Sergantiesiems alerginiu rinitu alergijos sukelti simptomai labai vargina ir trikdo. Niežtinčios ir ašarojančios akys ir nosis apsunkina kasdienę veiklą. Kiekvienas tikrai nenori susirgti alergija. Tačiau kartais tai neišvengiama.
Kas tai sukėlė?
Ši alerginė būklė atsiranda, kai užsidega vidinė nosies gleivinė (rinitas). Šį uždegimą sukelia tam tikri alergenai. Tada reaguojant į nosį atsiranda histamino medžiagų, dėl kurių nosies vidus paburksta ir bėga. Po kitų simptomų atsiranda čiaudulys ir nosies užgulimas.
Alerginio rinito simptomai
Alerginio rinito simptomai paprastai primena šienligę ir apima:
- Sloga ir užgulta nosis
- Ašarojančios, niežtinčios, paraudusios akys
- Čiaudėti
- Kosulys
- Niežti nosį, burną ir gerklę
- Patinusi oda po akimis
- Nuovargis
Ar yra būdas gydyti alerginį rinitą be vaistų?
Nors alerginio rinito simptomai yra nemalonūs, gera žinia ta, kad yra būdų, kuriais galite apsisaugoti nuo alerginės reakcijos. ką nors? Štai jis.
1. Naudokite kaukę arba dulkių siurblį su HEPA filtru
Vienas iš alergijos gydymo būdų yra pašalinti alergiją sukeliančius veiksnius. Naudojant kaukę su HEPA filtru, galite filtruoti orą nuo alergiją sukeliančių medžiagų. Be kaukių, galite naudoti dulkių siurblį su HEPA filtru.
2. Druskos tirpalas arba purškalas
2012 m. atliktais tyrimais nustatyta, kad naudojant fiziologinį tirpalą arba sūraus vandens lašus, galima sumažinti alergijos simptomus nosyje ir sumažinti vaistų nuo alergijos vartojimą, be to, jis gali būti naudojamas kaip papildoma priemonė gydant alerginį rinitą. Be fiziologinio tirpalo lašų, galite naudoti ir fiziologinio tirpalo purškiklius, kurie parduodami vaistinėse. Druskos skysčio lašai arba druskos purškalas gali palengvinti alergijos simptomus nosyje dėl alergiją sukeliančių medžiagų.
3. Akupunktūra
Remiantis 2015 m. atliktais tyrimais, akupunktūra gali būti saugus alternatyvus būdas gydyti alergijas. Akupunktūra apima adatų badymą tam tikrose kūno vietose.
4. Probiotikai
Ne tik akupunktūra ir druskos tirpalas, kitas 2015 metais atliktas tyrimas parodė, kad probiotikai sugebėjo įveikti slogos simptomus. Tačiau, kaip gydyti alergijas šiuo atveju, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Be to, probiotikai taip pat stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui kovoti su alergijomis.
5. Kvercetino kiekis
Kvercetinas yra vienas iš augalų pigmentų, kuris taip pat yra antioksidantas, kuris, kaip manoma, gali stabilizuoti histaminą ir taip sumažinti alergijos simptomus. Kvercetino galite gauti vartodami žiedinius kopūstus, svogūnus, brokolius, obuolius, citrusinius vaisius, uogas, žaliąją ir juodąją arbatą, paprikas ir vynuoges. 2016 metais atliktas tyrimas rašė, kad kvercetino ekstraktas gali būti vienas iš būdų gydyti alergijas. Tačiau kvercetinas turi šalutinį poveikį – dilgčiojimo pojūtį rankose ir kojose, taip pat galvos skausmą. Ilgai vartojant dideles kvercetino dozes, gali būti pažeisti inkstai.
6. Bromelaino fermentas
Bromelaino fermentas yra vienas iš fermentų, kurių galima rasti ananasuose, papajoje ir kt. Šis fermentas gali padėti kvėpuoti, kai ištinka alergija, nes sumažina alergijos sukeliamą patinimą. Tačiau bromelaino vartojimas gali sutrikdyti virškinimą, padidinti širdies susitraukimų dažnį ir paveikti menstruacijas.
7. Vitaminas C
Vitaminas C ne tik sustiprina imuninę sistemą, bet ir yra natūralus antihistamininis preparatas, kuris gali būti naudojamas kaip būdas kovoti su alergijomis. 2018 m. atliktas tyrimas parodė, kad didelės vitamino C dozės sumažina alergijos simptomus. Tačiau šis tyrimas reikalauja kitų tyrimų, kad būtų padarytos vieningos išvados. Rekomenduojame suvartoti 2000 miligramų vitamino C per dieną, kad sumažėtų histamino kiekis organizme. Maisto produktai, tokie kaip brokoliai, kiviai, braškės, pomidorai, paprikos, melionai, citrusiniai vaisiai ir žiediniai kopūstai, yra daug vitamino C.
8. Spirulina
Kita natūrali priemonė nuo alerginės slogos, kurią galite išbandyti, yra spirulina. Žurnale paskelbtas tyrimas
J Med maistas teigė, kad spirulina galėjo parodyti antialerginį apsauginį poveikį nuo alerginio rinito.
yrarinitas ar galima užkirsti kelią?
Alerginio rinito prevencija yra sumažinti arba vengti sąlyčio su alergenais, sukeliančiais rinito simptomus. Be to, prieš susidurdami su alergenais, kaip rekomendavo gydytojas, padidinkite imunitetą vartodami vaistus nuo alergijos.
Kaip tai diagnozuoti?
Pirmoji alerginio rinito diagnozė yra diagnozė, skirta nustatyti, ar rinitas atsirado dėl alergijos, ar ne. Alergijos tyrimas atliekamas atliekant kraujo tyrimą arba odos dūrio testą. Jei alergijos testas tam tikrai medžiagai nerodo teigiamo rezultato, vadinasi, sloga, kurią patiriate, greičiausiai nėra sukelta alergijos. Tačiau rinitas yra būklė, kuriai reikalingas tolesnis medicininis patikrinimas. Tai yra keletas būdų, kaip sumažinti alergiją dėl rinito nenaudojant vaistų. Pradėkime sveiką gyvenimo būdą jau dabar.
