Kai į pasaulį gimsta naujagimis, žindymas yra pagrindinis dalykas, kurį turi daryti mama. Tačiau būdama nauja mama galite jaustis sutrikusi ir nesuprasti, kaip tinkamai žindyti kūdikį. Ypač jei artimiausi žmonės pateikia skirtingą informaciją apie teisingą žindymo būdą, žinoma, tai dar labiau supainios. Taigi, kaip tinkamai žindyti kūdikį?
Vadovas, kaip tinkamai žindyti kūdikį
Motinos pienas yra geriausias maistas naujagimiams, nes jame gausu kūdikiui naudingų maistinių medžiagų. Labai rekomenduojamas išskirtinis maitinimas krūtimi mažiausiai 6 mėnesius. Tinkamam žindymui užtikrinti. Tinkamas kūdikio žindymo būdas ir motinos turėtų atkreipti dėmesį į tai:
1. Suprask 3S
Naujos mamos turi žinoti, kaip žindyti savo naujagimius 3S metodu, ty būti sąmoningos, kantrios ir patogios. Žinoti reiškia žinoti alkano kūdikio požymius, tokius kaip ragauti, patrinti burną, ieškoti spenelio ir kt. Tinkamo kūdikio žindymas yra duoti pieno, kai kūdikis yra alkanas ir nelaukia, kol jis verks. Nors pacientė reiškia, kad kūdikis paprastai užtrunka apie 10-20 minučių, kad pamaitintų kiekvieną krūtį. Todėl žindydami būkite kantrūs ir neskubėkite jo baigti. Paskutinis yra patogus naudojimas arba tai reiškia, kad pirmenybė teikiama patogumui tiek mamai, tiek kūdikiui maitinant krūtimi.
2. Atpažinti žindymo dažnumą
pagal
Amerikos pediatrų akademijaNaujagimius reikia žindyti kas 2–3 valandas, iš viso apie 8–12 kartų per dieną, kūdikiams, turintiems tam tikrų būklių, dar daugiau. Tai naudinga sklandžiam pieno gamybai. Taigi pasiūlykite kūdikiui abi savo krūtis, kad pieno gamyba būtų labiau subalansuota.
3. Skatina kūdikį žįsti
Pirmosiomis gimimo savaitėmis padėkite kūdikiui uoliai žįsti. Švelniai pažadinkite kūdikį, lėtai masažuodami kūdikio kūną ir pasiūlykite spenelį prie kūdikio burnos ar nosies, kad mažylis būtų motyvuotas žįsti.
4. Įsitikinkite, kad kūdikiui užtenka pieno
Pasak Indonezijos pediatrų asociacijos (IDAI), požymius, kad kūdikis gauna pakankamai motinos pieno, galima matyti iš:
- Kūdikio svoris kas mėnesį priauga apie 0,5 kg
- Kūdikio svorio ir ūgio padidėjimas pagal amžių
- Kūdikis maitinamas kas 2-3 valandas
- Kūdikiai kasdien pagamina 6-8 šlapias sauskelnes
5. Žindymo metu laikykitės žindymo apribojimų
Siekdamos gaminti kokybišką ir sklandų motinos pieną, krūtimi maitinančios mamos turi laikytis kelių tabu, galinčių turėti įtakos motinos pieno kokybei. Be labai maistingo maisto vartojimo, norint gauti sveiką motinos pieną, reikia laikytis kelių dalykų:
- Venkite aštraus maisto
- Venkite maisto produktų, kurie kūdikiams gali sukelti alergiją
- Venkite maisto produktų, kurie sukelia pilvo pūtimą
- Venkite alkoholio, cigarečių ir nelegalių narkotikų
Patarimai, kaip žindyti tinkamą kūdikį naujoms mamoms
Naujoms motinoms žindyti gali būti sunku. Kad naujagimio žindymo procesas mamoms vyktų sklandžiai ir lengvai, galima vadovautis šiais patarimais:
- Norėdami pradėti žindymo procesą, įsitaisykite kuo patogiau. Galite atsiremti į pagalvę, kad jaustumėtės patogiau.
- Laikykite kūdikį viena ranka palaikydami jo galvą. Tuo tarpu kita ranka nukreipia krūtį taip, kad žindymo padėtis būtų teisinga.
- Vienas iš būdų maitinti krūtimi, kad išvengtumėte pūslių, yra sulyginti kūdikio nosį su speneliu, retkarčiais prikišant jį taip, kad kūdikio burna būtų plačiai atverta.
- Kai jūsų spenelis ir jo aplinka pateks į kūdikio burną, kūdikis pradės žįsti. Tiesiog reikia atkreipti dėmesį, nes kūdikis gali užspringti.
- Kai reikia nutraukti kūdikio maitinimą arba norite pereiti prie kitos krūties, čiulpimą galite atleisti įkišdami pirštą į kūdikio burnos kampą.
- Jei per pirmąsias kelias žindymo savaites kūdikis žindo tik vieną krūtį, tuomet kitą krūtį siurbkite pientraukiu, nes rečiau maitinama krūtis gali sumažinti pieno gamybą.
- Jei keliaujate, maitinkite kūdikį specialioje žindančioms mamoms skirtame kambaryje arba naudokite medžiaginį užvalkalą, kad kūdikis galėtų ramiai žįsti.
- Venkite maitinimo iš buteliuko su motinos speneliu, kol kūdikiui sueis 4 savaitės. Priežastis ta, kad tiesioginis žindymas įvedus buteliuką supainios kūdikį ir sunkiai atskirs spenelį nuo buteliuko.
Tikslaus laiko nustatyti žindymo trukmę nėra, nes tai priklauso nuo kūdikio pageidavimų. Tačiau neturėtumėte riboti kūdikio noro žįsti. Jei kūdikis vis dar norės žįsti, jis bus nervingas, tada darykite čiulpimo judesius arba judinkite lūpas, kad atneštas prie krūties mažylis vėl žįstų. Tuo tarpu, jei ji soti, privestas kūdikis raugs arba nebečiulps jūsų krūties. Tinkamas poilsis ir sveika mityba gali padidinti pieno gamybą. Žindančios moterys taip pat turėtų valgyti daug kalcio turinčių maisto produktų, tokių kaip pienas, mėsa, brokoliai, lapiniai kopūstai ir tofu. Be to, neturėtumėte pakeisti motinos pieno mišiniu, nes dėl to kūdikis gali nebenorėti motinos pieno, todėl gaunamų maistinių medžiagų nebus daug. [[Susijęs straipsnis]]
Žindymo nauda kūdikiams ir žindymo mamoms
Žindymas kūdikiams turi didžiulę naudą. Tiesą sakant, esate labai raginami žindyti kūdikį net pirmosiomis jo gimimo dienomis. Štai keletas žindymo privalumų kūdikiams, kuriuos turite žinoti:
- Sumažinti riziką susirgti
- Apsaugo nuo įvairių infekcijų
- Pagerinti pažinimo vystymąsi
- Padeda vystytis imuninei sistemai ir smegenims
- Suteikia daug maistinių medžiagų kūdikio augimui ir vystymuisi
Be naudos kūdikiui, mamos gali pajusti ir įvairią kūdikio žindymo naudą. Žindymo pranašumai motinoms yra šie:
- Padeda numesti svorio po gimdymo
- Padėkite gimdai grįžti į pradinį dydį
- Sumažinti kraujavimą po gimdymo
- Stiprinti mamos ir kūdikio santykius
- Sumažinti pogimdyminės depresijos riziką
- Sumažinti krūties vėžio riziką
- Prieš menopauzę apsisaugokite nuo kiaušidžių vėžio
- Sumažinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu
Turite atsiminti, kad žindymas yra labai svarbus, nes kūdikiams reikia įvairių motinos piene esančių privalumų. Naujoms mamoms normalu, jei jos nėra įpratusios tinkamai žindyti. Iš pradžių daugeliui mamų sunku žindyti savo kūdikius. Norėdami būti naudingesni, galite pasikonsultuoti su gydytoju, kaip teisingai ir efektyviai žindyti vaiką. Toliau mokydamiesi žindyti kūdikį, laikui bėgant priprasite. Nepamirškite, kad maitinate krūtimi skysčių, nes tai turės įtakos jūsų pieno gamybai. Todėl žindydami gerkite kuo daugiau vandens.
Žindymas kūdikiams turi didžiulę naudą. Tiesą sakant, esate labai raginami žindyti kūdikį net pirmosiomis jo gimimo dienomis. Štai keletas žindymo privalumų kūdikiams, kuriuos turite žinoti: 
