Netinkama mityba atsiranda, kai vaikas negauna pakankamai būtinų maistinių medžiagų augimui ir vystymuisi. Pakankamai pagrindinių maistinių medžiagų gali padėti jūsų vaikui gyventi sveiką ir be ligų gyvenimą. Netinkama mityba gali atsirasti, kai vaikai yra prastai maitinami arba net suvartoja per daug maisto ir gėrimų, negaudami būtinų maistinių medžiagų. [[Susijęs straipsnis]]
Prastos mitybos priežastys
PSO apskaičiavo, kad netinkamos mitybos atveju daugiau nei 46 milijonai žmonių visame pasaulyje yra nepakankamai maitinami, o 15 milijonų vaikų visame pasaulyje patiria vystymosi vėlavimą dėl netinkamos mitybos. Tuo tarpu daugiau nei du milijardai suaugusiųjų ir vaikų turi antsvorio arba yra nutukę. Netinkamą mitybą gali sukelti įvairios aplinkos ir sveikatos sąlygos. Toliau pateikiamos netinkamos vaikų mitybos priežastys.
1. Mažas maisto suvartojimas
Dėl nepakankamo maisto suvartojimo vaikai gali negauti jiems reikalingų maistinių medžiagų. Be to, net dėl sunkiai virškinamo maisto vaikai gali prarasti apetitą, todėl jie negauna pakankamai maistinių medžiagų. Negana to, dėl netinkamos mitybos vaikai gali nukentėti nuo netinkamos mitybos, nes jie valgo nereguliariai.
2. Psichikos sveikatos problemos
Tokios sąlygos kaip depresija, bulimija ir anoreksija gali sukelti vaiko netinkamą mitybą. Tokių psichikos sveikatos sutrikimų turintys vaikai negali laikytis tinkamos mitybos įpročių. Jei ši sąlyga nebus patikrinta, vaikai gali būti netinkamai maitinami.
3. Socialinės ir mobilumo problemos
Jei negalite išeiti iš namų nusipirkti maisto arba jums sunku ruošti maistą, jūsų vaikas gali būti prastai maitinamas. Žinoma, dėl maisto trūkumo vaikai negaus savo organizmui svarbių maistinių medžiagų.
4. Virškinimo sutrikimai ir skrandžio sutrikimai
Jei vaiko organizmas negali tinkamai pasisavinti maistinių medžiagų, jam gresia netinkama mityba. Virškinimo sutrikimai, tokie kaip Krono liga, viduriavimas ar vėmimas, gali sukelti pagrindinių maistinių medžiagų praradimą. Maža to, dėl probleminių skrandžio ligų, tokių kaip lėtinės opos, vaikai gali sunkiai valgyti, patirti netinkamą mitybą.
5. Motinos pieno trūkumas
Pieno trūkumas arba jo nebuvimas kūdikiams ir vaikams gali sukelti netinkamą mitybą. Motinos pienas yra svarbi vaikų maistinė medžiaga, nes jis naudingas augimui ir padeda stiprinti imuninę sistemą.
6. Fizinio aktyvumo trūkumas
Vaikai, kurie neužima pakankamai fizinio aktyvumo, gali patirti netinkamą mitybą. Mat dėl fizinio aktyvumo stokos gali sulėtėti virškinimo procesas, atsirasti antsvoris ar nutukimas, o tai lemia netinkamą mitybą.
7. Prasta vandens sanitarija ir higiena
Prasta vandens sanitarinė ir higiena gali paskatinti infekcinių ligų plitimą, pavyzdžiui, vaikų viduriavimą, kuris yra pagrindinė netinkamos mitybos priežastis. Remiantis UNICEF duomenimis, nuo viduriavimo dehidratacijos besivystančiose šalyse kasmet miršta 2,2 milijono vaikų iki penkerių metų.
Vaikų netinkamos mitybos rizikos veiksniai
Nereikėtų to ignoruoti, nes netinkama mityba yra labai pažeidžiama vaikų. Reikėtų suprasti, kad netinkama mityba kelia didesnę riziką vaikams, turintiems šias tris sąlygas:
1. Gyvenimas besivystančioje šalyje
Vaikams, gyvenantiems, pavyzdžiui, Afrikoje į pietus nuo Sacharos arba Pietų Azijoje, gresia netinkama mityba. Taip yra todėl, kad vaikai šioje vietovėje sunkiai gauna sveiko ir tinkamo maisto.
2. Skurdas
Vaikai, gyvenantys skurdžiai ar mažas pajamas gaunančiose šeimose, žinoma, stokoja arba net negali aprūpinti pakankamai maistingo maisto. Dėl to vaikams gresia netinkama mityba. Į ką visada reikia atsižvelgti, vaikų mitybos poreikiai yra didesni. Taigi, jei šie poreikiai nėra patenkinti, vaikams kyla didesnė netinkamos mitybos rizika. Kad išvengtumėte netinkamos mitybos, duokite savo vaikui maistingą dietą. Mityba neturėtų būti mažesnė ar daugiau, todėl ji turi būti subalansuota.
Kaip kovoti su nepakankama vaikų mityba?
Nors netinkama mityba neabejotinai gali sukelti nerimą tėvams, vis tiek galite padėti jiems grįžti į normalų gyvenimą, pradėdami naują sveiką gyvenimo būdą. Indonezijos sveikatos ministerija suskirsto vaikų netinkamos mitybos tvarkymą į šiuos 3 etapus.
1. Stabilizavimo fazė
Stabilizavimo fazė yra būklė, kai klinikinė vaiko būklė ir metabolizmas nėra visiškai stabilūs. Šiame etape atsigauti prireiks maždaug 1-2 dienų arba net daugiau, priklausomai nuo jūsų vaiko sveikatos būklės. Stabilizavimo fazės tikslas – atkurti sutrikusių organų veiklą, o vaiko virškinimas normalizuotųsi. Šiame etape vaikui bus patarta duoti specialią formulę F 75 arba jos modifikacijos pavidalu su išsamia informacija:
- Nugriebto pieno milteliai (25 g)
- Cukrus (100 gr.)
- Kepimo aliejus (30 g)
- Elektrolito tirpalas (20 ml)
- Papildomas vanduo iki 1000 ml
Šį stabilizavimo etapą galite atlikti šiais būdais:
- Duoti pieno mišinį šiek tiek, bet dažnai
Pateikdami specialią formulę, galite tai padaryti po truputį, bet dažnai. Šis metodas gali padėti išvengti mažo cukraus kiekio kraujyje (hipoglikemijos) organizme ir neapkrauti virškinamojo trakto, kepenų ir inkstų.
- Kasdienis maitinimas mišiniais
Duoti specialias formules galima ištisas 24 valandas. Jei duodama kas 2 valandas, vadinasi, yra 12 maitinimų pienu. Jei duodama kas 3 valandas, vadinasi, yra 8 maitinimai pienu.
- Motinos pienas duodamas po specialaus pieno mišinio
Jei jūsų vaikas gali pabaigti jūsų tiekiamą maisto porciją, specialų mišinį galima duoti kas 4 valandas arba tiek pat, kiek 6 kartus. Jei jūsų vaikas vis dar žindo, žindyti galima po to, kai vaikas gavo specialų mišinį. Tėvai turėtų atkreipti dėmesį į formulių pateikimo taisykles, pavyzdžiui:
- Geriau naudoti puodelį ir šaukštą, o ne maitinimo buteliuką, net jei vaikas dar kūdikis.
- Labai silpnos būklės vaikui naudokite lašintuvą.
2. Fazių perėjimas
Pereinamoji fazė – laikas, kai maitinimo pokyčiai nesukelia problemų vaiko būklei. Pereinamoji fazė paprastai įvyksta per 3-7 dienas, tiekiant specialų pieno mišinį F 100 arba jo modifikavimo pavidalu. F 100 pieno mišinio sudėtis yra:
- Nugriebto pieno milteliai (85 gr)1wQ
- Cukrus (50 gr.)
- Kepimo aliejus (60 gr.)
- Elektrolito tirpalas (20 ml)
- Papildomas vanduo iki 1000 ml
Perėjimo etapą galite atlikti šiais būdais:
- Duokite specialią formulę dažnai ir mažomis porcijomis. Bent kas 4 valandas.
- Bendras per pirmąsias 2 dienas (48 valandas) sušvirkštas tūris išliko F 75.
- Motinos pieno galima duoti ir po to, kai vaikas baigia išgerti mišinio dalį.
- Jei pasiektas specialiojo mišinio vartojimo tūris, tai yra ženklas, kad vaikas yra pasirengęs pereiti į reabilitacijos etapą.
3. Reabilitacijos etapas
Reabilitacijos fazė – tai laikotarpis, kai pradeda normalizuotis vaiko apetitas ir jam galima duoti kietą maistą per burną arba per burną. Tačiau jei vaikas negali visiškai valgyti per burną, jį galima duoti per maitinimo vamzdelį (NGT). Ši fazė paprastai truks 2–4 savaites, kol mitybos būklės indikatorius BB/TB gali pasiekti -2 SD, skiriant F 100. Pereinamojoje fazėje galite duoti F 100 kasdien didindami tūrį. Tai galite daryti tol, kol vaikas nebegalės išleisti porcijos. F 100 yra bendra energija, reikalinga vaikams, kad jie augtų sveiki, ir yra naudinga vėlesniam maitinimui. Palaipsniui galima pradėti didinti vientisos tekstūros vaikiško maisto meniu dalį mažinant F 100.
Ką reikėtų daryti, kad būtų išvengta netinkamos mitybos?
Tėvai turi anksti užkirsti kelią netinkamai mitybai. Šiuo atveju tėvai yra tvirtas pagrindas, kad prastos mitybos nepatirtų ateinanti karta. Norėdami išvengti netinkamos mitybos savo šeimoje, galite atlikti šiuos veiksmus, kad išvengtumėte netinkamos mitybos.
- Maksimaliai padidinkite išskirtinį kūdikio žindymą.
- Tėvai, ypač mamos, turi būti įgudę derinti papildomo maisto meniu vaikams, kurie nebepriklauso nuo motinos pieno.
- Sužinokite apie netinkamos mitybos priežastis ir pirmuosius simptomus.
- Padidinkite supratimą apie vaikų vartojamo maisto ir gėrimų mitybą.
- Reguliariai tikrinkite kūdikio sveikatą „Posyandu“ ar „Puskesmas“, ypač matuodami vaiko ūgį ir svorį.
- Jei įmanoma, vaikų mitybos poreikius tenkinkite maisto papildais, kad vaikų augimas ir vystymasis būtų optimalesnis.
