Ženklinimas yra kieno nors antspaudas, remiantis to asmens elgesiu vienu metu. Šis ženklinimas gali turėti didelį poveikį psichinei sveikatai, ypač jei antspaudas turi neigiamą atspalvį. Kai žmogui suteikiama tam tikra etiketė ar antspaudas, jis nesąmoningai ta etikete laikysis. Pavyzdžiui, yra vaikas, kuriam dažnai klijuojamas arba vadinamas kvailu vaiku, kai negali atsakyti į klausimą. Dėl to jis laikys save kvailu. Žinoma, tai turės neigiamos įtakos ateičiai.
Daugiau apie ženklinimo teoriją
Ženklinimą iš tikrųjų turėjo atlikti beveik visi. Jūsų galvoje turi būti tam tikras asmuo, kuriam priskiriama blogo vaikino, pigiojo čiuožyklos, geraširdžio etiketė arba pagal savo darbą priskiriamas gydytojas, dainininkas ar sportininkas. Nors iš pirmo žvilgsnio šis antspaudas nėra svarbus, bet netiesiogiai nusako asmens tapatybę. Kai klijuojate kieno nors tapatybę, yra tam tikrų lūkesčių iš savęs dėl to asmens elgesio. Būtent šis lūkestis sukels stresą tiek etiketėje, tiek etiketėje. Tapatybės lūkesčiai būna griežti. Tiesą sakant, mes patys žinome, kad kiekvienas žmogus gali pasikeisti.
Ženklinimo pavyzdys
Štai keletas ženklinimo kasdieniame gyvenime pavyzdžių.
• Kitų ženklinimo pavyzdžiai
Jūs pažymėjote A kaip gerą žmogų. Tada A demonstruoja elgesį, kuris labiau tinkamas ženklinti kaip blogas žmogus. Dėl to jums bus sunku tai priimti. Nes jūsų mintyse yra lūkestis, kad A visada bus geras. Ženklinimas verčia galvoti, kad geri žmonės visada yra geri, o blogi – blogi. Tačiau iš tikrųjų tai neįvyko. Geri žmonės turi blogąją pusę, ir atvirkščiai. Blogi žmonės vis dar turi ir gerąją pusę. Šis lūkesčių ir tikrovės neatitikimas gali sukelti stresą ar spaudimą, ypač jei pokyčiai turi didelės įtakos jūsų gyvenimui.
• Etikečių gavimo iš kitų pavyzdžiai
Gauti etiketes taip pat gali būti sunku. Ženklinimas gali būti kitų žmonių arba jūsų pačių.
Pavyzdžiui, namų šeimininkėms, kurios turi grįžti į darbą. Iki šiol moteriai taip klijuojama namų šeimininkės etiketė. Tada, kai aplinkybės privers ją dirbti, kad patenkintų gyvenimo poreikius, namų šeimininkės tapatybę bus sunku pašalinti. Žmonės stebėsis, kodėl mama grįžo į darbą. Lygiai taip pat mama gali jaustis kalta atsisakiusi namų šeimininkės statuso, nes turi „palikti“ vaiką namuose. Kaltės jausmas, kuris ir toliau egzistuoja, laikui bėgant gali išsivystyti į depresiją. Ženklinimas daro protą, kuris turėtų būti atvertas kuo plačiau, turi siauras ribas. Tai taikoma ir etiketės davėjui, ir etiketės gavėjui. Todėl, nors ženklinimo visiškai išvengti negalima, tokį elgesį reikia gerokai sumažinti. Taip pat skaitykite:Kodėl žmonėms patinka apkalbos? Tai yra mokslinė priežastis
Ženklinimo įtaka psichinei sveikatai
Ženklinimas gali sukelti įvairius padarinius asmens psichinei sveikatai, pavyzdžiui, toliau nurodytus.
1. Jautiesi mažiau vertingas
Kai yra priklijuota neigiama etiketė, kils nepilnavertiškumo jausmas. Etiketė privers žmones patikėti, kad žmonių duodamas antspaudas yra tikrovė, kurią reikia priimti.
2. Prisegtos stigmos nešimas
Priklijuota etiketė gimdo stigmą. Žmogus, kuriam suteikta neigiama stigma, jaus įvairias neigiamas emocijas, tokias kaip gėda, kaltė ir depresija.
3. Priverskite ką nors izoliuoti nuo socialinio gyvenimo
Visos šios jaučiamos neigiamos emocijos privers paženklintą asmenį pasitraukti iš socialinio gyvenimo. Tai daroma siekiant apsisaugoti nuo įvairių skaudžių pasekmių, kurios bus ar buvo kilusios. Ženklinimas, dėl kurio atsiranda stigma, gali būti įvairiais būdais diskriminuojamas. Neigiamas ženklinimas gali apsunkinti kam nors susirasti darbą, būti nuvertintas kitų ir dar labiau pažeidžiamas dėl persekiojimo.
4. Pasitikėjimas yra toks žemas
Dėl neigiamų dalykų, kurie nutinka neigiamomis etiketėmis, žmonės praranda pasitikėjimą. Ne tik suaugusiems. Vaikams taip pat gali nutikti. Pavyzdžiui, yra vaikas, kuris kartą pamokoje atsako neteisingai į klausimą, tada mokytojas su draugais juokiasi ir netiesiogiai priskiria tai kvailumui. Taip vaikas nebeturės drąsos atsakyti į mokytojo klausimus prieš draugus. Jo pasitikėjimas dingo.
5. Gebėjimas nesivysto ir nėra laisvas užsiimti veikla
Dėl prarasto pasitikėjimo jis taip pat praranda daugybę galimybių, įskaitant galimybes mokytis. Ilgainiui ženklinimas gali priversti žmogų ne tingėti, o gėdytis mokytis. Žinoma, dėl to jo gebėjimai gali neišsivystyti ir galų gale jis negali būti laisvas užsiimti veikla dėl ribotų gebėjimų. [[susijęs straipsnis]] Visi aukščiau išvardyti ženklinimo padariniai gali būti pavojingi ciklai, kurie ir toliau suksis, jei šis stereotipas nebus nedelsiant sustabdytas. Susitvarkyti su ženklinimu nėra lengvas dalykas. Pakeisti žmonių požiūrį į mus nėra lengva. Tačiau dar sunkiau pakeisti požiūrį į save. Jei jau jaučiamės beverčiai, nesaugūs ir turime likti atokiai nuo socialinių ratų, visas šias neigiamas emocijas paversti reikia papildomų pastangų. Jei esate vienas iš žmonių, kurie patiria neigiamą ženklinimo poveikį, nedvejodami kreipkitės į psichologą ar psichiatrą profesionalios pagalbos.
