Rezultatu 0:4 įveikus Filipinus, 0:8 įveikus Brunėjų, 15:1 išmušus Šiaurės Marianą ir galiausiai 0:0 sulaikius Kiniją, galiausiai globojama U-16 Indonezijos nacionalinė futbolo rinktinė. trenerio Bima Sakti, patvirtino save. Patekti į 2020 m. Azijos taurės finalą tapdamas geriausia vicemis. Sklandžius žaidimus demonstravo jaunuoliai iš šalies pasididžiavimo, tokie kaip Muhammadas Valeronas, Ahmadas Athallah, Ruy Arianto ir draugai. Bilietai į 2020 m. Azijos taurę, kuri vyks Bahreine, jau saugiai laikomi rankose.
Tai futbolo privalumai paaugliams, pavyzdžiui, U-16 rinktinės žaidėjams
Galbūt dažnai girdite apie mankštos svarbą jauniems žmonėms. Tačiau ar žinote futbolo naudą sveikatai, kurią gali pajusti jaunieji žaidėjai? Toliau pateikiamas teigiamas futbolo žaidimo poveikis paaugliams.
1. Pagerinti fizinę sveikatą
Kiekviena sporto šaka turi savo privalumų. Fizinės sveikatos stiprinimas neabejotinai yra vienas iš aspektų, kurį jaučia jaunimas, jei mėgsta prakaituoti. Tačiau futbolas turi unikalių fizinės sveikatos pranašumų, palyginti su kitomis sporto šakomis. Futbolas reikalauja fizinio pasirengimo ir greičio. Be to, kiekvienos rungtynės, kurių trukmė yra 90 minučių, kartais gali siekti 2 valandas, jei yra papildomo laiko. Skirtingai nuo kitų sporto šakų, pavyzdžiui, beisbolo, kurios gali atsipalaiduoti ir tylėti laukdamos savo eilės, futbolininkai turi bėgioti. Taigi, jie gali užimti geriausią poziciją gauti ir įmušti įvarčius prieš varžovo vartus. Tokiu būdu širdies ritmas ir toliau treniruojamas, o aerobinis pajėgumas didėja. Be to, futbolas taip pat yra sportas, kuriame naudojamos visos žaidėjo kūno dalys. Nenuostabu, kad jauni žmonės gali padidinti savo raumenų masę ir kaulų stiprumą reguliariai žaisdami futbolą. Tai vienas iš futbolo privalumų.
2. Palaikykite psichinę sveikatą
Mankšta yra veiksmingas būdas sumažinti nusivylimą ir įtampą savyje. Daugybė tyrimų taip pat parodė, kad fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, mankšta, gali išlaisvinti neurotransmiterius, atsakingus už nuotaikos ir laimės reguliavimą. Sportas taip pat moko jaunus žmones apie kovą dėl pergalės. Kartais gyvenimas gali būti įdomus. Tačiau kartais tai jaučiasi nesąžininga. Futbolo sportas moko, kad jaunimas negali laimėti amžinai, nes ten būna lygiosios ir pralaimi. Futbolo pranašumai moko, kad geriausia komanda nusipelno laimėti.
3. Didinkite pasitikėjimą savimi
Pratimai yra gera priemonė pasitikėjimui savimi ugdyti ir didinti. Per sunkų darbą, žinant jo gebėjimus varžybose, vaikams atsiras pasitikėjimas savimi. Tyrimai rodo, kad jauni žmonės, mėgstantys sportą, pavyzdžiui, futbolą, yra linkę tobulėti akademiškai. Negana to, padidėjo ir jų jaučiamas laimės lygis. Manoma, kad sportuojantys jaunuoliai gali pritaikyti „lauko“ patirtį savo kasdieniniame gyvenime.
Taip pat skaitykite:9 vaikščiojimo pranašumai: nuo širdies stiprinimo iki nuotaikos pagerėjimo
4. Praktikuokite bendradarbiavimą
Žmonėms, kaip socialiniams sutvėrimams, reikia kitų žmonių pagalbos, kad išgyventų. To futbole mokoma. Komandoje jaunieji futbolininkai išmoks prisidėti prie komandos, tapti lyderiais. Ypač jei jaunimas gali būti komandoje, kurioje yra daug futbolininkų iš įvairių sluoksnių, nesvarbu, ar tai būtų kolegos, ar varžovų žaidėjai. Manoma, kad tai gali sustiprinti draugystės ryšius ir išmokyti juos apie naujus teigiamus dalykus, kurie niekada nebuvo žinomi.
5. Ugdykite lyderystės dvasią
Palyginti su kitomis sporto šakomis, futbolas laikomas labai galinčiu mokyti ir ugdyti jaunų žmonių lyderystės dvasią. Aikštėje 90 minučių kiekvienas jaunasis futbolininkas yra laisvas priimti savo sprendimus, siekdamas geriausių rezultatų savo komandos draugams. Taip pat iš jų reikalaujama mokėti greitai mąstyti ir išdrįsti rizikuoti, kai priešininkų stovykla pakeičia strategiją. Tai gali išmokyti jaunus žmones priimti sprendimus, net ir esant spaudimui. Manoma, kad futbolas gali užauginti jaunus žmones, kurie pasižymi tobulumu, greitai mąsto ir įgyvendina planus veiksmų forma. Vėliau penki futbolo privalumai bus jaučiami ne tik futbolo aikštėje, bet ir mokyklose bei darbo aplinkoje. Turėkite omenyje, kad jauni žmonės mankštindamiesi jaučia tokią pat naudą kaip ir suaugusieji. Išskirtina tai, kad nuo mažens supažindinti su sportu jaunuoliai linkę bręsti aktyviau. Be to, jaunų žmonių, kurie aktyviai sportuoja, akademiniai rezultatai paprastai gerėja. Žaisdami futbolą jaunuoliai gali pajusti tiek daug naudos, pradedant fizine sveikata, metalu ir didinant endorfinų gamybą. Organizmas gamina endorfinus, dėl kurių žmogus jaučiasi gerai.
Pastabos iš SehatQ:
Bet koks sportas, jei jis bus pradėtas anksti, turės gerą poveikį, kai vaikas bus suaugęs. Todėl nukreipkite mažylį pasirinkti mėgstamą sporto šaką. Taip pat pasitarkite su gydytoju, ypač jei jūsų vaikas turi tam tikrų sveikatos sutrikimų, kurie gali būti iššūkis mankštinantis. Atsižvelgiant į tai, kad fizinės sporto šakos, tokios kaip futbolas, kelia traumų riziką, galbūt galite pasirinkti kitą vaikų sporto šaką, pvz., plaukimą, kuri santykinai rečiau gali susižaloti.
