Sprogimo galvos sindromas, garsios sprogimo haliucinacijos, kurios sutrikdo miegą

Sprogančios galvos sindromas arba sprogstamosios galvos sindromas, arba miego sutrikimai, pasireiškiantys stipriomis trenksmingomis haliucinacijomis, kurios girdimos sergančiojo ausyse. Nors garsus trenksmas nėra tikras, bet vis tiek kenčiantis jausis sutrikęs. Tiesą sakant, miego kokybė gali pablogėti dėl sprogstamosios galvos sindromas. Nors tai nelaikoma rimta liga, tačiau padeda suprasti šios ligos priežastis, simptomus ir gydymą.

Sprogančios galvos sindromas, Kas tai sukėlė?

Sprogančios galvos sindromas Tyrėjai nerado priežasties sprogstamos galvos sindromas kuris sutrikdo sergančiojo miegą. Bet tikrai, sprogstamos galvos sindromas patenka į parasomnijų kategoriją. Parasomnija yra miego sutrikimas, kuris gali pažadinti sergantįjį, kai jis kietai miega. Kai kurie parasomnijų pavyzdžiai apima košmarus iki vaikščiojimo mieguistumo. Remiantis tyrimais, sprogstamos galvos sindromas dažniau serga vyresnio amžiaus moterys (pagyvenusios) per 50 metų. Tačiau tai nereiškia, kad jaunos moterys to negali jausti. Tiesą sakant, viename tyrime maždaug 49 jaunos moterys, dar besimokančios koledže, prisipažino patyrusios sprogstamosios galvos sindromas. Be to, žmonės, kurie anksčiau sirgo nemiga ar ūminiu stresu, turi didesnę riziką ja užsikrėsti sprogstamosios galvos sindromas.

Kokie simptomai sprogstamos galvos sindromas?

Sergančiųjų sprogstamos galvos sindromas sukels haliucinacijas, pavyzdžiui, išgirs stiprų trenksmą bandant užmigti arba pabudus iš miego. Apskritai, kada sprogstamos galvos sindromas atsiranda, sergantysis taip pat pajus raumenų spazmus. Nors šis trenksmas nėra tikras, bet sprogstamos galvos sindromas gali priversti sergančius jausti baimę, pernelyg didelį nerimą ir stresą. nes, sprogstamos galvos sindromas gali pasireikšti daugiau nei vieną kartą per vieną naktį. Tyrimo duomenimis, net 3,89-6,54% sergančiųjų šiuo miego sutrikimu patirs „epizodus“ sprogstamos galvos sindromas bent kartą per mėnesį. Be to, kad girdi baisius garsius trenksmus, kenčia sprogstamos galvos sindromas taip pat gali patirti:

• Greitas širdies plakimas
• Galvos skausmas
• Prakaitavimas
• Nerimo ir baimės sutrikimai
• Sunku užmigti
• Per dieną pavargęs
• Lengvas atminties sutrikimas

Jei pažvelgsite į simptomus, tai tikrai yra sprogstamos galvos sindromas skamba baisiai. Tačiau šis miego sutrikimas nesukelia skausmo ar rimtų šalutinių poveikių sergantiesiems.

Gydymas sprogstamos galvos sindromas

Nėra standartinio gydymo sprogstamos galvos sindromas. Gydymas priklauso nuo paciento amžiaus, lyties ir simptomų. Kai kuriems ligoniams sprogstamos galvos sindromas, vaistai, turintys įtakos neurologinei veiklai, pvz., prieštraukuliniai vaistai ar tricikliai antidepresantai, gali palengvinti simptomus. Kai kurie kiti veiksmai, kuriuos galite išbandyti, yra šie:

• Meditacija
• Sumažinti stresą
• Stenkitės atsipalaiduoti
• Kreipkitės į psichologą
• Miego režimo keitimas

Tiesą sakant, tai suprasdamas sprogstamos galvos sindromas Tai ne tik rimta liga, tai gali būti „gydymas“ sergančiajam.

Kada reiktų eiti pas gydytoją?

Jei patiriate sprogstamos galvos sindromas ar kitų miego sutrikimų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją ir paprašykite pagalbos. Ypač jei sprogstamos galvos sindromas trukdyti miego valandoms ir kokybei. Paprastai gydytojas klausia apie jūsų ligos istoriją, emocinius jausmus ir miego įpročius. Jei įrodyta, kad turite miego sutrikimų, gydytojas nukreips jus pas miego sutrikimų specialistą. Be to, gali būti atliekami įvairūs patikrinimai, pvz magnetinio rezonanso tomografija (MRT), širdies įrašai, kraujo tyrimai, akių judesių tyrimai, elektroencefalografija (testai smegenų bangų aktyvumui pamatyti).

Patarimai, kaip gerai išsimiegoti

Sveikas gyvenimo būdas gali būti viena iš prevencinių priemonių sprogstamos galvos sindromas erzina. Pasak medicinos redaktoriaus SehatQ, dr. Karlina Lestari, yra tam tikrų įpročių ir gyvenimo būdo, kurių reikia laikytis norint maksimaliai pagerinti miego kokybę. „Vienas iš būdų – prieš einant miegoti išjungti arba pritemdyti šviesą“, – sakė jis. Be to, reikia atlikti šiuos veiksmus:

• Nevartokite kofeino
• Sutrumpinkite miego laiką dienos metu
• Venkite naudoti įtaisus prieš miegą
• Nevalgykite prieš miegą
• Nevartojantis alkoholio
• Daryti pratimą
• Norėdami atsipalaiduoti, išsimaudykite šiltoje vonioje

Laikydamiesi šių sveikų įpročių tikimasi, kad galėsite gerai išsimiegoti ir išvengti įvairių miego sutrikimų, pvz. sprogstamos galvos sindromas. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ:

Kai tai patiriate pirmą kartą sprogstamosios galvos sindromas, simptomai tikrai bus labai baisūs. Kas nenustebtų naktį išgirdęs stiprų trankimą ausyse? Todėl jei sprogstančios galvos sindromas trikdo miego kokybę ir psichinę sveikatą, nėra nieko blogo kreiptis į gydytoją dėl gydymo.