Ananasas yra atogrąžų vaisius iš Amerikos, kuris taip pat auga atogrąžų Azijoje. Ananasų nauda vyrams dabar sulaukia vis daugiau dėmesio. Įvairios ananasų naudos negalima atskirti nuo jame esančios maistinės medžiagos. Peržiūrėkite visą ananasų turinio ir naudos vyrams apžvalgą žemiau.
Ananasų turinys ir nauda vyrų sveikatai
Ananasai yra tropinis vaisius, kuris yra pigus ir lengvai prieinamas Azijoje, įskaitant Indoneziją. Ananasas yra mažai kaloringas vaisius, kuriame gausu organizmui naudingų vitaminų ir mineralų. Taip pat žinoma, kad ananasuose yra junginių, kurie yra naudingi vyrų sveikatai palaikyti. Štai keletas ananasų turinio ir privalumų vyrams, kurių neturėtumėte praleisti.
1. Manganas
Mangano kiekis ananasuose padeda palaikyti vyrų kaulų sveikatą.Manganas yra mineralas, kuris kartu su kalciu palaiko sveikus ir stiprius kaulus. Manganas gali padidinti kaulų tankį ir užkirsti kelią osteoporozei. Aktyviai sportuojantiems vyrams mineralinis manganas reikalingas veiklai palaikyti ir kaulams stiprinti. Į
Atviras ortopedijos žurnalas , Per dieną patariama suvartoti 11 mg mangano.
2. Kalis
Vyrams, kurie aktyviai sportuoja ir augina raumenų masę, kalis arba kalis yra mineralas, kurio neturėtumėte praleisti. Be to, kad ananasai yra naudingi širdies sveikatai palaikyti, dėl didelio kalio kiekio ananasai yra naudingi saugant organizmą nuo raumenų masės praradimo ir palaikant kaulų mineralinį tankį. [[Susijęs straipsnis]]
3. Bromelainas
Bromelainas yra baltymus virškinančių fermentų mišinys, kuris gali sumažinti uždegimą, patinimą ir padėti žaizdoms gydyti. Bromelainas paprastai randamas ananasų stiebuose, vaisiuose ir sultyse. Bromelainas kaip priešuždegiminis agentas, galintis įveikti uždegimą, taip pat naudingas vaisingumui. Tokiu atveju vaisingumą gali slopinti organizme atsirandantis uždegimas arba uždegimą sukeliantis maisto suvartojimas. Keletas tyrimų rodo, kad bromelainas yra naudingas virškinimo sutrikimams gydyti, įskaitant viduriavimo pasekmių mažinimą. Ananasuose esantis bromelainas gali ne tik įveikti virškinimo sutrikimus, bet ir sumažinti raumenų skausmą bei sumažinti osteoartrito riziką. Deja, bromelaino kiekis prarandamas pramoniniuose procesuose arba konservuojant. Štai kodėl ananasus rekomenduojama vartoti šviežių vaisių pavidalu.
4. Antioksidantas
Ananasuose esantis antioksidantų kiekis naudingas didinant vyrų vaisingumą.Ananasams priskiriami vaisiai, kuriuose gausu antioksidantų. Šis antioksidantas gaunamas iš jame esančių vitaminų ir mineralų. Be kovos su laisvaisiais radikalais, antioksidantai taip pat vaidina svarbų vaidmenį vyrų ir moterų vaisingumui. Šiuo atveju laisvieji radikalai gali paveikti ir reprodukcinę sistemą. Į
Irano reprodukcinės medicinos žurnalas teigė, kad antioksidantai gali pagerinti nevaisingumą. Šis tyrimas rodo, kad antioksidantų terapija gali pagerinti vyrų spermos kokybę ir nėštumo dažnį.
5. Vitaminas C
Ananasuose esantis vitamino C kiekis gali palaikyti imuninę sistemą ir būti geras antioksidantų šaltinis sveikatai. Vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį skatinant augimą ir gijimą visose kūno dalyse, įskaitant žaizdų gijimą ir geležies pasisavinimą. Dėl šios priežasties ananasas itin rekomenduojamas tiek vyrams, tiek moterims, ypač vyrams, kurie užsiima aktyvia fizine veikla, pavyzdžiui, sportuoja. [[Susijęs straipsnis]]
6. Varis ir geležis
Kitas ananasuose esantis mineralas, naudingas vyrų sveikatai, yra varis (
vario ) ir geležies. Šie du ananasuose esantys mineralai vaidina svarbų vaidmenį vyrų vaisingumui. Į
Pagalbinio apvaisinimo ir genetikos žurnalas , yra žinoma, kad didelis geležies ir vario suvartojimas gali įvairiais būdais įveikti vaisingumo sutrikimus. Abu šie mineralai atlieka svarbų vaidmenį atstatant pažeistą spermatogenezę, sumažėjusį libido ir oksidacinį sėklidžių audinių bei spermatozoidų pažeidimą vyrams.
Pastabos iš SehatQ
Tinkamas ananasų vartojimas gali būti ne tik gaivinantis, bet ir naudingas sveikatai, įskaitant vyrų sveikatą. Ananasų naudą vyrams galima matyti iš įvairaus jame esančio maistinio kiekio ir junginių. Šis turinys vaidina svarbų vaidmenį palaikant bendrą sveikatą, įskaitant sveikų kaulų ir raumenų palaikymą, siekiant pagerinti vaisingumą. Jei vis dar kyla klausimų apie ananasų naudą vyrams, galite ir jūs
kreiptis į gydytoją SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite programą adresu
Programėlių parduotuvė ir Google Play dabar!
Mangano kiekis ananasuose padeda palaikyti vyrų kaulų sveikatą.Manganas yra mineralas, kuris kartu su kalciu palaiko sveikus ir stiprius kaulus. Manganas gali padidinti kaulų tankį ir užkirsti kelią osteoporozei. Aktyviai sportuojantiems vyrams mineralinis manganas reikalingas veiklai palaikyti ir kaulams stiprinti. Į Atviras ortopedijos žurnalas , Per dieną patariama suvartoti 11 mg mangano. 
Ananasuose esantis antioksidantų kiekis naudingas didinant vyrų vaisingumą.Ananasams priskiriami vaisiai, kuriuose gausu antioksidantų. Šis antioksidantas gaunamas iš jame esančių vitaminų ir mineralų. Be kovos su laisvaisiais radikalais, antioksidantai taip pat vaidina svarbų vaidmenį vyrų ir moterų vaisingumui. Šiuo atveju laisvieji radikalai gali paveikti ir reprodukcinę sistemą. Į Irano reprodukcinės medicinos žurnalas teigė, kad antioksidantai gali pagerinti nevaisingumą. Šis tyrimas rodo, kad antioksidantų terapija gali pagerinti vyrų spermos kokybę ir nėštumo dažnį. 
