Priežastis laringitas
Laringitą sukelia virusinė infekcija, tokia kaip gripas ar peršalimas. Kiti dalykai, sukeliantys laringitą, yra šie:- Alergija tokiems dalykams kaip dulkės ir dūmai
- Rūgštis iš skrandžio, kuri pakyla į gerklę
- Ilgalaikis kosulys
- Grybelinės infekcijos, pvz., pienligė
- Įkvėpus cheminių rūgščių
- sinusų liga
Simptomas laringitas
Laringitas dažnai yra susijęs su kitomis ligomis, tokiomis kaip peršalimas, gripas ar bronchitas, todėl jums gali pasireikšti simptomai, panašūs į kitų ligų simptomus. Pagrindiniai laringito simptomai yra šie:- Gerklės skausmas
- Patiriamas užkimęs balsas
- Kartais visai praranda balsą
- sausas kosulys
- Gumbas gerklėje, todėl reikia kosėti arba išsivalyti gerklę, kad išvalytumėte gerklę
- Karščiavimas virš 38C
- Sunku valgyti ar gerti
Kaip atkurti prarastą balsą dėl laringito
Viduje konors balso pastas (balso dėžutė), jūsų balso stygos atsidaro ir užsidaro, kai kalbate. Tai atsitinka, kai oras praeina, tada balso stygos vibruoja ir sukuria garsą. Tačiau dėl laringito balso stygos gali išsipūsti. Galiausiai pasikeis būdas, kuriuo oras praeis. Jūsų balsas pasidarys užkimęs arba per žemas, kad būtumėte girdimas. Dažniausiai laringitas praeina savaime, tačiau nepalikite jo be gydymo, nes jis gali tapti lėtinis. Norėdami kuo greičiau atkurti balsą, vadovaukitės šiais septyniais būdais, kaip atkurti prarastą balsą dėl laringito, kuriuos galite atlikti namuose.1. Gerkite daug vandens
Kadangi laringitą dažnai sukelia virusinė infekcija, jį gydant pailsėjus ir geriant daug vandens, gali paspartėti laringito gijimas. Todėl sergant laringitu gydytojai dažniausiai pataria gerti pakankamai vandens. Tokiu būdu laikui bėgant jūsų balsas sugrįš. Be vandens, taip pat patariama gerti šiltą žaliąją arbatą. Nes antioksidantų kiekis gali „atgaivinti“ sudirgusią gerklę. Turėkite omenyje, kad venkite gėrimų su kofeinu, pavyzdžiui, kava, nes tai gali sukelti dehidrataciją.2. Skalauti skalauti sūriu vandeniu
Į stiklinę šilto vandens įberkite šaukštelį druskos. Manoma, kad druska padeda išgydyti sudirgusius gerklės audinius. Bent jau 2–3 kartus per dieną skalaujant gargaliavimą sūriu vandeniu galite atkurti prarastą balsą, kurį sukėlė laringitas.3. Venkite dekongestantų
Jei laringitą sukėlė stiprus peršalimas, dekongestantų vartojimas iš tiesų yra stiprus vaistas. Tačiau sergant laringitu kiek įmanoma venkite dekongestantų. Taip yra todėl, kad šie vaistai gali išsausinti gerklę ir nosies takus. Dėl to garsas nebegrįžo.4. Pailsėkite garsą
Vienas iš labai rekomenduojamų dalykų, norint atkurti dėl laringito prarastą balsą, yra pailsinti balsą. Stenkitės nekalbėti 1-2 dienas. Jei turite kalbėti toliau, darykite tai labai lėtai ir švelniai. Jis laikomas veiksmingu dėl dirginimo ir gerklės skausmo, todėl reikia laiko, kad jis visiškai išgytų. Per didelis balso naudojimas taip pat gali pailginti prarasto balso gijimo procesą.5. Nešnabždėk
Kalbėkite švelniai ir tyliai, tai visiškai leistina. Tačiau neleiskite šnabždėti, kai jus užpuola laringitas. Balso stygoms šnabždėjimas yra „darbas“, kuris yra sunkesnis, palyginti su įprastu kalbėjimu. Be to, jūsų balso stygos yra patinusios dėl laringito. Kai šnibždate, jūsų balso stygos yra įtemptos. Žinoma, gijimo procesas nutrūks, o garsas nebegrįš.6. Čiulpimo pastilės
Nenuvertinkite pastilių ir jų gebėjimo numalšinti gerklės skausmą. Kadangi pastilės gali sumažinti skausmą, kuris jaučiamas gerklėje. Čiulpiant pastilę, gali padidėti seilių gamyba, todėl gerklė išlieka drėgna.Pageidautina pastilių su medumi. Taip yra todėl, kad medus turi natūralių antibakterinių ir priešuždegiminių savybių.
7. Išsimaudyti su šiltu vandeniu
Garai, gaunami iš tekančio karšto vandens, gali padėti sudrėkinti balso stygas ir numalšinti gerklės skausmą. Be to, pridėjus eterinių aliejų, tokių kaip eukaliptas, gali pagerėti jūsų šiltos vonios kokybė, kad normalūs garsai vėl taptų normalūs.Kaip susidoroti su užkimtu balsu ir nepatogia gerkle
- Gerk daug vandens.
- Venkite valgyti maisto, kuris yra pernelyg aštrus arba kuriame yra daug micino ir kepto maisto.
- Skalauti skalaukite šiltu vandeniu, sumaišytu su trupučiu druskos.
- Gerkite šiltą imbierinį vandenį ar kitus šiltus gėrimus.
- Venkite daug kalbėti ar šaukti, kad pailsintumėte gerklę ir balso stygas.
- Jei skauda gerklę, išgerkite paracetamolio.
