Vanduo kūdikiams turėtų būti atidedamas iki jam sukaks 6 mėnesiai. Kūdikiai gali gerti vandenį, jei tokio amžiaus gali valgyti papildomą maistą. Vandens kiekis 6 mėnesių kūdikiui yra ne tiek, kiek suaugusiam žmogui. Daugelis žmonių mano, kad duoti kūdikiams geriamojo vandens ar vandens turėtų būti normalu, o ne pavojinga.
Kūdikiui reikia gerti vandenį
Vanduo kūdikiams nereikalingas, jei kūdikis vis dar maitinamas tik krūtimi. Net kūdikiams, kurie vis dar gauna motinos pieną, geriamojo vandens iš tikrųjų nereikia. Taip yra todėl, kad motinos pienas yra 88 procentai vandens. Šis kiekis gali užtikrinti pakankamą skysčių suvartojimą kūdikiui. Jei kūdikis pakankamai geria tiek motinos pieną, tiek mišinį, tėvams nereikia jaudintis dėl dehidratacijos galimybės.
Atidėliokite vandens davimą kūdikiams
Kodėl patariama neduoti vandens savo mažyliui iki 6 mėnesių? Štai paaiškinimas.
1. Sumažėjęs susidomėjimas žindymu
Vanduo, skirtas kūdikiams iki 6 mėnesių, gali numesti svorio. Tada pilvas išsipučia dėl vandens. Poveikis, kūdikis nenori žįsti. Baiminamasi, kad tai gali sukelti netinkamą mitybą kūdikiams, kūdikio svorio mažėjimą ir padidėjusį bilirubino kiekį.
2. Galimas apsinuodijimas vandeniu
Hiponatremija dėl vandens davimo kūdikiams sukelia nuolatinį kūdikių verksmą, o naujagimiams duodamas vanduo gali apsinuodyti vandeniu. Tai turi įtakos kitų maistinių medžiagų praskiedimui organizme. Remiantis moksliniais tyrimais, paskelbtais žurnale Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism, per didelis vandens suvartojimas kūdikiams sukelia hiponatremiją. [[susijęs straipsnis]] Tai sutrikimas, atsirandantis dėl drastiško natrio kiekio sumažėjimo, kai suvartojamas vanduo viršija inkstų gebėjimą išskirti vandenį. Dėl to, remiantis „American Journal of Kidney Diseases“ paskelbtais tyrimais, kūdikiai patirs vėmimą, silpnumą, pasikeis elgesys, todėl kūdikiai lengvai verks ir supyks.
3. Viduriavimas
Vanduo kūdikiams, kuris nėra sterilus, gali sukelti viduriavimą.Jei vanduo duodamas pieno mišiniui arba ORS tirpalui ištirpinti, vanduo turi būti virinamas aukštesnėje nei 80 laipsnių Celsijaus temperatūroje. Nesterilizuotas vanduo gali sukelti kūdikio viduriavimą. Jei vartojate mineralinį vandenį buteliuose, įsitikinkite, kad natrio kiekis neviršija 200 mg viename litre. Be to, įsitikinkite, kad sulfato kiekis mineraliniame vandenyje yra ne didesnis kaip 250 mg litre.
Vandens kiekis kūdikiams nuo 6 mėnesių iki 12 mėnesių
6 mėnesių kūdikiams duodama tik 60-120 ml vandens, papildomo maitinimo laikotarpiu kūdikiai gali gerti paprastą vandenį. Kai kūdikis pirmą kartą maitinamas 5-6 mėnesių amžiaus, kūdikio pieno suvartojimas pradeda mažėti nuo 750-900 ml iki 400-750 ml per dieną. Viskas taip pat priklauso nuo kieto maisto įvedimo, kieto kūdikių maisto rūšies ir vartojimo būdo. 6–12 mėnesių kūdikių tikslas yra užtikrinti idealų mitybą jų augimui. Norint pasiekti šį tikslą, MPASI reikia pradėti lėtai ir keliais etapais. Galimas vandens tiekimas. Tačiau, kadangi vis dar yra vartojamas pieno mišinių ir motinos pienas, vandens kiekis 6 mėnesių kūdikiui yra ne didesnis kaip 60-120 ml per dieną. [[Susijęs straipsnis]]
Vandens kiekis kūdikiams, vyresniems nei 12 mėnesių
Vanduo kūdikiams, vyresniems nei 12 mėnesių, gerina virškinimo sveikatą. Iki to laiko, kai kūdikiui sukanka 12 mėnesių, idealiu atveju pieno paros dozė yra apie 475 ml. Kūdikiai pradeda reguliariai valgyti pusryčius, pietus ir vakarienę. Padidėjo kūdikio valgymo aktyvumas, maisto įvairovė. Taigi sumažėja pieno poreikis. Todėl kūdikis sunaudos daugiau geriamojo vandens. Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas rekomenduoja mažiems vaikams gauti 1,3 litro vandens per dieną iš įvairių maisto ir gėrimų šaltinių, įskaitant pieną. Pakankamas vandens suvartojimas pagerins virškinimo sistemos sveikatą ir išvengs dehidratacijos.
Patarimai, kaip priversti mažus vaikus atsigerti vandens
Įsitikinkite, kad jūsų vaikas gauna pakankamai vandens. Pasinaudokite šiais patarimais, kad patenkintumėte mažų vaikų vandens poreikius:
1. Gerti po truputį, bet dažnai
Pripratinkite vaiką gerti visą dieną. Duodami vaisių sulčių, įsitikinkite, kad jų būtų ne daugiau kaip 120 ml per dieną, kad vaikas nesijaustų sotus išgėręs per daug vandens.
2. Pasirinkite įdomią vietą atsigerti
Padovanokite patrauklų buteliuką, kad vanduo kūdikiams iki 5 metų būtų geriamas reguliariai. Naudokite spalvingus stikliukus ar šiaudelius, kad motyvuotumėte savo mažylį visada gerti.
3. Atkreipkite dėmesį į orą ir vaikų veiklą
Duokite vaikams gėrimų prieš veiklą, jos metu ir po jos. Duokite gerti net 120 ml kas 20 minučių. Vienas gurkšnis yra apie 30 ml.
4. Vartokite maistą, kuriame gausu vandens
Be vandens tiekimo kūdikiams, mažiems vaikams galima duoti daug vandens turinčių vaisių, pavyzdžiui, arbūzų, sriubos, vaisių (arbūzų, apelsinų ir vynuogių). Taip pat įberkite citrinos, žaliosios citrinos ar agurko, kad pagerintumėte skonį.
Pastabos iš SehatQ
Vanduo kūdikiams iš tikrųjų reikalingas, kai kūdikiui yra 6 mėnesiai ir vyresni, ypač kai kūdikis gali valgyti kietą maistą. Vandens davimas iki tokio amžiaus yra pavojingas tik kūdikio sveikatai. Vandens kiekis taip pat prisitaiko prie jo amžiaus. Per dieną vandens dozė 6 mėnesių kūdikiui yra 60-120 ml. 12 mėnesių. Svarbu atsiminti, kad visada stebėkite, ar vaikams nėra dehidratacijos požymių. Be to, atkreipkite dėmesį ir į įvairias kasdienes vaikų veiklas. Taigi, galite paruošti tinkamą gėrimą, įskaitant gėrimus vaikams. Vaikams iki 3 metų rekomenduojama kasdien išgerti 2-4 puodelius vandens. Tuo tarpu 2-5 metų vaikams per dieną patariama išgerti 5 puodelius vandens. Jei norite duoti vandens savo mažyliui, pirmiausia pasitarkite su savo pediatru
pokalbis SehatQ šeimos sveikatos programėlėje . Jei norite gauti kūdikiui būtinų dalykų, apsilankykite
Sveika parduotuvėQ gauti patrauklių pasiūlymų.
Atsisiųskite programą dabar „Google Play“ ir „Apple Store“. [[Susijęs straipsnis]]
Vanduo kūdikiams nereikalingas, jei kūdikis vis dar maitinamas tik krūtimi. Net kūdikiams, kurie vis dar gauna motinos pieną, geriamojo vandens iš tikrųjų nereikia. Taip yra todėl, kad motinos pienas yra 88 procentai vandens. Šis kiekis gali užtikrinti pakankamą skysčių suvartojimą kūdikiui. Jei kūdikis pakankamai geria tiek motinos pieną, tiek mišinį, tėvams nereikia jaudintis dėl dehidratacijos galimybės. 
Vanduo, skirtas kūdikiams iki 6 mėnesių, gali numesti svorio. Tada pilvas išsipučia dėl vandens. Poveikis, kūdikis nenori žįsti. Baiminamasi, kad tai gali sukelti netinkamą mitybą kūdikiams, kūdikio svorio mažėjimą ir padidėjusį bilirubino kiekį. 
Hiponatremija dėl vandens davimo kūdikiams sukelia nuolatinį kūdikių verksmą, o naujagimiams duodamas vanduo gali apsinuodyti vandeniu. Tai turi įtakos kitų maistinių medžiagų praskiedimui organizme. Remiantis moksliniais tyrimais, paskelbtais žurnale Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism, per didelis vandens suvartojimas kūdikiams sukelia hiponatremiją. [[susijęs straipsnis]] Tai sutrikimas, atsirandantis dėl drastiško natrio kiekio sumažėjimo, kai suvartojamas vanduo viršija inkstų gebėjimą išskirti vandenį. Dėl to, remiantis „American Journal of Kidney Diseases“ paskelbtais tyrimais, kūdikiai patirs vėmimą, silpnumą, pasikeis elgesys, todėl kūdikiai lengvai verks ir supyks. 
Vanduo kūdikiams, kuris nėra sterilus, gali sukelti viduriavimą.Jei vanduo duodamas pieno mišiniui arba ORS tirpalui ištirpinti, vanduo turi būti virinamas aukštesnėje nei 80 laipsnių Celsijaus temperatūroje. Nesterilizuotas vanduo gali sukelti kūdikio viduriavimą. Jei vartojate mineralinį vandenį buteliuose, įsitikinkite, kad natrio kiekis neviršija 200 mg viename litre. Be to, įsitikinkite, kad sulfato kiekis mineraliniame vandenyje yra ne didesnis kaip 250 mg litre. 
6 mėnesių kūdikiams duodama tik 60-120 ml vandens, papildomo maitinimo laikotarpiu kūdikiai gali gerti paprastą vandenį. Kai kūdikis pirmą kartą maitinamas 5-6 mėnesių amžiaus, kūdikio pieno suvartojimas pradeda mažėti nuo 750-900 ml iki 400-750 ml per dieną. Viskas taip pat priklauso nuo kieto maisto įvedimo, kieto kūdikių maisto rūšies ir vartojimo būdo. 6–12 mėnesių kūdikių tikslas yra užtikrinti idealų mitybą jų augimui. Norint pasiekti šį tikslą, MPASI reikia pradėti lėtai ir keliais etapais. Galimas vandens tiekimas. Tačiau, kadangi vis dar yra vartojamas pieno mišinių ir motinos pienas, vandens kiekis 6 mėnesių kūdikiui yra ne didesnis kaip 60-120 ml per dieną. [[Susijęs straipsnis]] 
Vanduo kūdikiams, vyresniems nei 12 mėnesių, gerina virškinimo sveikatą. Iki to laiko, kai kūdikiui sukanka 12 mėnesių, idealiu atveju pieno paros dozė yra apie 475 ml. Kūdikiai pradeda reguliariai valgyti pusryčius, pietus ir vakarienę. Padidėjo kūdikio valgymo aktyvumas, maisto įvairovė. Taigi sumažėja pieno poreikis. Todėl kūdikis sunaudos daugiau geriamojo vandens. Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas rekomenduoja mažiems vaikams gauti 1,3 litro vandens per dieną iš įvairių maisto ir gėrimų šaltinių, įskaitant pieną. Pakankamas vandens suvartojimas pagerins virškinimo sistemos sveikatą ir išvengs dehidratacijos. 
Padovanokite patrauklų buteliuką, kad vanduo kūdikiams iki 5 metų būtų geriamas reguliariai. Naudokite spalvingus stikliukus ar šiaudelius, kad motyvuotumėte savo mažylį visada gerti. 
Be vandens tiekimo kūdikiams, mažiems vaikams galima duoti daug vandens turinčių vaisių, pavyzdžiui, arbūzų, sriubos, vaisių (arbūzų, apelsinų ir vynuogių). Taip pat įberkite citrinos, žaliosios citrinos ar agurko, kad pagerintumėte skonį. 
