Dieta ir mankšta, 4 būdai, kaip palengvinti makšties atrofiją

Makšties atrofija yra menopauzinis urogenitalinis sindromas. Šis sindromas paaiškina kai kuriuos menopauzės simptomus, susijusius ne tik su lytiniais ar seksualiniais, bet ir su šlapimo sistema. Priežastis makšties atrofija yra estrogeno lygio sumažėjimas organizme. Be to, jai jautrių žmonių grupė yra moterys, kurios įžengė į menopauzės fazę. Gydymas svyruoja nuo gyvenimo būdo keitimo iki papildų ar alternatyvios medicinos.

Makšties atrofijos atpažinimas

Mažiausiai pusė moterų, sergančių menopauze, patirs makšties atrofiją. Pagrindinė savybė yra ta, kad dėl hormono estrogeno trūkumo organizme makšties kanalas tampa sausesnis ir plonesnis. Terminas makšties atrofija pasikeitė į terminas naujas menopauzinis urogenitalinis sindromas (Urogenitalinis menopauzės sindromas). Tai yra, tai paaiškina sindromą, kuris atsiranda ne tik makšties srityje, bet ir šlapimo sistemoje. Tai gali patirti ne tik moterys, kurioms menopauzė, bet ir lengviau sergančios moterys, kai estrogenų kiekis smarkiai sumažėja. Priežastis ta, kad moterims hormono estrogeno reikia jų sveikatai, ypač produktyviu laikotarpiu. Tačiau kai menopauzė prasideda maždaug 50 metų amžiaus, kiaušidės gamins mažiau hormonų. Štai kodėl ankstyvas menopauzės požymis yra menstruacijų nebuvimas mažiausiai 12 mėnesių. Išsamiau, dažniausiai pasireiškiantys simptomai yra dėmės, deginimo pojūtis, niežulys, skausmas lytinių santykių metu. Be to, kiti sindromai, kurie taip pat yra įtraukti į menopauzės urogenitalinę sistemą, yra:
  • Pernelyg didelės išskyros iš makšties
  • Mylintis išlenda dėmės
  • Makšties kanalas tampa trumpesnis
  • Serga šlapimo takų infekcija
  • Šlapimo nelaikymas

Makšties atrofijos diagnozė

Norėdami nustatyti, koks gydymas yra tinkamiausias makšties atrofijai, gydytojas atliks tyrimus, kurie apima:
  • Dubens tyrimas

Šiame etape gydytojas ištirs dubens organų būklę ir vizualiai apžiūrės makštį ir gimdos kaklelį
  • šlapimo tyrimas

Ištirkite žiūrėdami į šlapimą, kad pamatytumėte, ar nėra šlapimo sistemos sutrikimų simptomų
  • Rūgščių balanso testas

Tyrimas atliekamas paimant makšties skysčio mėginį arba į makštį įdedant indikatorinį popierių. Taigi galima žinoti rūgštingumo būklę. Gydytojui sėkmingai nustačius diagnozę, gali būti atliekami keli gydymo būdai taikant medicinines intervencijas, pavyzdžiui:
  • Kiaušidžių pašalinimo operacija
  • Terapija radiacija
  • Chemoterapija
  • Hormoninis krūties vėžio gydymas
Tačiau pirmiau minėtas gydymas bus atliekamas tik tuo atveju, jei būklė yra sunki arba yra kitų sveikatos būklių, kurios turi įtakos. Jei negydoma, yra komplikacijų tikimybė. [[Susijęs straipsnis]]

Makšties atrofijos gydymas

Tačiau ne visoms makšties atrofijos sąlygoms reikia gydymo, kaip nurodyta aukščiau. Paprastai pradiniam gydymui gydytojas pateiks tokias rekomendacijas:
  • Tepalai

Jei šis sindromas sukelia skausmą lytinių santykių metu, gydytojas rekomenduos skausmui sumažinti naudoti vandens pagrindo lubrikantą. Rinkitės saugius produktus, ypač tiems, kurie jautrūs tokioms medžiagoms kaip glicerolis, nes jos gali sudirginti.
  • Makšties drėkiklis

Produktai, kurie atkuria makšties srities drėgmę. Paprastai makšties drėkikliai tepami kas kelias dienas. Poveikis išliks ilgiau nei lubrikantai.
  • Ostrogenų aliejus

Vartojant mažas dozes, rekomenduojami vietiniai arba tipiški estrogenai, nes rizika pakenkti kraujotakai yra gana maža. Negana to, vietinis estrogenas taip pat palengvina simptomus greičiau nei geriamasis estrogenas. Yra keletas estrogenų terapijos tipų, pradedant kremais, žiedas, tabletė arba vamzdelis, kurį reikia įkišti į makšties kanalą keletą savaičių. Praneškite, kuris jaučiasi veiksmingiausias. Be to, makšties atrofija paprastai gana gerai reaguoja į paprastus namų gydymo būdus, tokius kaip:

1. Vartokite papildus

Kaip alternatyvą estrogenų hormonų terapijai galite išbandyti augalinius vaistus ir papildus, tokius kaip vitaminas A, vitaminas E, vitaminas B, beta karotinas ir omega-3 riebalų rūgštys. Pasitarkite su gydytoju apie saugias dozes ir sąveiką su kitais vaistais.

2. Reguliuoti mitybą

Idealaus kūno svorio ir sveiko kūno masės indekso palaikymas gali padėti palengvinti menopauzinio urogenitalinio sindromo simptomus. Tačiau darykite tai palaipsniui. Drastiškas svorio metimas gali būti pavojingas. Pabandykite pridėti maisto produktų, kuriuose yra natūralaus estrogeno iš augalų, pavyzdžiui, sojos produktų ir linų sėmenų. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų kūnas gauna pakankamai vandens, kad išliktų hidratuotas. Taip pat venkite per didelio alkoholio ir kofeino vartojimo.

3. Aktyviai juda

Reguliarus buvimas aktyviu gali pagerinti kraujotaką ir subalansuoti hormonų lygį organizme. Nereikia būti pernelyg intensyviam, galite pradėti nuo 30 minučių kasdien. Pasitarkite su gydytoju arba treneris apie tai, kokia sporto šaka ar fiziniai pratimai tinka.

4. Moteriškų gaminių rūšiavimas

Venkite naudoti moteriškus higieninius muilus ar kitus valymo produktus, kuriuose yra kvapiųjų medžiagų ir cheminių medžiagų. Tokie produktai gali sudirginti ir sausinti makštį. Todėl rinkitės produktus, kurie subalansuoja pH. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Jei pabandžius gydytis savarankiškai, simptomai nepagerėja, atkreipkite dėmesį į visus iškylančius skundus. Tokie pavyzdžiai kaip kraujavimas, makšties skysčio kiekio padidėjimas ir skausmas sekso metu. Norėdami daugiau diskutuoti apie saugius makšties atrofijos gydymo būdus, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..