Ar kada nors bandėte šafraną? Šio prieskonio, kuris yra primadona Irane, populiarumas sparčiai auga dėl įvairių naudingų savybių sveikatai. Pranešta iš
labai gerai tinka, šafranas net įvairiose šalyse buvo naudojamas odos ligoms, kvėpavimo sutrikimams, regėjimo sutrikimams, skausmams, psichikos sutrikimams gydyti, infekcijoms gydyti. Negana to, šafranas taip pat turi daug naudos vyrams. Teigiama, kad prieskoniai, paimti iš gėlės kuma-kuma (kroko), gali padėti gydyti erekcijos sutrikimus ar impotenciją. Norėdami sužinoti daugiau apie šafrano naudą vyrams, čia yra paaiškinimas, kurį galite pamatyti.
Šafrano nauda vyrams
Kaip paaiškinta anksčiau, šafrano nauda vyrams dažniausiai yra susijusi su lytinių organų funkcija ir seksualiniu susijaudinimu. Štai keletas privalumų, kuriuos turite žinoti.
1. Padėkite gydyti erekcijos sutrikimus
Teigiama, kad šafranas padeda gydyti vyrų erekcijos sutrikimus ar impotenciją. Klinikinis tyrimas parodė, kad apie 20 pacientų, sergančių erekcijos disfunkcija, vartojo 200 mg šafrano tabletes 10 dienų iš eilės. Ataskaitoje padaryta išvada, kad pacientų, gydomų šafrano tabletėmis, impotencija teigiamai pagerėjo. 2018 m. apžvalginis tyrimas taip pat pranešė, kad šafranas buvo naudingas gerinant penkis erekcijos sutrikimo aspektus: erekcijos funkciją, seksualinį susijaudinimą, orgazmo funkciją, seksualinį pasitenkinimą ir bendrą pasitenkinimą.
2. Padidinti libido
Vis dar susijęs su ankstesne nauda, moksliškai įrodyta, kad šafranas turi afrodiziako komponentų, kurie gali padėti padidinti libido. Įrodyta, kad šis komponentas netgi teigiamai veikia erekcijos sutrikimus ir seksualinį susijaudinimą. Didėjantis seksualinis susijaudinimas suteiks vyrams didesnį pasitenkinimą lytinio akto metu. Šafrano nauda vyrams gali džiaugtis ir žmonės, kurie dėl antidepresantų šalutinio poveikio patiria erekcijos sutrikimų.
3. Užkirsti kelią raumenų skausmams ir didinti raumenų jėgą
Tyrimas, paskelbtas m
Klinikinis sporto medicinos žurnalas Atskleidė, kad reguliarus šafrano vartojimas veiksmingesnis užkertant kelią raumenų silpnumui ir skausmui po didelio fizinio krūvio nei vaistai nuo uždegimo. Tai nesibaigia, šafranas netgi gali padidinti raumenų jėgą. Tyrime, kuris buvo atliktas Irane, dalyvavo 39 vyrai, kurių vidutinis amžius buvo 18 metų, kurie anksčiau niekada nebuvo reguliariai sportinę. Tada 39 vyrai buvo suskirstyti į tris grupes. 12 vyrų kasdien vartojo kapsulę, kurioje buvo 200 gramų šafrano miltelių, savaitę prieš ir tris dienas po intensyvios mankštos. Dar 12 vyrų vartojo priešuždegiminį vaistą indometaciną, o likę 15 – placebo kapsules. Dėl to šafrano grupė tris dienas po sunkios mankštos nepatyrė raumenų problemų. Tuo tarpu grupė, kuriai buvo suteiktas indometacinas, per 24 valandas iš tikrųjų pajuto nedidelį raumenų skausmą ir visiškai išnyko po 72 valandų. Galiausiai kontrolinė grupė, gavusi placebą, tris dienas jautė raumenų skausmą, kuris didžiausias buvo per pirmąsias 48 valandas. Grupės, kuri gavo šafrano, raumenų jėga padidėjo net 64 procentais, o tai daug skiriasi nuo kontrolinės grupės, kuri sumažėjo 20 procentų, ir indometacino grupės, kuri nieko nepatyrė. [[Susijęs straipsnis]]
Kiti šafrano privalumai
Šafranas ne tik vyrams, bet ir suteikia daug naudos visų žmonių sveikatai. Štai keletas populiariausių šafrano privalumų:
1. Palengvina priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus
Ar žinojote, kad šafranas taip pat gali palengvinti PMS simptomus? Moksliškai įrodyta, kad kasdien suvartojus 30 mg šafrano, sumažėja PMS simptomai, tokie kaip dirglumas, galvos skausmas, potraukis maistui ir skausmas. Maža to, atliktas tyrimas parodė, kad manoma, kad 20 minučių įkvėpus šafrano galima sumažinti PMS simptomus, tokius kaip nerimas ir sumažėjęs streso hormono (kortizolio) kiekis.
2. Turtingas antioksidantų
Šafrane yra daug antioksidantų, kurie gali padėti jūsų organizmui kovoti su oksidaciniu stresu ir laisvaisiais radikalais. Antioksidantai, tokie kaip krocinas ir krocetinas, atlieka net ypatingas funkcijas, būtent, turi antidepresantų komponentų, apsaugo smegenų ląsteles nuo progresuojančios žalos, mažina uždegimą, mažina apetitą ir padeda numesti svorio.
3. Padėkite gydyti depresiją
Moksliškai įrodyta, kad kasdien vartojant 30 mg šafrano yra toks pat veiksmingas kaip ir vaistai nuo depresijos, tokie kaip fluoksetinas, imipraminas ir citalopramas. Taip pat yra mažiau šalutinių poveikių nei įprasti vaistai. Jei turite klausimų apie sveiką maistą, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.
