Vykstant vingiuotai gyvenimo kelionei, kai kuriems žmonėms gali būti sunku susitaikyti su atšiauria realybe. Kai kuriems žmonėms sunku priimti šį faktą gali būti psichikos būklės, vadinamos prisitaikymo sutrikimu arba prisitaikymo sutrikimu, simptomas.
prisitaikymo sutrikimas. Kokie yra prisitaikymo sutrikimo simptomai ir požymiai?
Prisitaikymo sutrikimas, kai taip sunku priimti tikrovę
Kaip rodo pavadinimas, prisitaikymo sutrikimas yra psichikos problema, kai žmogus, susidūręs su gyvenimo problemomis ir našta, jaučiasi neįprastai įtemptas. Šios problemos gali būti įvairios – nuo artimo žmogaus mirties, išsiskyrimo iki sutikimo nutraukti darbo santykius. Prisitaikymo sutrikimas arba
prisitaikymo sutrikimas priversti kenčiantįjį nuolat patirti stresą, liūdėti ir liūdėti. Jis taip pat gali jausti sumažėjusį susidomėjimą veikla, kuri jam patinka, ir pasitraukti iš socialinio gyvenimo. Pirmiau nurodytos savybės gali būti panašios į depresijos simptomus, todėl prisitaikymo sutrikimai dažnai vadinami situacine depresija. Tačiau prisitaikymo sutrikimas gali skirtis nuo didžiosios depresijos, nes depresijos simptomų gali būti daugiau. Prisitaikymo sutrikimas taip pat skiriasi nuo potrauminio streso sutrikimo arba PTSD. Taip yra todėl, kad PTSD dažniausiai sukelia gyvybei pavojingas įvykis ir jis pasireiškia praėjus mažiausiai 1 mėnesiui po įvykio. PTSD simptomai taip pat gali trukti ilgiau nei prisitaikymo sutrikimas.
Karti realybė, kuri gali sukelti prisitaikymo sutrikimą
Iš esmės kiekvienas žmogus žemėje skirtingai sprendžia savo gyvenimo problemas. Todėl kartūs įvykiai, sukeliantys prisitaikymo sutrikimus, gali skirtis, pavyzdžiui:
- Skyrybos ar santuokos problemos
- Santykių ar draugystės ir meilės problemos
- Socialinės padėties pokyčiai, pvz., išėjimas į pensiją, vaikų gimimas ar vaikų ugdymas
- Nepalankios situacijos, pavyzdžiui, darbo praradimas ar finansinės problemos
- Artimiausias žuvęs žmogus
- Problemos mokykloje ar darbe
- Gyvybei pavojingi įvykiai, pvz., fiziniai išpuoliai, kovos ar stichinės nelaimės
- Nuolatinės problemos, tokios kaip medicininė liga arba gyvenimas nesaugioje aplinkoje
Mayo klinikos teigimu, vaikystės įvykiai ar kitos skausmingos akimirkos taip pat padidina prisitaikymo sutrikimų atsiradimo riziką.
Įvairių prisitaikymo sutrikimų simptomai
Prisitaikymo sutrikimo simptomai gali skirtis priklausomai nuo tikrovės. Toliau pateikiami dažni prisitaikymo sutrikimo simptomai:
- Jaučiatės liūdnas, beviltiškas arba nesimėgaujate dalykais, kurie jums patiko anksčiau
- Dažnai verkti
- Jaučiate nerimą, nervingumą, neramumą, susirūpinimą ar stresą
- Sunku užmigti
- Apetito stoka
- Sunku susikaupti
- Lengva jaustis priblokštam
- Sunku atlikti kasdienę veiklą
- Pasitraukimas iš visuomeninės veiklos
- Venkite svarbių dalykų, tokių kaip darbas
- Noras nusižudyti
Jei kenčia nuo prisitaikymo sutrikimų, pacientai dažnai verkia ir jaučiasi beviltiški. Šie fiziniai simptomai apima:
- Nemiga
- Nuovargis
- Skausmas kūne
- Virškinimo sutrikimai
- Raumenų trūkčiojimas
Prisitaikymo sutrikimo simptomai paprastai pasireiškia per tris mėnesius nuo problemos atsiradimo. Po to jaučiami simptomai paprastai trunka ne ilgiau kaip šešis mėnesius. Tačiau jei streso, su kuriuo susiduriate, priežastis vis dar egzistuoja ir išlieka, simptomai gali trukti ilgiau nei šešis mėnesius.
Sergantiesiems prisitaikymo sutrikimų valdymas
Jei jums ar jūsų artimam asmeniui atsiranda pirmiau minėti simptomai, ypač po karčios akimirkos, sukeliančios nuosmukį, labai rekomenduojama apsilankyti pas psichologą. Psichologai gali skirti gydymą prisitaikymo sutrikimams gydyti arba gali prireikti kitokios psichiatro įsikišimo.
1. Terapija
Pagrindinis gydymo būdas sprendžiant prisitaikymo sutrikimus yra psichologo terapija. Jei pacientui reikia vaistų, gali prireikti psichiatro įsikišimo. Terapija bus periodiškai atliekama siekiant suteikti emocinę paramą pacientams, siekiant suprasti patirtų prisitaikymo sutrikimų priežastis. Yra keletas gydymo būdų, skirtų prisitaikymo sutrikimams gydyti, pavyzdžiui:
- Psichoterapija, taip pat žinoma kaip konsultavimo terapija arba pokalbių terapija
- Krizių intervencija arba skubi psichologinė pagalba
- Šeimos ir grupinė terapija
- Kognityvinė elgesio terapija arba CBT. Ši terapija bus skirta problemų sprendimui keičiant sergančiojo mąstymą ir neproduktyvų elgesį.
- Tarpasmeninė psichoterapija arba IPT, t.y. trumpalaikė psichoterapija
2. Narkotikai
Kai kuriems prisitaikymo sutrikimo pacientams taip pat gali prireikti vaistų, kad pasveiktų
prisitaikymo sutrikimas. Šie vaistai skiriami šio sutrikimo simptomams, tokiems kaip nemiga, depresija ir nerimas, gydyti. Šie vaistai apima:
- Benzodiazepinai, tokie kaip lorazepamas ir alprazolamas
- Nebenzodiazepininiai anksiolitikai, tokie kaip gabapentinas
- antidepresantų klasė selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI), pvz., sertraliną
[[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Prisitaikymo sutrikimas priverčia žmogų per daug sunkiai priimti tikrovę. Jei matote mylimą žmogų, kuris ir toliau sielvartauja po atšiaurios realybės, padėkite jam ar jai kreiptis į psichiatrą. Nedelsiant sulaukus profesionalios pagalbos galima išvengti galimo šio sutrikimo šalutinio poveikio, įskaitant savižudybę.
Jei kenčia nuo prisitaikymo sutrikimų, pacientai dažnai verkia ir jaučiasi beviltiški. Šie fiziniai simptomai apima: 
