Kraujavimas iš nosies dėl nuovargio gali rodyti daug dalykų – nuo kūno, kurį reikia nedelsiant pailsėti, iki tam tikrų ligų, kurias reikia gydyti. Tačiau yra keletas patarimų, kaip gydyti kraujavimą iš nosies ir užkirsti kelią jo pasikartojimui ateityje. Kraujavimas iš nosies, dar žinomas kaip kraujavimas iš nosies, paprastai nėra kritinė būklė, ypač jei jis atsiranda tik retkarčiais ir staiga. Kraujavimą iš nosies sukelia plyšusios nosies kraujagyslės, kurios yra labai trapios ir gali pakenkti net per dažnai kvėpuojant sausu oru (pavyzdžiui, patalpoje su oro kondicionieriumi). Tačiau per dažnai pasitaikantis kraujavimas iš nosies dėl nuovargio gali rodyti rimtesnę sveikatos problemą. Tokiu atveju turėtumėte pasitarti su gydytoju dėl būklės.
Kodėl nuovargis gali sukelti kraujavimą iš nosies?
Ryšys tarp kraujavimo iš nosies ir nuovargio iš tikrųjų yra netiesioginis, o tai reiškia, kad pavargusiam kūnui nebūtinai lengvai plyšta nosies kraujagyslės. Be to, kraujavimas iš nosies dėl nuovargio gali rodyti ir kitus dalykus, pavyzdžiui, nesveiką gyvenimo būdą, tam tikras ligas ir vaistų, galinčių sukelti kraujavimą iš nosies, vartojimą. Kai kurie dalykai, galintys sukelti kraujavimą iš nosies dėl nuovargio, yra šie:
1. Kvėpuokite sausu oru
Dažniausia kraujavimo iš nosies dėl nuovargio priežastis yra tada, kai esate aktyvūs sauso ir karšto oro aplinkoje. Dėl šios būklės nosies viduje esanti membrana taps sausa, traški ir jautri, todėl ji gali lengvai lūžti ir kraujuoti. Didesnė tikimybė, kad kraujuoja iš nosies ir jausitės pavargę, kai esate aukštoje vietoje, pavyzdžiui, kalne. Kuo aukštesnė žemė nuo jūros lygio, tuo plonesnis deguonies lygis, todėl lengviau jausitės pavargę, o oro sąlygos taip pat sausesnės, o tai labiau linkusi pažeisti nosies membranas.
2. Pagauk vėją
Peršalimas ir kūno skausmai dažnai neatsiejami. Kartais kraujavimas iš nosies gali atsirasti ir dažnai čiaudint, kosint, stengiantis iš nosies išsiskirti gleives, kad nosies vidinės pusės oda būtų sudirginta ir lengvai pažeidžiama.
3. Sloga
Kraujavimas iš nosies dėl nuovargio gali atsirasti ir tada, kai nosies kraujagyslės iš prigimties yra labai jautrios. Šį jautrumą gali sukelti rinitas, tiek alerginis, tiek nealerginis rinitas.
4. Anemija
Anemija yra būklė, kai organizme trūksta raudonųjų kraujo kūnelių, todėl galite jaustis lengvai pavargę ir sunku atlikti kasdienę veiklą. Be kraujavimo iš nosies dėl nuovargio, kitas simptomas, kurį galite jausti, yra mažų dėmių atsiradimas ant odos, ypač ant blauzdų. Jei kraujavimas iš nosies labai dažnas ir kartu su mėlynėmis įvairiose kūno vietose, galite turėti ir kraujo krešėjimo sutrikimų. Kad būtumėte tikri, dėl šios būklės turėtumėte pasitarti su gydytoju.
5. Vėžys
Retesniais atvejais kraujavimas iš nosies dėl išsekimo gali atsirasti ir dėl to, kad sergate vėžiu. Tačiau nuovargis yra ne tik toks, kaip baigus mankštą ar įtemptą veiklą, bet ir toks, kaip organizmas nebeturi jėgų net nueiti į tualetą. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip gydyti kraujavimą iš nosies dėl nuovargio
Kol kraujavimas iš nosies dėl išsekimo nėra sukeltas sunkios ligos, pirmąją pagalbą galite suteikti tiesiog patys arba paprašyti artimiausio žmogaus pagalbos. Nors kruvina nosis gali sukelti paniką, turėtumėte išlikti ramūs ir imtis šių veiksmų:
- Sėdėkite tiesiai, nesigulkite. Įsitikinkite, kad jūsų galva yra aukščiau už širdį.
- Pasilenk į priekį. Ši padėtis neleis kraujui nosyje patekti į gerklę.
- Uždarykite šnerves. Uždenkite nosį marle arba (jei nėra) smiliumi arba nykščiu 5-10 minučių. Šiuo žingsniu siekiama padaryti spaudimą nosies sienelėms, kad kraujas iš karto sustotų.
Nuslūgus kraujavimui, stipriai nepūskite nosies, nes kraujavimas iš nosies gali kartotis. Taip pat galite į abi šnerves įpurkšti vaisto, kuriame yra dekongestanto, pvz., oksimetazolino, ir tada 5–10 minučių pirmiausia kvėpuoti per burną. Jei kraujavimas iš nosies dėl išsekimo nesiliauja per 20 minučių ir pradedate jausti silpnumą, nedelsdami vykite į ligoninę. Prieš nustatydami priežastį ir paskirdami tinkamą gydymą, gydytojai pirmiausia pasistengs sustabdyti kraujavimą iš nosies. Kad kraujavimas iš nosies nepasikartotų nuovargis, turėtumėte vengti provokuojančių veiksnių. Visada laikykitės gydytojo nurodymų ir vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu.
