Jei kuriate lygius, šypsenų lygiai svyruoja nuo oficialių ar mandagių iki nuoširdžių šypsenų. Kitas šios laisvos šypsenos pavadinimas yra
Duchenne šypsosi, kurios gali kilti nuo kūdikių iki pagyvenusių žmonių. Iš visų žmogaus šypsenų tipų ši Duchenne šypsena buvo įtakingiausia. Poveikis, žinoma, yra teigiamas. Tai užkrečiama, bet smagiu būdu.
Nuotaika kažkas, kas tai matė, gali būti daug geriau.
Pažintis su Diušeno šypsenos kilme
Duchenne'ą įkvėpė XIX amžiaus tyrinėtojo Guillaume'o Duchenne'o vardas. Jo figūra labai prisidėjo nustatant žmogaus kūno raumenis, įskaitant tuos, kurie kontroliuoja veido išraiškas. Peržiūrėkite Duchenne šypsenos ypatybes:
- Šypsena, kuri pasiekia akis
- Akių kampučiai susiraukšlėję
- Juda du veido raumenys (burnos ir skruostų)
Vienu metu judant šie du veido raumenys
Duchenne'o šypsena atrodo taip laisvai. Tie du raumenys yra
zygomaticus didysis raumuo kuris pakėlė burnos kampučius, tuo tarpu
orbicularis oculi Pakelkite abu skruostus, kad akių kampučiai susiraukšlėtų. Tuo metu Duchenne'ui pavyko apie tai sužinoti daugiau. Sutikdami su juo, mokslininkai sutiko, kad Duchenne'o šypsena buvo laikoma patogiausia ar maloniausia, nes buvo susiaurėję abu akies kampučiai. Tačiau, žinoma, Duchenne'o išvados nėra be ginčų. Tuo metu šis prancūzų neurologas pagamino prietaisą, kurį pavadino
harpūno histologija. Šio įrankio funkcija yra paskatinti raumenis susitraukti. Taigi jam bus lengviau išmokti raumenų judesių. Jo eksperimentai buvo atlikti su psichikos sutrikimų turinčiais pacientais ir įtariamaisiais nusikaltimais. Iš ten jis suprato, kad elektrinė stimuliacija gali sukelti tam tikrus kelių veido raumenų judesius.
Duchenne šypsenos funkcija
Duchenne'o šypsena buvo tikra šypsena, kurios nebuvo galima apsimesti. Tačiau tai nereiškia, kad žmonės, kurie nesišypso, yra netikri žmonės. Šypsokis kitaip nei
Duchenne'o šypsena galima sakyti, kad tai formalios ir mandagios šypsenos forma. Tai yra, tai tampa mandaga socialinio bendravimo forma, tačiau vis tiek išlaiko psichologinį atstumą. Kai kuriose situacijose tokia šypsena yra tinkamesnė. Tada ar yra iš to naudos
Duchenne'as šypsosi?- Padaryti nuotaika geriau
Tenesio universiteto komandos atliktas tyrimas pabrėžia, kad veido raumenų judesiai gali paveikti žmogaus emocijas. Tai yra, šypsena taip pat gali pasikeisti
nuotaika tau geriau. Negana to, suaktyvinus šypsenai naudojamus raumenis galima stimuliuoti smegenis. Daugiausia tai smegenų dalis, atsakinga už emocinių reakcijų kontrolę. Be to, Duchenne'o šypsena leidžia žmonėms, kurie jaučiasi atstumti socialinėse situacijose, jaustis patogiau. Spontaniškai jų emociniai išgyvenimai yra daug labiau kontroliuojami. Tai įdomus atradimas 2019 m.
2. Bendraukite su kitais žmonėmis
Šypsena užkrečiama. Tai nėra per daug, ypač jei tokia šypsena yra tokia
Duchenne'as šypsosi. Dalinantis šypsena galima jausti empatiją ir norą padėti kitiems. Netgi vos kelias sekundes žiūrint vienas į kitą ir keičiantis nuoširdžiomis šypsenomis, užmezgamas ryšys. Tai netgi galioja ne tik tiesioginės sąveikos metu, bet ir bendraujant virtualiai.
3. Pakeiskite organizmo reakciją į stresą
2012 m. eksperimente „Grin and Bear It“ dalyvių buvo paprašyta atlikti du stresą sukeliančių užduočių rinkinius. Kai kurių grupių buvo paprašyta išlaikyti šypsenas atliekant užduotį. Tiesą sakant, mokslininkai davė lazdeles įkąsti taip, kad atsirastų raumenų reakcija, primenanti šypseną. Todėl viso eksperimento metu besišypsojusių dalyvių grupės pulsas išliko stabilus. Tai reiškia, kad besišypsančios veido išraiškos išlaikymas net ir streso metu turi fiziologinės ir psichologinės naudos.
4. Teigiamo suvokimo formavimas
Žmonės, kurie dažnai šypsosi Duchenne, bus suvokiami kaip nuoširdūs ir patikimi. Tai gali būti teigiamas suvokimas, kuris yra labai naudingas įvairiomis sąlygomis, be to, tokia šypsena taip pat yra gana įtikinama. Tiesą sakant, tai dažnai siejama su klientų aptarnavimo patirtimi arba
klientų aptarnavimas kurios yra linksmos. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Taigi, ar įpratote daryti
Duchenne'o šypsena kasdien? Jei ne, pabandykite treniruotis nuo šiol. Nereikia laukti linksmybių šaltinio, kuris privers nusišypsoti Duchenne. Sukurkite savo, nes kas žino, tai iš tikrųjų veiksmingai padeda atsikratyti streso ir apsaugoti jus
nuotaika Tu visą laiką esi geras. Kelių veido raumenų bendradarbiavimas formuojant
Duchenne'o šypsena Taip pat buvo įrodyta, kad tai naudinga tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Taigi, kodėl gi nepabandžius? Norėdami sužinoti daugiau apie šypsenos naudą ir jos ryšį su stresu,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“..
