6 maisto produktai, sukeliantys kūno kvapą, kurių galbūt nežinote

Kiekvienas turi savo būdą, kaip išlaikyti gerą kūno kvapą. Tačiau kūno kvapas kartais vis dar atsiranda, nors padarėte įvairius būdus. Nemalonaus kvapo atsiradimą organizme sukelia nemažai veiksnių, vienas iš jų – maistas. Kai kurie maisto produktai, sukeliantys kūno kvapą, dažnai vartojami kiekvieną dieną, tačiau dauguma žmonių nežino, kokį poveikį jie gali turėti kūno kvapui.

Kokie maisto produktai sukelia kūno kvapą?

Jei jums patinka valgyti šiuos maisto produktus, tikėtina, kad turėsite stiprų kūno kvapą:

1. Raudona mėsa

Remiantis žurnale paskelbtais tyrimais Cheminiai pojūčiai Tačiau valgant raudoną mėsą prakaitas gali kvepėti geriau. Tyrimo metu mokslininkai paprašė grupės vyrų valgyti raudoną mėsą du kartus per dieną 14 dienų. Be to, jie taip pat paprašė kitų grupių nevalgyti raudonos mėsos tą patį laikotarpį. Paskutinę eksperimento dieną mokslininkai paprašė dalyvių po pažastimis pasidėti specialius įklotus, kad surinktų kūno kvapą. Tada įklotus užuodė 30 moterų. Dėl to vyrai, nevalgę raudonos mėsos, turėjo malonesnį ir patrauklesnį kūno kvapą. Nors jie nerado pakankamai įrodymų, mokslininkai teigia, kad riebalų kiekis raudonoje mėsoje yra blogo kūno kvapo priežastis. Šios riebalų rūgštys veikia ant odos esančias bakterijas, sukurdamos aštrų kvapą.

2. Žuvis

Nors dėl omega-3 riebalų rūgščių kiekio žuvis teikia daug naudos sveikatai, ji iš tikrųjų gali sukelti jūsų kūno kvapą. Žuvis yra maistas, sukeliantis kūno kvapą dėl joje esančio cholino kiekio. Kvepiant žuvingai ir aštriai, valgant maistą, kuriame yra cholino, kūno kvapas gali pablogėti. Be to, žmonės, sergantys trimetilaminurija medžiagų apykaitos sutrikimu (TMAU), taip pat neturėtų valgyti žuvies per daug, jei nori, kad jų kūno kvapas nekveptų. pagal Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras Taip atsitinka todėl, kad sergantieji TMAU negali suskaidyti žuvimi kvepiančio junginio (trimetilamino). Dėl to šie junginiai kaupiasi jūsų kūne ir pasišalina su šlapimu, kvėpavimu ir prakaitu.

3. Alkoholis

Kai kurie įrodymai rodo, kad alkoholikų burnoje blogųjų bakterijų yra daugiau nei negeriančiųjų. Dėl šių bakterijų burna dvokia. Šios bakterijos ne tik sukelia blogą burnos kvapą, bet ir sukelia dantenų ligas, apnašas ir dantų ėduonį. Kūnas paverčia alkoholį į acetatą. Todėl kuo daugiau geriate, tuo daugiau jūsų organizmas gamina acetato. Turėdamas nemalonų kvapą, prakaitas iš acetato sekreto sukelia nemalonų kūno kvapą. Jei norite tai sumažinti, patariama gerti daug vandens.

4. Kryžmažiedės daržovės

Kryžmažiedžių daržovių siera sukelia kūno kvapą Kryžmažiedžių daržovėse, tokiose kaip brokoliai, kopūstai ir žiediniai kopūstai, yra sieros. Kai jis išeina per prakaitą, jūsų kūnas kvepia supuvusiais kiaušiniais. Nepaisant to, jums nereikia jų vengti, nes šios daržovės turi daug naudos sveikatai. Jei norite jį sumažinti, pakeiskite daržovėmis ir vaisiais, kuriuose nėra sieros, pavyzdžiui, moliūgais, saldžiosios bulvės, baklažanais, apelsinais ar persikais.

5. Virtuvės prieskoniai

Kaip ir kryžmažiedžių daržovėse, žolelėse, tokiose kaip česnakai, svogūnai, kmynai ir karis, taip pat yra sieros. Be prakaito kvapo, jo vartojimas taip pat gali sukelti nemalonų burnos kvapą. Norėdami atsikratyti blogo kvapo, sklindančio iš burnos, galite gerti daug vandens ir išsivalyti dantis.

6. Šparagai

Sudėtyje yra sieros, valgant šparagus šlapimas gali kvepėti. Nepaisant to, atsiradusią smarvę, kurią sukelia valgant šparagus, užuodė ne visi, ypač anosmija sergantys žmonės. Anosmija yra būklė, kai nosies uoslė neveikia. Be blogo kvapo, kurį sukelia, šparagai turi daug naudos sveikatai.

Kaip išlaikyti gerą kūno kvapą, vengiant maisto, kuris sukelia kūno kvapą

Kad kūnas kvepėtų gerai, ne visada reikia vengti maisto, kuris sukelia kūno kvapą. Jūs vis tiek galite jį valgyti, jei maistas turi daug naudos sveikatai. Kaip alternatyva, yra keletas būdų, kaip kovoti su kūno kvapu. Tai galima padaryti keliais būdais, įskaitant:

• Naudokite kūno losjonas kvepia ant odos

Kad kūnas gerai kvepėtų, tepkite kūno losjonas kvapnus akimirkas po dušo. Įsitikinkite, kad jūsų oda yra drėgna, kad kvapas išliktų ilgiau.

• Nusiprauskite po dušu ir išvalykite vietas, kurios yra kvapo centras

Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos kūno kvapui, yra jūsų kūno švara. Maudydamiesi duše, sutelkite dėmesį į kūno vietas, kuriose yra daug prakaito liaukų, pavyzdžiui, pažastis, kirkšnis ir sėdmenis. Jei reikia, naudokite vonios kempinę, nes ji gali padėti lengviau pašalinti nešvarumus, kurie yra prilipę prie kūno.

• Maudydamiesi naudokite antibakterinį muilą

Antibakterinio muilo naudojimas duše gali padėti pašalinti kvapą sukeliančias bakterijas. Norint jį gauti, tereikia ant muilo pakuotės paieškoti užrašo „antibakterinis“.

• Naudokite antiperspirantas

Dezodoranto naudojimas gali padėti sumažinti kūno kvapo problemas. Baigę praustis po dušu, naudokite jį antiperspirantas ant pažasties. Jame esantis aliuminio chlorido kiekis gali padėti išlaikyti prakaitą. Be to, kaip alternatyvą galite naudoti dezodorantą.

• Kad drabužiai kvepėtų gerai

Reguliarus drabužių skalbimas yra vienas geriausių būdų išlaikyti gerą kūno kvapą. Skalbdami drabužius pridėkite kvapų, kad kvapas išsilaikytų ilgiau. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Maisto, kuris sukelia kūno kvapą, vengimas arba sumažinimas gali padėti atsikratyti nemalonaus kūno kvapo. Tačiau to daryti nereikia, jei maiste yra daug sveikatai naudingų maistinių medžiagų. Kaip sprendimą galite taikyti kitus būdus, kaip atsikratyti kūno kvapo. Jei jus vis dar vargina jūsų pačių kūno kvapas, pasitarkite su gydytoju dėl kitų rekomendacijų.