Karštas oras ir dehidratacija gali išsausėti lūpas badaujant, tačiau gerti vandenį negalima. Ar yra kitas pasirinkimas, tik gerti vandenį? Žinoma, yra! Neleiskite išsausėjusioms lūpoms sugadinti jūsų pasninko. Žemiau nurodykite, kaip elgtis su išsausėjusiomis ir suskilinėjusiomis lūpomis nevalgius!
Kaip elgtis su išsausėjusiomis lūpomis badaujant
Lūpų išsausėjimas badaujant yra natūralus dalykas, tačiau tai gali jaustis nepatogiai ir trukdyti išvaizdai. Štai kaip išvengti lūpų sausumo badavimo metu:
1. Nelaižykite lūpų
Lūpų laižymas neišspręs sausų lūpų problemos badaujant. Vietoj to, jūsų lūpos taps dar sausesnės. Sausos seilės ant lūpų sumažins lūpų drėgmę. Žiovaujant seilės taip pat pritrauks skystį ant lūpų paviršiaus.
2. Venkite saulės
Dėl ultravioletinių saulės spindulių lūpos gali išsausėti ir luptis. Todėl naudokite lūpų balzamą, kurio sudėtyje yra SPF 15 apsaugos nuo saulės, kad sumažintumėte saulės poveikį.
3. Pasirinkite tinkamą lūpų balzamą
Lūpų drėkinamasis kremas visada yra pagrindinis sprendimas, jei pasninko metu jūsų lūpos suskilinėja ir išsausėja. Tačiau ar žinojote, kad tam tikri lūpų balzamo ingredientai gali išsausinti jūsų lūpas? Kai kurios sudedamosios dalys, tokios kaip kamparas, mentolis ir fenolis, gali išsausinti lūpas. Nors mentolis ir mėtų ingredientai gali suteikti jums vėsinimo pojūtį, jie gali padaryti jūsų lūpas dar sausesnes nei anksčiau. Skonio ir aromato drėkikliai taip pat gali išsausinti lūpas pasninko metu. Lūpų balzamuose ieškokite ingredientų, galinčių nuraminti ir drėkinti lūpas, pvz
lanolinas,
keramidas,
naftos, ir
bičių vaško. Tepkite lūpų balzamą šešis ar aštuonis kartus per dieną, kad galėtumėte įdėti lūpų balzamą į automobilį, krepšį ar stalą. Prieš naudodami lūpų dažus arba
lūpų blizgis pirmiausia naudokite lūpų balzamą.
4. Naudokite drėkintuvą (drėkintuvas)
Ne tik karštas oras, bet ir sausas aplinkos oras gali išsausinti lūpas badaujant. Naudokite
drėkintuvasr yra vienas iš būdų kovoti su sausomis lūpomis pasninko metu. Drėkintuvas gali padėti pridėti drėgmės į orą, kad oda būtų hidratuota. Drėkintuvą galite naudoti darbe arba prieš einant miegoti, kad oda vėl būtų sudrėkinta.
5. Tvarkykite skysčių suvartojimą
Nors nevalgius negalite gerti vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos, galite reguliuoti skysčių suvartojimą prieš ir po badavimo. Išgerkite 8–12 puodelių vandens po iftar ir prieš suhoor. Be to, kad reguliuosite savo organizmo skysčių suvartojimą, taip pat turite nuolat vartoti druskos, cukraus ir virtuvės prieskonių, naudojamų sahuro ir iftaro metu. Druskos, cukraus ir prieskonių perteklius gali sukelti dehidrataciją.
6. Pasinaudokite lūpų šveitiklis
Be lūpų balzamo, yra ir kitų dalykų, reikalingų sausoms lūpoms gydyti
lūpų šveitiklis.
Lūpų šveitiklis gali nušveisti sausos odos sluoksnį ant lūpų paviršiaus, kuris slopina lūpų balzamo ingredientų poveikį. Naudokite
lūpų šveitiklis prieš nešiojant
lūpų balzamas kelis kartus per savaitę, atsižvelgiant į jūsų lūpų būklę. Ieškoti
lūpų šveitiklis kurių sudėtyje yra cukraus ar kepimo sodos. Svarbiausia rasti turinį
lūpų šveitiklis kuris minkština ir drėkina odą. Kai dėvi
lūpų šveitiklis, lėtai pašalinkite sausos odos sluoksnius.
7. Prieš miegą patepkite medumi
Kaip kovoti su išsausėjusiomis lūpomis pasninko metu taip pat galima prieš einant miegoti patepti lūpas medumi. Medus gali sudrėkinti suskilinėjusias lūpas ir apsaugoti jas nuo infekcijos. Be to, šis natūralus ingredientas gali padėti pašalinti išsausėjusią negyvą lūpų odą. Ekologišką medų galite patepti švariu pirštu arba vatos tamponu.
8. Nelupkite ir nekandkite lūpų odos
Kai lūpų oda sutrūkinėja, gali kilti pagunda jas nulupti. Tačiau to nedarykite, nes nevalgius gali kraujuoti lūpos ir skaudėti. Be to, galite sudirginti lūpas. Laikykimės metodo, kad pasninko metu lūpos neišsausėtų ir nesutrūkinėtų! Tikimės, kad išsausėjusios lūpos jums nebus kliūtis pasninkui. [[Susijęs straipsnis]]
Lūpų sausumo priežastys badavimo metu
Nepriklausomai nuo to, kaip elgtis su išsausėjusiomis lūpomis nevalgius, turite žinoti, kad lūpas apskritai lengviau išsausinti nei kitas odos dalis. Taip yra todėl, kad lūpose nėra riebalinių liaukų. Skysčių trūkumas ir rūpinimasis savimi gali dar labiau išsausėti lūpas badaujant. Žemas drėgmės lygis ir saulės spinduliai taip pat yra kiti veiksniai, galintys išsausėti lūpas pasninko metu. Jei dažnai laižote lūpas, atsisakykite šio įpročio, nes laižant lūpas dėl to, kad badavimo metu esate ištroškęs, jūsų lūpos išsausės. Pasninko metu visi gali išsausėti lūpas, ypač jei nuo pat pradžių žmogus jau turi sausą odą. Jei vartojate tam tikrus vaistus ar papildus, tokius kaip retinoidai, ličio preparatai, chemoterapiniai vaistai ir vitaminas A, nevalgius galite išsausėti lūpas. Jei norite daugiau pasiteirauti apie tai, kaip elgtis su sausomis lūpomis nevalgius,
paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu
„App Store“ ir „Google Play“. .
