Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, terminas neužkrečiama liga reiškia ligą, kuri yra ilgalaikė ir vystosi arba progresuoja lėtai. Neužkrečiamosios ligos (NKL) skirstomos į šias keturias grupes:
- Širdies ir kraujagyslių ligos, pavyzdžiui, išeminė širdies liga ir insultas.
- Lėtinė kvėpavimo takų liga, pvz., lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL).
- Vėžys.
- Diabetas.
Vis dėlto, remiantis PSO duomenimis, neužkrečiamos ligos vis dar yra didžiausia mirties priežastis pasaulyje. Kiekvienais metais daugiau nei 60% pasaulio gyventojų miršta dėl šios rūšies ligų. Skaičiuojama, kad kasmet nuo neužkrečiamųjų ligų miršta daugiau nei 36 mln. 80 % šių mirčių įvyksta besivystančiose ir nepakankamai išsivysčiusiose šalyse. Todėl neužkrečiamosioms ligoms reikia skirti dar didesnį dėmesį ir budrumą.
Neužkrečiamųjų ligų rizikos veiksniai
Apskritai neužkrečiamos ligos turi tuos pačius rizikos veiksnius. Pradedant nuo rūkymo įpročių, nesveiko gyvenimo būdo ir mitybos įpročių, fizinio aktyvumo ar mankštos stokos ir nesaikingo alkoholio vartojimo. Jei visų šių rizikos veiksnių pavyks išvengti, neįmanoma, kad pasaulyje pavyks išvengti maždaug trijų ketvirtadalių širdies ligų, insulto ir antrojo tipo diabeto atvejų. Nors 40% vėžio atvejų taip pat galima išvengti. [[Susijęs straipsnis]]
Liga ne infekcinė liga, kuri dažnai sukelia mirtį
Toliau pateikiamos neužkrečiamos ligos, kurios dažnai yra mirtinos ir kuriomis Indonezijos žmonės dažnai kenčia:
1. Aukštas kraujospūdis
Žmogus laikomas sergančiu hipertenzija, kai jo kraujospūdis viršija 130/90 mmHg. Šiai būklei įtakos gali turėti daug dalykų. Pradedant nuo paveldimumo ir amžiaus, riebios dietos, rūkymo įpročių, alkoholio vartojimo ir reto mankštos. Hipertenzija dažnai laikoma tyliu žudiku arba
tylus žudikas . Priežastis ta, kad ši būklė paprastai nesukelia jokių simptomų, kol neatsiranda komplikacijų, tokių kaip krūtinės skausmas, insultas, širdies priepuolis ir širdies nepakankamumas. Kad išvengtumėte mirtinų komplikacijų, turėtumėte reguliariai tikrinti savo kraujospūdį savo gydytojui arba artimiausioje sveikatos klinikoje. Neleisk
tylus žudikas tai nukreipta į tave.
2. Puolimas širdies
Širdies priepuolis įvyksta tada, kai smarkiai susilpnėja ar net nutrūksta kraujotaka, aprūpinanti širdį deguonimi. Dėl deguonies suvartojimo trūkumo širdies raumuo bus pažeistas ir mirs, o tai sukels širdies priepuolį. Širdies aprūpinimas krauju bus sutrikęs, kai vainikinės arterijos susiaurės dėl susikaupusių riebalų ir cholesterolio, vadinamų apnašomis. Ant kraujagyslių sienelių susikaupusios apnašos taip pat gali plyšti ir susidaryti krešulių. Tada šie krešuliai gali blokuoti kraujo tekėjimą į širdį. Apnašų kaupimosi procesas, vadinamas ateroskleroze, paprastai trunka labai ilgai. Pavyzdžiui, gali būti, kad apnašos pradeda kauptis paauglystėje, kol ištinka širdies priepuolis sulaukus 45 metų. Aterosklerozė dažnai nesukelia jokių simptomų. Priežastis ta, kad susiaurėjus vainikinėms arterijoms, kartais išsiplečia kitos širdies kraujagyslės, padedančios širdžiai. Štai kodėl ši sąlyga dažnai suvokiama per vėlai.
3. insultas
Insultas įvyksta, kai blokuojama kraujotaka tam tikroje smegenų dalyje. Mirtis dėl ligos, kai trūksta deguonies, smegenų ląstelės gali mirti per kelias minutes. Patys insulto tipai skirstomi į dvi grupes: išeminį insultą ir hemoraginį insultą. Išeminis insultas yra labiausiai paplitęs insulto tipas. Priežastis ta, kad kraujo tekėjimą į smegenis blokuoja apnašų krešulys, kuris atitrūksta nuo kraujagyslių sienelės. Pagrindiniai išeminio insulto rizikos veiksniai yra aterosklerozė, kuri taip pat yra širdies priepuolio rizikos veiksnys. Nors hemoraginis insultas įvyksta, kai smegenų kraujagyslė padidėja ir plyšta, todėl smegenyse kaupiasi kraujas. Šio tipo insultą dažniausiai sukelia aukštas kraujospūdis arba nekontroliuojama hipertenzija. Kaip minėta aukščiau, kraujospūdis laikomas aukštu, kai jis pasiekia 130/90 mmHg ar daugiau. Esant tokiai būklei, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte tinkamą kraujospūdžio kontrolės būdą. Jei reikia, gydytojas skirs kraujospūdį mažinančių vaistų.
4. Liga lėtinė obstrukcinė plaučių liga
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) yra terminas, apibūdinantis keletą plaučių ligų, dėl kurių sunku kvėpuoti. LOPL apima emfizemą (plaučių oro maišelių pažeidimą) ir lėtinį bronchitą (ilgalaikį kvėpavimo takų uždegimą). LOPL yra liga, kuria dažniausiai serga vidutinio amžiaus rūkaliai. Pirmieji simptomai yra skreplių atkosėjimas, kuris nepraeina, pasikartojančios plaučių infekcijos, švokštimas ir dažnas dusulys (ypač fizinio aktyvumo metu). Laikui bėgant kvėpavimo problemos pablogėja tiek, kad trukdo normaliai kasdieninei veiklai. Pagrindinės LOPL priežastys yra rūkymo įpročiai ir ilgalaikis kenksmingos oro taršos poveikis. LOPL sergančių žmonių plaučių pažeidimas yra nuolatinis ir linkęs blogėti. Nors jo negalima pakeisti, LOPL progresavimą galima sulėtinti naudojant gydytojo skirtus vaistus.
5. Cukrinis diabetas susirgimas
Cukrinis diabetas atsiranda dėl to, kad gamina per mažai insulino arba organizmas nebėra jautrus insulinui. Dėl to organizmas negali efektyviai panaudoti insulino. Ši būklė vadinama atsparumu insulinui. Kai atsiranda atsparumas insulinui, gliukozė negali patekti į organizmo ląsteles, kurios turi būti naudojamos, todėl kaupiasi kraujyje. Kitas poveikis yra periferinių nervų ir kūno ląstelių pažeidimas. Pats diabetas nesukelia mirties. Tačiau diabeto komplikacijos yra labai pavojingos ir gali baigtis mirtimi. Širdies ligos, inkstų ligos ir insultas yra kai kurios diabeto komplikacijų. Svarbus diabeto rizikos veiksnys yra genetika. Tai reiškia, kad didesnė tikimybė susirgti diabetu, jei šia liga serga ir jūsų tėvai. Tuo tarpu kiti diabeto rizikos veiksniai, kurie taip pat labai įtakoja, yra hipertenzija, didelis cholesterolio kiekis, nejudrus gyvenimo būdas (minimalus judėjimas), dieta, kurioje gausu angliavandenių ir riebalų, besaikis alkoholio vartojimas. Antsvoris ir nutukimas taip pat yra diabeto rizikos veiksniai. Tačiau iš tikrųjų nemažai žmonių, kurie neserga nutukimu, bet ir diabetu.
6. Vėžys
Vėžys gali užpulti bet kurią kūno dalį. Ši liga atsiranda dėl nenormalaus vystymosi arba organizmo ląstelių mutacijų, kurios vėliau sunaikina sveikas organizmo ląsteles. Be to, vėžio ląstelės taip pat turi galimybę išplisti į kitas kūno dalis, kur jos iš pradžių išsivystė, ir jas pažeisti. Gyvenimo būdas ir aplinkos veiksniai yra vėžio rizikos veiksniai. Rūkymas, nesaikingas alkoholio vartojimas, buvimas saulėje ir kvėpavimas užteršto oro yra dalykai, kurie gali sukelti vėžį vėlesniame gyvenime. Neužkrečiamos ligos turi rizikos veiksnių, kurių negalima pakeisti, ty amžių, genetinius veiksnius, lytį ir rasę. Tačiau galite pagerinti gyvenimo būdo veiksnius, kuriuos vis dar galima pakeisti siekiant užkirsti kelią ligoms. Pradedant nuo nerūkymo, sveikos ir subalansuotos mitybos, nutukimo prevencijos, mankštos, alkoholio vartojimo neribojimo ar nutraukimo.
