulys dėl alergijos – tai būklė, kai dėl alergenų, pvz., gėlių žiedadulkių, sienelių grybelio ir kitų alergiją sukeliančių medžiagų, kai kurios akies niežti ir paraudę, pasireiškia patinimo ir paraudimo simptomai. Šis sutrikimas dažniausiai pasireiškia abiem akimis.
Akių niežėjimo simptomai dėl alergijos- raudona akis
- Ištinusios akys
- Niežulys
- Degimo pojūtis
- Akių baltymų kraujagyslės atrodo platesnės ir raudonos
Kaip išvengti akių niežėjimo dėl alergijos
Paprastas būdas išvengti akių problemų yra vengti medžiagų, kurios gali sukelti akių alergiją. Akių lašų naudojimas taip pat gali sumažinti alergijos sukelto akių niežėjimo simptomus. Be to, vartojant emedastino antihistamininius preparatus po sąlyčio su alergiją sukeliančiomis medžiagomis, gali sumažėti šių akių problemų atsiradimo rizika.
3. Glaukoma
Glaukoma yra akių liga, kuri atsiranda regos nerve. Regos nervo pažeidimas atsiranda dėl didelio akispūdžio. Negydoma glaukoma gali sukelti nuolatinį aklumą. Glaukoma taip pat gali atsirasti dėl akių traumų, diabeto, paveldimumo.
Staigaus/ūminio glaukomos priepuolio simptomai:
- raudona akis
- Apsvaigęs
- pykina
- Apsivemti
- Matyti apskritimus aplink šviesos šaltinį
- Neryškus matymas
Glaukomos simptomai:
- Tunelinis matymas : siauras matymo laukas, būdingi dažni iškilimai vaikštant
- neryškus matymas
Kaip išvengti glaukomos
Deja, glaukomos išvengti nepavyks. Tačiau gera žinia ta, kad sunkesnius glaukomos simptomus galima sumažinti keliais būdais, pavyzdžiui, reguliariai tikrintis akis pas gydytoją, naudoti akių apsaugos priemones mankštos metu, reguliariai mankštintis, kad sumažintumėte akispūdį. Į tai reikia atsižvelgti, ypač jei turite diabeto problemų. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Apskritai, akių ligų prevencija ar jos paūmėjimas gali būti padaryta sveikai maitinantis, apsaugant akį nuo traumų ir, svarbiausia, reguliariai lankantis pas akių gydytoją.
