Nepaisant to, kad savo sveikata rūpinotės kaip įmanydami, vis tiek yra galimybė užsikrėsti virusu ir susirgti. Įprastos ligos atogrąžų šalyse, tokiose kaip Indonezija, paprastai vadinamos peršalimu. Tačiau nerimauti neverta, natūralūs arba nereceptiniai vaistai nuo peršalimo gali pagreitinti gijimą. Visi šie simptomai yra organizmo mechanizmas, padedantis kovoti su užkrečiančiais virusais ar bakterijomis. Kūno savininko prioritetas turėtų būti visiškas poilsis. Tačiau kartais veikla ar darbas negali laukti. [[Susijęs straipsnis]]
Veiksminga natūrali priemonė nuo peršalimo
Be poilsio ir kūno pailsėjimo nuo viso užimtumo, yra keletas vaistų – tiek natūralių, tiek veikliųjų medžiagų – pasirinkimų, kurie padeda gijimo procesui. Kai kurios natūralios peršalimo priemonės:
1. Gerkite daug skysčių
Įsitikinkite, kad esate gerai hidratuotas, kad palengvintumėte kvėpavimą ir paspartintumėte gijimo procesą. Dehidratuotas kūnas tik pablogins jūsų jaučiamą šaltį. Vietoj to gerkite vandenį ir venkite gazuotų ar alkoholio turinčių gėrimų. Jei nesinori gerti vandens, suvalgykite dubenį šiltos daržovių sriubos, kuri yra maistinga organizmui.
2. Medaus vartojimas
Manoma, kad medus padidina ištvermę, ypač kai sergate kaip peršalimas. Negana to, medus taip pat gali palengvinti kvėpavimą, jei peršalote kartu su skrepliais.
3. Išsimaudyti šiltoje vonioje
Garų įkvėpimas, kai prausiatės po šiltu dušu, taip pat gali padėti atsikratyti užgulusios nosies. Negana to, šilta vonia gali atpalaiduoti raumenis. Nors tai nebuvo moksliškai įrodyta, bet šilta vonia taip pat gali padaryti
nuotaika geriau, kai pykina.
4. Valgyk maistingai
Nors dėl peršalimo dažnai žmogus neturi apetito, vis tiek stenkitės valgyti maistingą maistą. Žinoma, tikslas yra užtikrinti, kad mitybos poreikiai būtų patenkinti. Išplėsti maisto produktų, kuriuose yra mineralų ir vitaminų, vartojimą – tai vaistas nuo peršalimo, kurį verta išbandyti. Nepalikite tuščio skrandžio per ilgai. Tai yra, valgymo grafikas turėtų būti reguliarus, nes vėlyvas valgymas taip pat gali būti peršalimo priežastimi.
O šikšnosparnių peršalimas vaistinėse, kurias saugu vartoti
Be pirmiau minėtų natūralių vaistų nuo peršalimo, yra daugybė vaistų, kurie pagreitintų gijimo procesą peršalus. Tačiau atminkite, kad toliau nurodytos veikliosios medžiagos nėra veiksmingos išgydyti, o tik palengvina peršalimo simptomus, kad jaustumėtės geriau. Kai kurios veikliosios medžiagos, skirtos vaistui nuo peršalimo, atsižvelgiant į simptomus, yra šios:
1. Užgulta nosis
Tiems iš jūsų, kurie jaučia peršalimą su nosies užgulimo simptomais, dekongestantai yra tinkamas vaistas nuo peršalimo. Dekongestantų turinys padės lengviau kvėpuoti. Dviejų tipų dekongestantai yra tablečių arba sirupo pavidalu, taip pat nosies purškalai. Ieškokite produktų, kuriuose yra
pseudoefedrinas jeigu vartojate vaistą tabletėmis arba sirupu. Tuo tarpu dekongestantams nosies purškalų pavidalu rinkitės tuos, kurių sudėtyje yra
oksimetazolinas ir
fenilefrinas.2. Sloga ir nuolatinis čiaudėjimas
Peršalus, organizmas gamins medžiagą histamino pavidalu. Atsiranda čiaudulys, ašarojančios akys ir sloga. Jei taip patiriate, pasirinkite vaistą, kuriame yra antihistamininių vaistų. Paprastai šio vaisto vartojimo reakcija yra akių sausumas ir mieguistumas.
3. Kosulys
Kosulys be sustojimo taip pat gali būti peršalimo simptomas. Galite gydyti kosulį slopinančiais vaistais su tokiais ingredientais kaip
dekstrometorfanas arba atsikosėjimą lengvinančių vaistų skreplių šalinimui. Po šio vaisto vartojimo būtinai gerkite daug vandens.
4. Karščiavimas ir gerklės skausmas
Vaistai nuo peršalimo tiems, kurie jaučia karščiavimą ir gerklės skausmą, yra skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas ar ibuprofenas. Paprastai šie vaistai gali sumažinti kūno temperatūrą. Tačiau atkreipkite dėmesį į šalutinį poveikį ir neturėtumėte jo vartoti kartu su kitais vaistais. Kai kurie iš pirmiau minėtų vaistų nuo peršalimo gali būti vartojami siekiant palengvinti simptomus, dėl kurių kūnas jaučiasi nemalonus. Idealiu atveju poilsis išlieka pagrindiniu reikalavimu, kad šaltis greitai atslūgtų. Nėra nieko blogo, jei suteikiate kūnui teisę pailsėti nuo kasdieninio užimtumo.
