UHT pienas kūdikiams, kada jį galima duoti?

Sveikata
UHT pienas kūdikiams laikomas vienu iš praktinių būdų papildyti vaikų mitybą. Manoma, kad be pakuotės, kurią galima nešiotis visur, UHT pienas kūdikiams taip pat turi daug naudos sveikatai. Tačiau jūsų mažyliui turi būti bent 1 metai, kad tėvai galėtų duoti tokio pieno, kuris atrodo kaip šviežias pienas. Be to, pienas taip pat nėra kūdikių maisto pakaitalas, todėl vaikai vis tiek turi gauti subalansuotą ryžių, mėsos, daržovių ir vaisių mitybą.

Susipažinimas su UHT pienu

UHT pienas kūdikiams kaitinamas iki 140 laipsnių Celsijaus temperatūros UHT pienas yra rinkos pavadinimas, suteiktas siekiant paaiškinti pieno apdorojimo būdą, būtent itin aukšta temperatūra dar žinoma labai aukšta temperatūra. UHT pienas paprastai kaitinamas iki 140 laipsnių Celsijaus tik dvi sekundes, o tada iš karto pakuojamas. Šiuo apdorojimu siekiama, kad UHT pienas būtų patvaresnis, nors jame nėra konservantų. Priežastis ta, kad labai aukšta temperatūra, kurią patiria UHT pienas, yra vienas iš būdų slopinti pieno bakterijų ir fermentų, kurie yra atsparūs karščiui, augimą. Tai taip pat buvo aprašyta tyrime, paskelbtame Dairy Science žurnale. Šis UHT procesas užtikrina, kad UHT pienas kūdikiams tarnauja ilgiau nei šviežias pienas arba pasterizuotas pienas, t. y. iki 6 mėnesių, kai nereikia šaldyti. Tačiau atidarius UHT pieno pakuotę, pieną reikia naudoti nedelsiant arba įdėti į šaldytuvą, kad būtų galima laikyti ne ilgiau kaip 7 dienas.

UHT pieno kiekis kūdikiams

UHT pienas kūdikiams padeda augti kaulams ir raumenims Kalbant apie mitybą, UHT pieno kūdikiams kiekis iš tikrųjų yra toks pat kaip karvės pieno apskritai. 1 puodelyje UHT pieno esančios maistinės medžiagos yra šios:
  • Energija 149 kcal
  • 7,69 g baltymų
  • Bendras riebalų kiekis 7,93 gramo
  • Sotieji riebalai 4,55 g
  • Cholesterolis 24 mg
  • Angliavandeniai 11,71 gramo
  • Kalcis 276 mg
  • Geležis 0,07 mg
  • Vitaminas D 128 TV
Dėl UHT pieno maistinių medžiagų kiekio jis turi daug privalumų, pavyzdžiui, patenkina kalcio ir vitamino D poreikį, kuris atitinkamai pasiekia 700 mg ir 600 TV, kai vaikai sulaukia 1–3 metų. Vitaminas D yra maistinė medžiaga, kuri atlieka svarbų vaidmenį stiprinant vaikų kaulus ir padeda organizmui lengviau pasisavinti kalcį. [[susijęs straipsnis]] Kalcis yra komponentas, kuris palaiko kaulus ir dantis sveikus ir tvirtus. Be to, kalcis taip pat padeda organizmui kontroliuoti raumenų judesius ir padeda kraujo krešėjimo procesui, kad vaikai nesunkiai nukraujuotų. UHT pienas kūdikiams taip pat suteikia baltymų kūdikio vystymuisi ir angliavandenių, kaip energijos šaltinį mažyliui visą dieną. Kai šie mitybos poreikiai bus patenkinti nuo ankstyvo amžiaus, vaikai vėliau turės mažesnę riziką susirgti lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip aukštas kraujospūdis, insultas, gaubtinės žarnos vėžys ir klubo lūžiai.

Ar UHT pieną galima naudoti jaunesniems nei 1 metų kūdikiams?

UHT pieną kūdikiams galima duoti, jei Mažyliui yra 1 metai ir vyresni.Kūdikio virškinimo sistema iš esmės sukurta taip, kad gautų tik motinos pieną, bent jau iki 6 mėnesių. Kai kūdikiui sukanka 6 mėnesiai, jam galima duoti papildomo maisto, kuriame yra pieno produktų, pavyzdžiui, sūrio ir jogurto, kuriame nėra cukraus. paprastas . Norint atsakyti, ar 1 metų kūdikis gali gerti UHT pieną, Jungtinių Valstijų pediatrijos akademija (AAP) rekomenduoja duoti UHT pieną ar kitus karvės pieno produktus bent vaikui sulaukus 1 metų. Svarstoma, kad norint sužinoti, ar UHT pienas yra leistinas kūdikiams iki 1 metų, baiminamasi, kad vaikų iki 1 metų virškinimo būklė netoleruoja didelio kiekio karvių baltymų. [[susiję straipsniai]] Dėl to tai pablogins inkstų, kurie dar neveikia idealiai, veiklą. Karvės piene esantys baltymai taip pat gali pažeisti kūdikio žarnyno sieneles, todėl ant kūdikio išmatų galite rasti kraujo dėmių. Be to, UHT pienas yra karvės pieno variantas, kuriame iš tiesų stinga geležies, vitamino C ir kitų kūdikiams reikalingų maistinių medžiagų. Taigi, kada kūdikiai gali gerti UHT pieną? 1 metų amžiaus vaiko virškinimo sistema yra tobula, kad galėtų pasisavinti UHT pieno turimas maistines medžiagas.

Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti duodant UHT pieną kūdikiams

Duokite MPASI subalansuotai mitybai. Tačiau, duodami UHT pieną kūdikiams, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
  • Nepamirškite ir toliau teikti subalansuotą mitybą, gaunamą iš kitų maisto produktų, tokių kaip ryžiai, daržovės, vaisiai ir mėsa.

  • Mamos vis dar gali žindyti savo vyresnius nei 1 metų vaikus ir vartoti UHT pieną. IDAI rekomenduoja mamoms toliau maitinti krūtimi, kol vaikui sukaks bent 2 metai.

  • Tinkama dozė UHT pienui duoti yra 473–700 ml per dieną. Vartodami per daug UHT pieno, vaikai gali prarasti apetitą ir sutrikdyti jų bendrą mitybą.

  • Rinkitės pieną, kuriame yra riebalų ( pilni riebalai ), nes pieno riebalai svarbūs vaiko svoriui palaikyti ir padėti jo organizmui pasisavinti vitaminus A ir D. Tačiau pieną rinktis galite mažai riebalų arba neriebus jei nurodytas vaiko nutukimas.

  • Indonezijos pediatrų asociacija (IDAI) priminė, kad UHT pienas neturėtų būti naudojamas kaip kieto maisto pakaitalas. UHT pieno dozė yra ne daugiau kaip 30 procentų viso kalorijų poreikio vyresniems nei 1 metų vaikams.

Pastabos iš SehatQ

UHT pieno naujagimiams galima duoti, jei Mažyliui yra 1 metai. Taip yra todėl, kad jų virškinimas sugebėjo priimti didelį baltymų kiekį UHT piene. Jei vaikas turi ypatingų būklių, pavyzdžiui, alergiškas karvės pienui, pasitarkite su pediatru dėl tinkamo UHT pieno parinkimo. Kai kurios UHT pieno alternatyvos yra sojos pienas arba migdolų pienas, tačiau jų maistinė sudėtis taip pat skiriasi, todėl vaikų mitybos poreikius taip pat reikia koreguoti iš naujo. Jei norite duoti savo kūdikiui UHT pieno, pirmiausia pasitarkite su gydytoju pokalbių gydytojas SehatQ šeimos sveikatos programėlėje , Nepamirškite apsilankyti Sveika parduotuvėQ gauti patrauklių pasiūlymų, susijusių su naujagimių ir krūtimi maitinančių mamų poreikiais. Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“. [[Susijęs straipsnis]]