7 lengvai randami maisto produktai, padedantys išvengti gimdos kaklelio vėžio

Gimdos kaklelio vėžys yra vėžys, atsirandantis gimdos kaklelyje, kuris yra moterų reprodukcinių organų dalis, jungianti gimdą su makštimi. Šią ligą dažniausiai sukelia žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcija. Iki šiol nedaug ekspertų teigia, kad yra tam tikrų maisto produktų, galinčių sukelti gimdos kaklelio vėžį. Rizikingas seksualinis elgesys, imuninės sistemos sutrikimai ir rūkymo įpročiai yra keletas dalykų, kurie padidina šio tipo vėžio riziką. Kita vertus, kai kurie maisto produktai padeda išvengti gimdos kaklelio vėžio.

Maisto produktai, skirti užkirsti kelią gimdos kaklelio vėžiui

Štai keletas maisto produktų, kurie, kaip manoma, padeda sumažinti moterų gimdos kaklelio vėžio riziką. Obuoliai gali padėti išvengti gimdos kaklelio vėžio

1. Obuolys

Obuoliai yra vaisiai, kuriuose yra flavonoidų, kurie yra antioksidantai, dažnai randami vaisiuose ir daržovėse ir yra laikomi veiksmingais vėžio prevencijai. Be obuolių, kiti maisto produktai, kuriuose taip pat gausu flavonoidų, yra česnakai ir špinatai.

2. Avokadas

Avokaduose yra folio rūgšties, kuri gali sumažinti gimdos kaklelio vėžio riziką. Be avokadų, kiti maisto produktai, kuriuose gausu šios medžiagos, yra braškės ir riešutai.

3. Morkos

Karotinoidai, kaip viena iš žaliavų gaminant vitaminą A, gali padėti išvengti gimdos kaklelio vėžio, o morkos yra vienas iš maisto produktų, kuriuose gausu šių medžiagų. Pienas ir sūris gali padėti išvengti gimdos kaklelio vėžio

4. Pienas ir jo perdirbti produktai

Cituojant Indonezijos sveikatos apsaugos ministeriją, pienas ir jo perdirbti produktai, tokie kaip sūris ir jogurtas, laikomi vienu iš maisto produktų, padedančių išvengti gimdos kaklelio vėžio. Kadangi jame esantis kalcio kiekis gali padidinti imunitetą ir apsaugoti organizmą nuo infekcijų.

5. Oranžinė

Apelsinai yra vaisiai, kuriuose gausu vitamino C ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali užkirsti kelią vėžinėms ląstelėms gimdos kaklelyje ir slopinti jų augimą. Abu šie ingredientai taip pat gali apsaugoti organizmą nuo per didelio laisvųjų radikalų poveikio, o tai padidins riziką susirgti įvairiomis pavojingomis ligomis – nuo ​​vėžio iki širdies ligų ir diabeto. Brokoliai gali sumažinti medžiagų, kurios sukelia ląstelių sutrikimus, sukeliančius gimdos kaklelio vėžį

6. Brokoliai

Brokoliuose gausu B grupės vitaminų ir folio rūgšties, kurios gali sumažinti homocisteino, kaip medžiagos, sukeliančios nenormalų gimdos kaklelio ląstelių augimą, kiekį. Šis nenormalus ląstelių augimas gali tapti vėžiu.

7. Pomidoras

Pomidorai yra vienas iš maisto produktų, siekiant sumažinti gimdos kaklelio vėžio riziką, nes juose yra polifenolių ir flavonoidų, kurie, kaip manoma, užkerta kelią vėžiui ir slopina vėžio ląstelių augimą šioje srityje. Taip pat skaitykite:Žinokite gimdos kaklelio vėžio simptomus, kol dar ne vėlu

Kiti gimdos kaklelio vėžio prevencijos būdai

Be sveiko maisto, gimdos kaklelio vėžio prevencija taip pat gali būti atliekama toliau nurodytais būdais.

• Eilinis gimdos kaklelio tyrimas

Įprastas gimdos kaklelio tyrimas padės anksti aptikti gimdos kaklelio ląstelių anomalijas, kurios sukelia vėžį. Tokiu būdu gydytojai gali atlikti gydymą, kol būklė nevirsta vėžiu. Moterims nuo 25 iki 49 metų patariama kas trejus metus reguliariai tikrintis gimdos kaklelį. Tuo tarpu 50-64 metų amžiaus moterims tyrimas gali būti atliekamas kas penkerius metus.

• ŽPV vakcina

ŽPV imunizacija gali padėti išvengti užsikrėtimo šiuo virusu, kuris yra viena dažniausių gimdos kaklelio vėžio priežasčių. Be vėžio, šis virusas taip pat gali sukelti lytiniu keliu plintančias ligas, tokias kaip lytinių organų karpos.

• Venkite rūkyti

Žmonėms, kurių imuninė sistema gera, ŽPV infekcijos rizika gali būti mažesnė. Būtent tai rūkantiems sunku pasiekti. Užsitęsus ŽPV infekcijai be tinkamo gydymo kyla rizika susirgti gimdos kaklelio vėžiu.

• Neturėti rizikingų lytinių santykių

ŽPV gali užsikrėsti per rizikingą seksualinę veiklą, pavyzdžiui, lytinius santykius be kontracepcijos arba dažnai keičiant partnerius. Šis virusas gali būti perduodamas ne tik per varpą į makštį, bet ir per oralinį seksą, analinį ir naudojant sekso žaislai. Vengdami rizikingų lytinių santykių, galite sumažinti riziką susirgti gimdos kaklelio vėžiu dėl ŽPV infekcijos. [[susiję straipsniai]] Gimdos kaklelio vėžys yra viena iš labiausiai paplitusių vėžio rūšių, kuria serga Indonezijos moterys. Todėl, norėdami išvengti šios ligos, turite būti atidesni. Vienas iš jų, žinant pirmiau nurodytus prevencinius veiksmus. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip išvengti gimdos kaklelio vėžio ar jo gydymo, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..