Arbūzas yra saldaus ir gaivaus skonio vaisius. Šiame dideliame vaisiuje taip pat yra vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie yra naudingi sveikatai. Juo gali mėgautis visi, įskaitant kūdikius. Prieš duodami arbūzą kūdikiams, pravartu pirmiausia suprasti įvairią naudą ir tinkamą laiką jį duoti.
Ar kūdikiai gali valgyti arbūzą?
Kūdikiai gali valgyti arbūzą kaip papildomą maistą prie motinos pieno (MPASI). Kūdikiai paprastai gali pradėti valgyti kietą maistą, kai jiems sukanka šeši mėnesiai. Pasak Web MD, arbūzas yra vienas iš pirmųjų kietų maisto produktų, kuriuos galite duoti savo kūdikiui. Šis vaisius laikomas kietu maistu, nes jo tekstūra yra lygi ir vandeninga, todėl jį lengva kramtyti ar nuryti.
Daugybė arbūzo privalumų kūdikiams
Įvairūs arbūzo pranašumai kūdikiams kyla dėl jo maistinės sudėties. Šiame skaniame vaisiuje, valgomame šaltai, yra baltymų, skaidulų, vitamino C, vitamino A ir vitamino B5, kurie yra naudingi sveikatai. Toliau panagrinėkime įvairius arbūzo pranašumus kūdikiams.
1. Drėkinkite kūną
Kai oras karštas, svarbu pasirūpinti, kad kūdikio organizme būtų pakankamai skysčių. Tai daroma taip, kad jis išvengtų dehidratacijos. Be to, kad ir toliau duodate motinos pieną (ASI), galite duoti ir arbūzų, nes šiame vaisiuje yra apie 93 procentai vandens, kuris gali drėkinti kūdikio kūną.
2. Stiprinti kūdikio imuninę sistemą
Arbūze yra vitamino C, kuris yra naudingas kūdikių augimui ir vystymuisi. Negana to, arbūzuose esantis vitamino C kiekis taip pat gali padėti kūdikiams sustiprinti imuninę sistemą ir padėti optimaliai pasisavinti geležį.
3. Pagerinti akių sveikatą
Arbūzas yra vienas iš vaisių, kuriame yra vitamino A. Šis vitaminas gali padėti pagerinti akių sveikatą, išlaikyti sveikus dantis ir odą, skatinti minkštųjų audinių ir kūdikio gleivinių vystymąsi.
4. Stiprina kaulus
Arbūzuose yra daug kalcio ir magnio. Šie du mineralai atlieka svarbų vaidmenį skatinant vystymąsi ir palaikant kūdikio kaulų stiprumą. Maža to, kalcis taip pat gali padėti kūdikių hormonų sekrecijai.
5. Padeda raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo procesui
Kitas arbūzo pranašumas kūdikiams yra padėti raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo procesui. Arbūzuose yra vitamino B komplekso, kuris vaidina svarbų vaidmenį palaikant įvairių jūsų mažylio kūno sistemų augimą ir vystymąsi, iš kurių viena skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą. Maža to, B komplekso vitaminai gali palaikyti ir nervų sistemos vystymąsi, stiprinti imuninę sistemą, pagreitinti vaiko medžiagų apykaitą.
6. Naudinga širdžiai
Kai arbūzas sunoksta, likopeno kiekis padidėja. Ši maistinė medžiaga yra antioksidantas, naudingas širdžiai ir galintis palaikyti kūdikio širdies ir kraujagyslių (širdies ir kraujagyslių) sveikatą.
7. Sveika virškinimo sistema
Arbūzas taip pat praturtintas skaidulomis, kurios gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo ir pamaitinti jūsų mažylio virškinimo sistemą.
Kaip patiekti arbūzą kūdikiams
Arbūzas yra minkštos tekstūros, jį lengva kramtyti ir nuryti. Tačiau kūdikiai vis dar sugalvoja, kaip valgyti skirtingą maistą. Būtinai supjaustykite arbūzą mažais gabalėliais, kad kūdikis juo neužspringtų jį nurydamas. Tėvai taip pat turėtų atkreipti dėmesį į kūdikį, kol jis kramto arbūzą. Jei gabaliukai per dideli, dar kartą sumažinkite gabalėlius. Be to, arbūzo tekstūrą taip pat galite išlyginti trintuvu, kad kūdikiui būtų lengviau nuryti. Kad kūdikis neužspringtų, valgydamas įsitikinkite, kad kūdikis sėdi tiesiai. Taip pat prieš duodami kūdikiui būtinai paimkite arbūzo sėklas.
Alergija arbūzams kūdikiams
Alergija maistui yra vienas iš tėvų rūpesčių, kai jie pristato kūdikius naujus maisto produktus. Kad išsiaiškintumėte, ar jūsų kūdikis yra alergiškas arbūzui, ar ne, tuo pačiu metu neduokite arbūzo ir kito maisto. Nes jei duodate arbūzų ir kitų maisto produktų iš karto, jums gali būti sunku žinoti, kokie maisto produktai sukelia alergiją kūdikiams. Visų pirma, pirmiausia pabandykite duoti jam arbūzą ir stebėkite, ar jo kūne nėra alerginės reakcijos požymių. Jei simptomų nėra, tikėtina, kad jis neturi alergijos arbūzui. Tačiau jei jis yra alergiškas arbūzui, gali pasireikšti šie simptomai:
- Bėrimo atsiradimas
- Viduriavimas
- Išmeta
- Bėganti nosis.
Be to, atminkite, kad net jei jūsų kūdikis nėra alergiškas arbūzui, jį vis tiek gali išberti, nes arbūzas yra rūgštus. Nedelsdami nuveskite vaiką pas gydytoją, jei pastebėjote aukščiau išvardytus įvairius alergijos arbūzams simptomus. [[susiję straipsniai]] Jei turite klausimų apie papildomą maistą ir gerą kūdikių maistą, nedvejodami kreipkitės į gydytoją nemokamai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite jį iš „App Store“ arba „Google Play“ dabar.
